颈椎病和肩周炎治疗最好的方法是什么

2020-03-04
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王伟卓副主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨科

颈椎病和肩周炎最好的治疗方法都是以临床的治疗和自我的锻炼为主,像颈椎病我们说通过针灸推拿物理的治疗,可以缓解症状,再加强颈项部的肌肉锻炼会更好一点。

而肩周炎我们通过针灸或者是艾灸的效果也非常好,但是肩周炎它的锻炼尤其是自我锻炼是占非常重要的这个成分的,我们往往讲肩周炎叫三分靠医生,七分靠自己。

这七分靠自己其中包括我们常说到的,肩周炎的爬墙的锻炼,也就是说手指上举进行爬墙的动作,另外也包括一些甩臂锻炼,前后的甩臂,还有再好一点我们就进行一些手臂的环转的锻炼。

所以肩周炎的治疗三分靠医生,七分靠自己,更多的是注重在自我锻炼方面,而颈椎病是以临床的治疗为主,配合自我锻炼,所以两方面各有所长,也各有自己的一个锻炼的方法。

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