专家问答

心烦的时候怎么办

2020-03-19
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周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

心烦的时候怎么办？这是困扰很多人的一个问题，这种心烦是有原因的还是莫名的心烦。如果有原因的心烦，首先要调整自己看待问题的角度、方式、方法，而且如果是短时间的，我们认为这是我们对事物产生的情感反应，可能经过心理调整就能够调整过来。

如果长时间的心烦，同时合并胡思乱想，提心吊胆，烦躁，或者坐立不安等等，这些焦虑症的临床表现，我们觉得这个时候是需要借助药物的。

还有我们说的莫名的心烦，一般来讲焦虑症的心烦，也是没有指定的对象和特定的原因。这个时候，除了常用的调整方式，药物也可以改善整个状态。

所以，心烦怎么办？根据心烦存在的时间，是否有原因，存在的严重程度等都有关系。上面的这些因素，综合影响心烦如何处理，如何解决的问题。

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低血压引起的头晕怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
低血压引发的头晕，首先最直接的方法就是采用中药的方式去调理，这样才能让全身得到调理，尽快恢复。其次长时间血压低，还有可能会出现缺氧，闷热等情况，应该及时去通风的地方休息，让心情平静下来。如果就是属于轻微的低血压，饥饿的时候会有头晕的情况，最好随身携带巧克力，适当吃点分量不能太多。另外还能选择做低血压的体操，每天只需要早晨做一次即可，这样就能尽快恢复。另外长时间体虚贫血，或者生产之后虚弱也会有头晕的情况，可以用党参，红枣，黄芪清洗干净去熬汤喝。
不停的打嗝怎么办？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
打嗝并没有多大的问题，可频繁打嗝就会觉得很难受，对健康也会造成影响。如果出现总打嗝的情况，可以在大床或者沙发上平躺，慢慢就能恢复过来。其次可以通过按摩穴位进行控制，就像关内穴，所在的位置是左手掌根部往上面两个手指，及时去按摩也能起到停止打嗝的作用。或者还能选择含口水在嘴巴里面，觉得自己打嗝马上要停止的时候，身体稍微往前面倾斜吞下水，对于缓解打嗝也有效果。或者选择深呼吸，让身体完全放松。最后是用惊吓的方式，不过要突然的惊吓才能止住。
严重的乳腺增生怎么办
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
假如乳腺增生是比较轻的，需要注意休息，然后调节自己的心情压力，症状就可以减轻甚至消失。如果乳腺增生相对较重，有肿胀疼痛的表现，或者是在乳房部位有结节出现，那么就需要重视了。需要做正规的治疗，按时的做检查。乳腺增生在月经前期的时候容易出现疼痛，然后慢慢的变轻，治疗上主要就是用药物来治疗，中成药治疗就不错。逍遥丸，或者乳癖消胶囊都有一定的效果，如果乳房部位有结节，是需要做手术切除的，看一下结节的性质。
胃一阵一阵的疼怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果肠胃出现阵痛的话，多数是因为消化性溃疡或者慢性胃炎所造成的，可以通过口服胃粘膜保护药或者抑酸要进行缓解。此外就是还可以多喝温水，加强对腹部的保暖程度，这样对于疼痛的缓解是有一定的作用的。此外，如果有溃疡或者慢性胃炎的话，还需要做胃镜的检查。在检查的时候，如果存在感染的话，是需要积极的用抗生素进行治疗的，治疗一个月左右还要对胃部进行复查。有胃病的人群平时还要注意饮食，注意一日三餐的量，而且还要按时进食。
感觉呼吸不顺畅憋的慌怎么办
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
感觉呼吸不顺畅憋的慌，如果是支原体感染导致的，可以使用阿奇霉素等抗生素来治疗，也可以使用氨茶碱或支气管扩张剂等平喘的药物来缓解。如果是细菌性感染导致的呼吸不顺畅，应该静脉点滴抗生素治疗。对于病毒性的感染，使用喜炎平静脉输液治疗，能够达到很好的效果。所以应该先做积极的检查，检查之后做对症的处理。
产后腰疼的厉害怎么办
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
产后腰疼多是由于在孕期随着胎儿的不断发育，使腰椎前凸、骨盆前倾，所以给腰部肌肉增加了沉重的负担而导致。可以在产后两周做腰肌和腹肌的运动，坚持做缩肛动作和仰卧起坐，能够缓解腰疼的症状。还可以做针灸、推拿、外用膏药或小针刀的方法治疗，要注意产后的保暖不要着凉，以免使疼痛的症状加重。
