专家问答

睡眠不好的民间偏方

2020-04-28
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邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

失眠的偏方之一是赤小豆、花生叶、蜂蜜等三种，这些材料同时放入锅内加适量的水、鲜汁去渣服用，并且每天在睡前服用即可。

第二就是失眠患者可以使用附子、干姜等两位药物。二者同时放入锅内加水煎煮成汁，沿用之前去渣、取汁，每日一剂，一次顿服，有效治疗失眠。

第三失眠患者可以准备好适量的白衫烘干，到最后倒入干净的瓶子里，然后在其中倒入适量的高度白酒，半个月期间注意每天拿起来摇一次，每天饮用量不超过十五毫升，治疗失眠的效果非常显著。

另外第四失眠患者还可以使用阿胶、鸡蛋黄、米酒和黄酒等材料组方治疗制作。首先把酒倒入锅中，文火煮沸，然后倒入准备好的阿胶化开，接着打入打散的鸡蛋黄搅拌均匀，再次煮沸后等，冷却倒入瓶子里，在每日早晚随意服用一次。

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睡眠不好怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
睡眠不好会造成身体乏力、头脑昏胀、免疫力下降等等问题。造成睡眠不好的原因大致分为精神压力、环境问题、作息不规律等等。如果出现睡眠浅或失眠时，可以改善一下睡眠环境和睡眠习惯，白天不要睡太长时间，在睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，不要喝酒或浓茶等等。如果长期有睡不着的情况时，建议及时去医院做心理疏导，在医生的叮嘱下使用一些安神助眠的药物。同时在日常生活中可以多进行一些户外锻炼，多吃一些富含维生素b的食物，比如坚果或动物肝脏。
睡眠不好是什么原因
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
引起睡眠不好，有多种因素，常见的是心里因素，比如生活压力，工作紧张，环境改变，心里烦躁，思虑太多等。还有身体因素，比如身患病疾，局部疼痛，还有部分女性处在更年期等。还有环境因素，比如睡觉的房间寒冷或者天气太热、脏乱，光线，噪音等。另外，一些人养成熬夜的习惯，时间长了也会导致失眠。经常睡不好或者失眠的患者，应及时找出睡眠不好的原因，纠正错误作息的时间，尽量营造一种良好的睡眠环境，从而可以尽快改善睡眠不好症状。
晚上睡眠不好怎么调理呢？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
目前出现失眠的情况是比较多见的，导致失眠的原因有很多，主要可以予以以下方面进行调理，首先建议晚上睡觉前不要吃太多的东西，饱腹会导致不容易消化，从而刺激大脑兴奋，甚至还会出现腹痛的情况；对于睡眠不好的，比较敏感的，可以选择戴眼罩睡觉，可以选择填充薰衣草的眼罩，具有舒缓镇静的作用；对于嘈杂的环境会影响睡眠，可以带耳塞睡觉；还有就是睡觉时枕头别太高，也不要太低，枕头没选择好会造成落枕，引起头脑发胀，肩背疼痛，眼皮浮肿等情况，所以要选择合适的枕头。
睡眠不好什么原因
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
睡眠不好有很多原因引起，如，工作繁忙太过劳累，生活压力过重，神经过度紧张，心情不好等心理生理因素影响，从而导致睡眠质量不佳。还有环境原因，如睡觉环境嘈杂，陌生的地方，光线刺激等干扰因素影响睡眠质量。疾病因素，如心脏病，肠胃炎，胃溃疡，气管炎，咳嗽，咽炎，糖尿病等造成睡眠障碍。另外，经常饮用咖啡或者浓茶等饮品，这些使中枢神经兴奋的食物，也会导致经常失眠。以上这些情况都是导致神经衰弱睡眠不好的因素。
女性睡眠不好怎样调理
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
对于睡眠不好的女性，可以用喝汤的方式来调节。主要是汤有几种：一是芹菜枣仁汤。这种药膳有安肝、清热、养心、安神的功效。适用于乏力、烦躁、神经衰弱引起的失眠。其次，是小麦黑豆和夜莺汤。这种药膳有滋补安神的作用。适用于心衰、肾衰引起的失眠、心烦等症状。三是百合大枣龟汤，这种药膳具有滋阴养血、养心补肾的功效。适用于心肾阴亏虚引起的失眠、心烦、心悸等症状。第四，鲜花生叶汤，这种药膳具有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠和多梦。五是聪藻汤，具有养血安神的功效。适用于神经衰弱、失眠、多梦、记忆力减退等症状。六是龙眼降灶汤，具有补血益气、养血安神的作用。最适合中老年人出现心血不足、失眠健忘、神经衰弱、贫血等症状。七是莲子桂圆汤。这种药膳具有健心健脾、养血安神的作用。适用于心悸、怔仲、失眠、健忘、乏力、四肢乏力、贫血、神经衰弱等症状。根据自己的爱好和相应的效果选择使用哪一种。
