专家问答

怎样预防脱发？

2020-03-10
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杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

有些脱发是可以预防的，有些脱发则是比较难以预防的。比如免疫性脱发或是激素性脱发是比较难以预防的。

但是对于感染性脱发、头癣引起的脱发是可以预防的。平时保持良好的卫生习惯，保持头部皮肤清洁卫生，经常洗头，定期剪发是可以预防的。

想要预防梅毒所引起脱发的，一定要注意洁身自好。

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怎么预防病毒性感染
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
病毒感染是指由病毒感染引起的传染病。病毒感染大多通过呼吸道、消化道、皮肤、胎盘、生殖道等渠道传播，导致人体感染，中毒症状如发热、头痛、全身不适等，也可出现相应部位的局部症状。为了防止病毒感染，关键是要隔离传染源，切断传播途径。如果患者患有呼吸道病毒感染，应隔离患者，以避免传染给他人。同时避免聚集在拥挤和人口密集的地方，以避免感染。如果感染是由胃肠病毒引起的，就要隔离肠道病毒患者，同时做好餐具和粪便的清洗消毒工作。如果患者感染了肝病毒，如甲型肝炎和戊型肝炎，这是一种粪-口传染病，患者应隔离和消毒。如果是由乙型肝炎、丙型肝炎和丁型肝炎等疾病引起，则主要通过血液传播、母婴传播和性传播。要做好预防工作，关键是要避免输血、吸毒和性接触引起的传播。如果是由皮肤和粘膜病毒引起的传染病，如麻疹、风疹、水痘、带状疱疹等。同时也要做好预防工作，如麻疹疫苗、风疹疫苗、乙肝疫苗、麻疹疫苗等疫苗，这是关键的预防措施。
冠状病毒怎样预防顺口溜是什么
苏景力副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
出门戴口罩，别去凑热闹；开窗勤洗手，少吃多睡觉；彼此若见面，握手也免了；点头互示意，作揖更礼貌；大场合不去，独善其身好；时刻讲卫生，在家防感冒；提高免疫力，健康最重要。
甘油三酯高是怎么回事怎样预防
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
甘油三酯高是因为血脂出现异常，也是血脂升高，除了甘油三酯之外，还有低密度的脂蛋白、高密度的脂蛋白以及胆固醇等等。引起甘油三酯高的原因是有很多的，有遗传性质导致的，也有后天原因而导致的。后天原因在临床上是比较常见，比如体型较胖，或者平时总喜欢吃脂肪以及油类食物的人群更容易患有这种疾病，因此在对疾病进行预防时，首先应该要控制体重，另外饮食上不能太油腻。
怎样预防心肌梗塞呢？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
生活中需要做到以下几个方面，可以预防心肌梗塞，第一点、避免过度的搬抬重物。第二点、保持精神心情的放松。第三点、要适度的体育锻炼。第四点、洗澡的时候要水温刚刚好，不要刚吃饱饭或者饿肚子的情况下洗澡，如果冠心病患者症状比较严重的，需要他人帮忙。第五点、要注意保暖，配合扩张冠脉的药物一起治疗。第六点、日常生活中药注意合理饮食，多吃一些水溶性的食物，比如大豆、水果、葡萄糖、甘露醇、燕麦以及薏米等，避免长期暴晒，同时减少维生素D的摄入。建议不要抽烟、喝酒，不要喝咖啡，对于辛辣刺激油腻的食物不要吃，予以补充适当营养，可以补充维生素E、钙、镁、胆碱、卵磷脂以及肌醇等。
生姜洗发水治脱发吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
可能是因为工作压力大，经常熬夜，营养不平衡等，很多人现在脱发的问题，梳理头发应该能够有很多头发折断，看到自己的头发越来越少，这可以使一个人特别痛苦，所以脱发该怎么办？生姜香波能治脱发吗？生姜有预防脱发的作用吗？姜治疗脱发的作用，生姜涂抹头皮，元素如生姜中姜辣素、姜油，可以促进头皮的血液循环，促进头皮的新陈代谢，也有一定的激活毛囊组织的行动，姜不仅可以防止脱发，而且还能刺激新的毛发的生长。当你患有斑秃症时，你也可以用生姜涂抹斑秃病发部位，使其尽快长出新发。姜香波能预防脱发吗？因为姜有防止脱发的作用，姜香波含有姜成分，经常用这样的香波洗头，可以有清洁头皮、去除头屑、防止脱发的作用。用姜香波洗头后，对头皮进行按摩，能让自己感到放松和暖和，更好地防止脱发效果。也可以尝试中药上用生姜治疗脱发的方法。1. 生姜水洗发:沸水时放几片生姜，加水后将生姜捞出，也可以把几片生姜浸泡在保温瓶中，这样可以制成生姜水。经常用这样的水洗头，会有防止脱发的作用。2姜枸杞水擦头发:切生姜煮水，果汁后变成了黄色，然后添加一些枸杞一起煮沸，将水抹在头发洗，注意自然空气，半天后洗，坚持也有防止脱发的效果。3.生姜片擦脱发的部位:即把生姜切成薄片，轻轻摩擦脱发的部位，每次要进行20分钟，每天1-2次即可，坚持这种方法，掉头发的部位可以重新长出新头发。生姜对脱发有一定的防治作用，所以平时可以用含有生姜成分的洗发水洗头，也可以使自己用一些生姜水洗头，可以有效地起到预防脱发的作用。