小便的时候有点疼是怎么回事
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
小便排泄出现疼痛感为尿痛，而引起尿痛的原因多种多样，其中最为常见应考虑为尿道炎，还有男性的前列腺炎，尿道结石等等。常见尿道炎多为细菌感染所造成，如常见致病菌有支原体，衣原体，淋球菌等。而前列腺炎为导致男性尿痛的常见原因，主要因尿液逆流刺激前列腺所导致。小便出现刺痛还要考虑另一种常见原因则为尿道结石，因尿道内的结石存在，会使排尿不畅，也容易造成小便刺痛。
感冒的时候能进行性生活吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
一般来说，感冒期间并不建议进行性生活，因为在感冒的时候绝大多数人都会有不舒服，轻的包括打喷嚏、流鼻涕或者咽痛，但是如果仅仅有这些不舒服，做爱后不会加重症状，而且感冒也不会出现加重的情况。当感冒出现全身不舒服的症状时，比如反复发热、有明显的疲劳感、没有精神、身体出现乏力等，这时候进行性生活不仅有可能加重症状，而且性生活的感受也会受到比较大的影响。所以，在感冒期间不建议进行性生活。此外，另一些比较特殊的感冒很有可能导致并发症，比如出现肝脏炎症可能会导致心肌炎，不进行相关的抽血化验是发现不了的，如果做了比较剧烈的活动，体力上运动会加重原有的炎症，导致病情更加严重。所以，在感冒期间并不建议进行性生活，要等症状完全消失身体完全恢复之后再放心的进行性生活，不能急于一时。
睡觉的时候突然抖一下怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
很多人在睡觉的时候都会出现突然抖动的情况的，所以大家不用太担心。有可能是白天工作比较累了，有些人长期不运动，突然有一天大量的运动腿部是非常疲劳的，腿部也很容易受损，患者在休息的时候就会出现腿部抽动情况了。另外有些患者精神比较兴奋，休息不久的时候，虽然大脑是处于休息的状态，可是身体还是处于兴奋的状态，所以就可能会导致身体突然抖动。如果患者的压力比较大，身体也会出现一些抖动的情况的。患者还要到医院检查一下，看看是不是缺钙了，缺钙的话也会导致肌肉神经亢奋，从而导致睡觉突然抖动。
睡觉的时候鼻子不通是怎么回事
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
晚上睡觉发现鼻子有不通的情况，造成的原因有很多，首先是由于慢性鼻炎造成的，这种又分为很多种类型，就像过敏性鼻炎或者单纯性鼻炎等，这些都会导致鼻甲肥发生水肿的情况，从而造成鼻塞，白天情况比较轻，等到了晚上会变得很严重，可以通过电子鼻镜进行诊断。其次是由于鼻息肉或者鼻腔肿瘤造成的鼻塞，检查的时候会发现在鼻腔中鼻道或者总鼻道的位置出现异常的东西。如果是属于鼻中隔偏曲，可以选择矫正手术进行治疗。如果是肿瘤或者鼻息肉，需要先做病理检查，然后再去手术治疗。
拔罐的时候罐内特别痒怎么办
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
在拔罐的时候感觉到罐里面皮肤特别痒，一般提示存在有风疹、外感风邪、外感湿邪等情况。这时可以在拔完罐之后用刮痧板在局部进行刮痧，能够起到祛风除湿的作用。除了瘙痒之外，部分患者在拔罐的时候颜色也会显得特别深，会呈现出紫红色。这一般提示患者体内有瘀。有些患者在拔罐的时候发现冠印不是很明显，只是淡红色，这通常是气血不足的症状。另外也有少数患者在拔罐的时候会发现里面有一层雾，同时存在有水珠或者是皮肤表面出现水肿、水泡，这则说明患者湿气比较重，在拔完罐之后可以进行艾灸达到祛风除湿的目的。
吃药的时候不能吃萝卜吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
吃药的时候不能吃萝卜。萝卜有消食破气的功效，在吃药的时候，如果吃萝卜的话，药物的药效就会受到影响。再加上萝卜也是凉性的，做了之后会对肠胃产生一定的刺激，在这种情况下也会影响到药物的相应作用，也就是药物原本的药效不会发挥到最大。因此在吃药的时候不能吃萝卜。但是其他比较常见的一些蔬菜和水果是可以吃的。萝卜只是在吃药的时候不能吃，在其他时候是完全可以吃的。不过不仅营养丰富，而且还可以帮助机体新陈代谢，所以在不吃药的时候吃萝卜，对身体还是非常有益处的。
小孩晚上睡觉的时候总是会流鼻血是什么原因
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