民间治咳嗽的52个偏方
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
5治疗咳嗽的民间偏方有52种之多。咳嗽是呼吸道最常见的症状之一。如果病人不停地咳嗽，从急性到慢性，通常会给病人带来很多痛苦，如胸闷、咽痒、气喘等。目前，民间常用的止咳药物有:鱼腥草治咳嗽、蜂蜜鸡蛋水止咳、油炸姜片止咳、艾叶泡脚止咳、萝卜猪肺汤止咳、糖水冲鸡蛋补虚止咳等。
久咳不愈的特效偏方
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
患者久咳不愈，可以使用如下偏方来进行治疗：使用萝卜，生姜，大枣加水沸煮后，加蜂蜜再沸煮，可以起到清热生津，凉血止血，化痰止咳等一些作用。这种方法对于患者久咳不愈具有一定的治疗效果，但是效果通常并不会太明显，民间的一些偏方对于治疗疾病可能会存在一定的辅助作用，但是患者如果想要彻底治愈疾病，应当到正规医院进行相关检查，在医生的指导下根据检查结果对症进行治疗，久咳不愈，通常是慢性咳嗽，有可能是胃食管反流或者服用某些药物所引起的，也有可能为特异性的哮喘，建议患者应当明确疾病后对症进行治疗。
睡眠不好如何调理？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
因为现在社会节奏很快，工作家庭压力比较大，所以睡眠不好也就是失眠的患者目前占的比率非常大。睡眠质量不好时，需进行一些调理。在白天多进行一些体育活动，多参加户外运动，因为这些活动有助于改善睡眠；经常保持锻炼也能加快新陈代谢，改善睡眠状态。在饮食方面，不喝浓茶咖啡等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果等有利于改善睡眠的食物，睡前喝一杯热牛奶，跑半小时脚能够有效帮助人们睡眠。
治疗鼻炎的民间偏方是什么？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
治疗鼻炎可以通过大蒜治疗的方式进行治疗，将捣烂的大蒜用干净的布包好，在每个鼻孔内滴入蒜汁，然后用手压一下，将蒜汁黏附在鼻孔内即可。还可以使用冷水治疗鼻炎，即将浪输吸进鼻孔以起到清洗鼻腔的作用，对治疗鼻炎效果很显著。另一种偏方是连续五天使用红霉素药膏涂抹在鼻腔内，起到治疗的作用。
睡眠不好怎么调理
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
睡眠不好是可以对睡眠质量改善的，但是不能一直服用安眠药，不然会对身体造成很大损伤，而且对药物还会产生依赖性。食物调节睡眠不好会有很好疗效，比如可以吃全麦面包，里面含有的维生素多，对于神经系统健康能够有着维持作用，还可以消除人体烦躁，能够加快睡眠。另外睡觉之前喝一杯牛奶、用热水泡脚都是可以改善睡眠的。蜂蜜水能够起到一定的安神效果，所以在晚饭之后睡觉之前也可以选择喝一杯温蜂蜜水。核桃对于睡眠质量也有着一定的改善性，在临床上还可用于治疗失眠和多梦、健忘等症状。
民间治疗痔疮偏方大全
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
民间治疗痔疮的偏方是比较多的，并且效果也是非常好，比如蚯蚓，期间可选择20克放在盆里，用烧开的水倒入盆内，然后进行热熏患处。如果在熏洗过程当中伴有发痛或者发痒，可能是由于热气足引起，此时可移动变化位置，并且待水温下降后，再采取纱布清洗患处，除此之外也可以使用枸杞子根治疗痔疮，期间也是可以将枸杞子的根煮水进行熏泡，大概需要一个礼拜左右，效果会比较显著。
肝脏不好的症状
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
肝脏不好的症状首先表现在睡眠上，肝脏不好的人睡眠质量会下降，展转反侧睡不着，起床后还伴有口干、口苦、口臭，刷牙出现牙龈出血，还会感觉食欲不振、浑身乏力等。其次是指甲的表面有凸起的棱线或者凹陷，这在中医看来是肝主筋，指甲是筋的一部分，当毒素在肝脏聚积时，指甲上的症状表现明显。此外，肝脏不好的人还会表现为头疼、脸上长痘、乳房胀痛等。
肝不好的人有什么症状
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
