高压130低压80正常吗

2020-03-25
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周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

高压130mmHg,低压80mmHg,属于正常高值。高压即收缩压,低压即舒张压,成年人血压正常的标准是收缩压低于120mmHg,舒张压低于80mmHg,收缩压120-139mmHg,舒张压80-89mmHg,属于正常高值。

收缩压大于等于140mmHg和(或者)舒张压大于等于90mmHg,定为高血压。高压130mmHg,低压80mmHg不需要口服降压药物,建议低盐饮食,保持良好的心态,控制体重,戒烟限酒,适当增加体育锻炼,避免熬夜,尽量避免紧张、焦虑和抑郁情绪,多吃新鲜的蔬菜、水果,将血压控制在120/80mmHg以下比较理想。

也可以喝具有降压作用的茶,如果苦瓜茶、山楂茶、罗布麻茶、菊花茶等,通过改善生活方式和饮食结构,不能将血压降至120/80mmHg以下也不必担心,达到高血压标准的时候可以吃降压药物。

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