男人常吃花生的好处是什么

2020-03-22
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李渊主任医师
北京大学第三医院 消化内科

男人吃花生可以延缓衰老,养胃暖胃,花生美味又营养。花生中的含钙量极高,可以促进人体的生长发育,有效补充钙质,而且可以促进细胞的发育生长,达到提高记忆力的作用。

花生中的儿茶素对于人体具有很强的抗老化作用,是比较好的延缓衰老的方法。花生中含有丰富的脂肪油,可以润肺止咳,治疗咳嗽。

花生中富含一定的纤维组织,可以帮助人体的消化与吸收,有效降低有害物质在体内积存和产生毒性,有效预防肠癌的发生。

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