怎样才能预防流感
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
想要预防流感，从医学手段上，可以服用一些抗流感的药物，或者注射流感疫苗进行预防。然后需要远离病毒存在的区域，如果长期在病毒存在的区域生活，很容易被病毒感染。另外，个人卫生也是预防流感的关键，在饭前、便后需要洗手，并且个人衣物要勤洗勤换，在清洗衣物过后，最好在太阳下暴晒，以此来达到杀菌的效果。室内要经常通风，保证室内空气的清新。饮食上要保证营养的充足摄入，多吃新鲜的蔬果，提高自身的免疫力，勤饮水来促进新陈代谢，这样就能很好的预防流感了。
脂溢性脱发如何防治
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
遗传、雄性激素，还有一些日常的劳累、熬夜、紧张、失眠等都可能引起脂溢性脱发。例如日常都说长期从事IT行业的经常熬夜紧张等，容易脱发，需要注意的是这种脱发的本质还是遗传和激素，劳累紧张只能说是诱因，并不是决定因素。预防脱发，首先要做的就是安排好生活，轻松的生活，可以哦延缓脱发，降低脱发的发生。万一发现脱发了，请及时采用有效的药物或者结合一些综合治疗的方式进行治疗，来延缓脱发的进程，也只是一个预防为主。
新型冠状病毒如何预防
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
不同人群对新型冠状病毒肺炎的预防要求不同。对于普通家庭成员，预防主要从以下几个方面进行:1.尽量减少户外活动2.做好个人防护和手部卫生工作，外出要戴口罩，远离公共场所，咳嗽后用手遮盖，饭前和饭后都需要用肥皂和水洗手3.保持良好的生活习惯，经常通风，充分休息，均衡营养4.一旦出现发热、咳嗽等症状，及时到医疗机构进行治疗5.需要从事工作的旅行人员的预防需要以下几个方面。外出时戴上口罩，尽量减少与他人的密切接触。当长途旅行时，一定要知道这个地区是否有流行病。
怎样预防传染病
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
俗话说患于未然，事半功倍，传染病的预防工作极为重要，应当将日常的预防措施与在传染病发生后所采取的防御措施相结合:第一：为了预防传染病，我们应该养成良好的卫生习惯，提高我们自己预防疾病的能力。第二：在日常生活中，我们应该加强体育锻炼，多跑步，多球类运动，或者采取其他运动来增强我们对传染病的抵抗力。第三：应根据规定或按照医生的建议进行定期接种，以提高免疫力和减少传染病伤害。第四：搞好家庭和工作环境的卫生，消灭蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂和其他传播疾病的害虫，并清理和消除更多的角落和隐藏的地方。经常洗手，吃熟食，打开窗户通风，经常擦干衣服和被子，然后不要喝生水。第五：为了防止传染病的发生，我们必须做到以下几点。我们必须发现传染性病人，尽早报告和诊断，立即隔离并送医院治疗，以防止交叉感染造成更大的危害。第六：如果接触已知的传染病患者或短期居住，传染病患者接触的物品和房间应严格消毒，从根本上减少传染病的威胁。
怎样预防幼儿肺炎
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
幼儿肺炎是由致病菌引起的，所以预防幼儿肺炎应该从周围环境和婴儿自身做起。对于周围环境，家长必须注意打开窗户通风，防止空气不流通。对婴儿本身来说，有必要多吃含维生素C的食物，如土豆、橙子、猕猴桃、西红柿，注意运动，注意晒太阳，增强抵抗力，预防疾病。年龄太小的婴儿应注意避免窒息和溢奶，以防止吸入性肺炎的发生。
新型冠状病毒该怎样预防
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
新型冠状病毒预防应注意以下四个方面：一是勤洗手。包括在制备食品之前、期间和之后；咳嗽或打喷嚏后；照护病人时；饭前便后；手脏时；在处理动物或动物排泄物后，立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。二是主动防护。在自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，并洗手。易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所，可佩戴口罩减少接触病原风险。三是避免密切接触。尽量避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触；避免与生病的动物和变质的肉接触；避免与生鲜市场里的流浪动物、垃圾废水接触。四是良好安全饮食习惯。将肉和蛋类彻底煮熟食用，处理生食和熟食之间要洗手，切菜板及刀具要分开。
如何预防肺炎？
刘宁主任医师
鹤岗市人民医院 普通内科