宝宝在流鼻血的病因下有很多种的，这都是很常见的。一种可能就是气候的原因。如果周围气候条件比较差的话，比如说空气很干燥，气压很低，过于寒冷或者室内温度过高的话都是有可能引发鼻出血的。如果宝宝在这种条件下。宝宝鼻腔内的黏膜会很脆弱，因此很容易出血。第2种可能就是宝宝喜欢用手抠鼻孔，这个时候宝宝鼻腔内的黏膜干燥的话，很容易会将鼻子抠破导致出现。第3种可能是很多宝宝在吃饭上比较挑食。从而导致缺乏维生素导致鼻孔出血的，这个时候宝宝可以多吃一些水果和蔬菜，补充一下营养。第4种可能就是外伤的原因。宝宝小的时候都是很淘气的。所以在玩耍的时候很可能鼻腔发生碰撞。从而碰到硬物，这个情况也是很容易导致宝宝鼻腔出血的。
耳朵闷闷的堵住的感觉怎么办
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
外耳道堵塞一般会使得患者出现耵聍栓塞、真菌性外耳道炎、急性外耳道炎、外耳道胆脂瘤等情况。一般在解除梗阻之后，症状就能够快速得到缓解。平时要尽可能减少反复挖耳，有利于减少耵聍向内聚集、改变外道环境、堵塞等引起的感染。如果是由于中耳性疾病引起炎症感染，这时一般需要使用药物进行治疗。咽鼓管吹张也可以作为一种辅助治疗方式。必要的时候可以进行置管术或者是骨膜穿刺术。传导性因素引起的先天性疾病，目前来说手术是最好的治疗方案。如果和感应性神经性肿瘤有关，则一般需要进行药物治疗。主要是使用各种糖皮质激素药物来改善内耳微环境，同时可以适当使用营养神经的药物。
大便有鼻涕状的黏液怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
慢性肠炎就容易出现大便有鼻涕状粘液。人的肠道黏膜是存在免疫作用的，一旦受到了刺激，黏膜里面的淋巴组织容易产生免疫球蛋白，免疫球蛋白是用来抑制食道或者肠道里面的各种有害物质。平时饮食不注意，体质不好，就容易导致肠道黏膜受到伤害，很有可能会出现出血，糜烂，水肿以及充血等。在上厕所的时候，受到伤害的肠道黏膜会排出体外。治疗时，可以用肠炎宁以及整肠生来治疗，而大便中带鼻涕状的粘液就是肠道黏膜。
为什么晚上睡觉的时候咳嗽比较厉害
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
晚上睡觉咳嗽比较厉害，通常都是由于变异性哮喘造成的。患有这种疾病的人群，气道跟正常人对比起来痉挛相对会狭窄一点，从而更加容易出现咳嗽。尤其是到了晚上的时候，这个时间段迷走神经张力会有增高的现象，使得气道变得更加狭窄，患者的咳嗽明显要更为严重一点。其次就是患有心衰的人群，等到晚上进入睡眠之后，对于那个感觉会有些迟钝，当处于平卧的状态之中，此时回心血量会有增加的情况，从而让心衰更加严重，引发的咳嗽也会严重一点。
孩子长牙的时候常见现象有哪些
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
孩子6个月左右的时候就会慢慢开始出现牙齿，但每个孩子的身体症状不同，因此长牙的时间也不同，有的孩子可能4个月左右就会出现牙齿，但是也有的孩子比较晚，可能一岁才会出现牙齿。孩子长牙时会出现口水增多，喜欢咬东西的症状，而且还会出现哭闹烦躁、身体不适等症状。若发现孩子有不适症状，建议用干净的手指按摩牙龈或给孩子使用磨牙棒。
深吸气的时候右胸疼的原因
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
深呼吸的时候右胸疼有以下几种原因:1、患者存在右上腹疾病，如胆囊炎、十二指肠球部的溃疡、胃溃疡、反流性食管炎等都能造成患者吸气时候右胸疼。2、患者胸壁出现损伤，造成患者内在肌肉损伤和肋骨骨折等，也能造成患者出现这种情况。3、胸膜疾病导致的疼痛。如胸膜炎、胸膜肿瘤、气胸、血胸、脓胸等都能造成深吸气的时候右胸疼的情况。
孩子流鼻涕咳嗽的时候应该吃什么药呢？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
孩子在出现流鼻涕并伴有咳嗽的时候，如清鼻涕，则表明孩子受风寒，着凉所导致的，可口服小儿氨酚黄那敏颗粒等药物，如轻度且不多的咳嗽，可不用止咳药;反之则需口服川贝枇杷膏或阿莫西林颗粒。可做冰糖雪梨水给孩子饮用，具有止咳化痰，清肺润燥的功能可缓解孩子的感冒症状。当孩子为风热咳嗽时要服用泰诺，或小儿百服宁等药物，孩子在咳嗽期间应以清淡饮食为主，注意营养，不要吃刺激性易上火的东西，此期间要多喝水，多休息，不要进行户外运动，不要去人多的地方。
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