肝脏不好的人可出现多种表现，比如：1、倦怠感，也就是乏力的感觉；2、食欲下降，进食量少，并伴有恶心、呕吐胃内容物和腹胀的表现；3、尿色加深，程度不一；4、大便不成形；5、体重下降；6、睡眠质量下降；7、视力下降；8、面色出现晦暗等表现。严重者还可以有以下的表现：1、黄疸，可在皮肤和眼白看到发黄的情况；2、腹水，可出现腹围增大的腹水征；3、双手有肝掌的表现，也就是在手掌大小鱼际处看到明显发红的表现；4、面、颈、前胸和躯干部可看到蜘蛛痣的表现。出现以上症状要及时就医，及早治疗。
调理肠胃不好口臭小偏方
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
调理肠胃不好引起的口臭症状，首先可以饮用山楂水进行调理，具体方法是将适量的山楂放入水中后煎成汤，每天代茶饮用即可起到改善肠胃功能的作用，进而就能够缓解口臭的现象。其次可以喝芦根水。将适量的鲜芦根与冰糖一同放入水中煎成汤后，每天喝三次，坚持服用后对缓解口臭也能起到的一定的效果。
民间治疗胆结石的方法
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
治疗胆结石的民间方法有一种是用鸡胗的内壁组织也就是鸡纳金来做成的中药，这种中药可以起到促消化的作用，但是仅靠这种中药来治疗胆结石是绝对不可取的。治疗一种疾病应该要做的就是要对症下药，而不同的病人即使患有相同的疾病所表现出的症状也是不同的，所以用对个别人能起到作用的民间偏方来作用于大众，这是不可取的做法。目前来说，治疗胆结石的方法主要是手术治疗或是服用消炎利胆片。为胆结石患者做胆囊切除手术，不仅创伤比较小，而且手术后恢复期很短，是目前最常用的消除胆结石的方法。不建议患者自行采取民间偏方来治疗胆结石，以免引起不必要的副作用。
有哪些治疗痔疮的小偏方
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
民间常见的治疗痔疮的小偏方有以下几种方式可以参考：1、取两根香蕉，带皮炖熟，连着皮一起吃，可以有效缓解痔疮出血；2、将茄子切片烧成炭，研成细末。每日口服3次，一次10克，连服10日；3、取韭菜根适量，洗净后煎水，倒入干净的盆中，趁热坐浴，每日2次；4、将30克木耳摘干净洗去污物，加水少许，文火煮成羹服食。5、取新鲜的马齿苋适量，捣碎之后制成贴剂敷于患处，可以用来治疗痔疮。若以上方式治疗无效，需及时到医院治疗。
睡眠不好多梦吃什么药
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果出现睡眠不好多梦，首选中药进行治疗，例如酸枣仁可进行泡水或者煮粥喝，也可以通过中药熬制喝。如果睡眠不好时间比较长了，可以通过口服中成药甜梦胶囊百乐眠进行缓解。在西药方面可选择艾斯挫仑，阿普挫仑等药物。在使用治疗神经衰弱药物的同时，配合抗焦虑，抗抑郁的药物，如果条件允许还可以结合针灸进行缓解治疗。
睡眠不好是怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果患者患有抑郁症等精神方面的疾病，会让患者感觉到心烦意乱、情绪低落、焦躁不安从而引起失眠。如果患者患有胃溃疡、腹痛、心绞痛等容易在夜间发作的疾病，会使病人在睡觉时疼醒，久久不能入眠。如果患者患有甲状腺方面的疾病，也会使患者在睡梦的时候常常惊醒。另外，更年期的女性容易出现莫名的焦躁不安，失眠盗汗等症状。如果没有身体方面疾病的人，依然在晚上睡眠不好，可能是由于平时的工作压力和心理压力过大引起的失眠，建议这类人可以通过放松情绪的办法来缓解。
女人心脏不好的表现
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
女人心脏不好会出现胸闷、心慌、气短等表现。尤其50岁左右的绝经期女性，出现心脏不好的情况比较多，需要到医院做积极的检查和鉴别，看是器质性心脏病还是更年期症状。如果患有心脏病出现急性冠脉综合症或心绞痛发作，没有及时的就疹，会导致严重的后果，所以女性有胸闷、心慌、气短的症状应及时就医。
肺不好的人最好多吃哪种水果？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
肺部是我们身体非常重要的呼吸器官，它负责着气体交换工作，如果一旦肺功能下降的话，影响的不仅仅是呼吸系统，我们全身的器官以及免疫系统都会受到影响，肺不好的人，最好多吃枇杷、荸荠、柚子或许有利于保护肺部的健康。
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