首先要加强体育锻炼，适当的进行户外运动，以增强体质提高免疫力，此外要减少危险因素，比如吸烟，酗酒等，因此建议戒烟戒酒，另外要室内多通风，尽量的多晒太阳，避免去人多的场所，比如超市，娱乐场所等。年龄大于65岁的人可以注射流感疫苗以预防感冒，另外对年龄大于65岁和不足65岁着，但有心血管，肺疾病，糖尿病，肝硬化和免疫抑制者，比如艾滋病感染，肾功能衰竭，器官移植受者等可注射肺炎疫苗以进行预防。
怎样预防HPV病毒感染
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
如果患者想预防人乳头瘤病毒感染，可以采取以下方法:第一，可以注射人乳头瘤病毒疫苗，临床上有二价疫苗、四价疫苗和九价疫苗，可以根据自己的情况进行疫苗注射有必要注射它，因为它可以预防高危型人乳头瘤病毒的感染，并在很大程度上降低宫颈癌的发病率。第二，患者应注意性生活，尽量有固定的性伴侣，不要有性功能障碍和多个性伴侣人类乳头瘤病毒主要通过性交传播。性伴侣越多越乱，感染率就越高。第三，病人应该锻炼身体，增强身体抵抗力。他们不应该熬夜。机体抵抗力的降低是人乳头瘤病毒感染的一个非常重要的因素。
家里怎么消毒可以预防肺炎？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
1.桌椅、电脑、门把手、开关、水龙头、坐便器等物体表面，可以用84消毒液擦拭，也可直接用 75%酒精擦拭消毒。2.地面可使用84消毒液用拖布湿式拖拭。3.勤洗手，然后消毒。手消毒可采用浓度为 75%乙醇溶液消毒液擦拭。4.家中的垃圾桶最好套有塑料袋并加盖的垃圾桶，并且每天清理。5.每天尽量开门窗通风。不具备开窗通风时使用紫外线杀菌灯消毒，每日消毒一次。但需要注意的是，84消毒液的使用必须严格按使用说明书来进行稀释和操作，紫外线杀菌灯的使用也必须遵从使用说明书。并且擦拭了酒精后一定要远离明火、高温物体。
新肺炎如何预防措施？
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
1、勤通风：做好空气消毒，每天室内通风换气少于2次，每次不少于30分钟。2、勤洗手：外出回家后，应及时用洗手液和流动水洗手，或用含醇手消毒剂进行手卫生。3、戴口罩：尽量避免到人群聚集、通风不良的公共场所，不聚餐，外出时可佩戴医用外科口罩或N95口罩。4、吃熟食：做好餐饮具消毒，吃熟食，尽量避免密切接触家禽和野生动物，拒绝野味。家用餐具可以用煮沸或高温消毒15 min。5、表面消毒：高频接触的物体表面，如门把手、桌椅、玩具等应进行清洁处理，必要时进行消毒处理，可用250-500mg/L含氯消毒液擦拭消毒，作用15-30min，用水洗干净；至少每周消毒1-2次；卫生间地面、墙面可用500mg/L含氯消毒液拖地或擦拭消毒，作用15-30min。洗手池、便池等每天清洗，每周消毒1-2次。
冠状病毒防毒面具能预防吗？
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
冠状病毒用防毒面具是可以起到预防作用的。防毒面罩可以代替一次性口罩，只是要注意滤棉标准，尽量选择N95（KN95）、N99（KN99），甚至P100等级的滤棉，若实在没有，选择N90（KN90）代替也可以。不过，在佩戴防毒面具前、更换滤棉前、摘除后都要洗手；也不能触碰面罩的外表面；还需记住定期更换滤棉，它的使用寿命一般为40小时，也要清洗面罩。
用盐水洗头有什么好处？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
用盐水洗头能够杀菌消毒，起到去屑的效果。还能有效的改善头皮的环境，使头部清洁，避免油脂和细菌的残留。用盐水洗头还能很好的利用盐水中的钠盐，调节头皮部位水电解质的平衡，有效的改善油性发质的生长环境，起到预防脱发的作用。所以用盐水洗头有不少的好处。
尿道炎是怎样引起的？
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
导致尿道炎的原因较多且复杂，比如一些女性患者主要因自身先天性的生理原因，尿道比较短小，且宽大而较直，如果又不注重自身的卫生护理，或者体质较弱，以及性生活不注意卫生，则容易出现逆行感染，而引发尿道炎。而男性的尿道炎患者，常因生殖系统感染所引起，比如非淋球菌性前列腺炎，淋病等均可引起尿道炎。另外，还有老年男性的良性前列腺增生，常会形成慢性的尿潴留，从而导致了膀胱内有较多的尿量残余，也容易引发尿道炎。
怎样预防湿疹
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要预防湿疹，需要做到以下几点：一、找到过敏原，避免接触过敏原，减少因为过敏导致的湿疹。二、不要经常熬夜，精神过度紧张，会使免疫系统出现问题，进而诱发湿疹，如果已经患有了湿疹，而且病情严重的话，可以使用抗组胺药物，比如西替利嗪和扑尔敏，这些药都可以缓解症状，解决皮肤瘙痒的情况。
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