专家问答

什么食物降血糖效果最好

2020-02-14
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侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

第一、降血糖可以吃焖豆荚，它含有丰富的维生素、食物纤维、锌，有利于胰岛素的合成与分泌，来改善血糖。

第二、可以吃红薯，红薯即山药、含胆碱，皂角苷、精氨酸，能够促进胰岛素功能，分泌胰岛素，降低血糖，日本还以山药作为主料，加芝麻与嫩玉米称之为仙根的降血糖疗效的食品。

第三、桑叶，桑叶茶中有抑制α葡萄糖苷酶作用，含治疗糖尿病的脱氧霉素及其他活性作用，共同防治糖尿病。

第四、海藻及菇类，海带、紫菜、石花菜等海藻，香菇、金针菇、平菇猴、头菇等菇类富含食物纤维、维生素、矿物质等热量，能够激活人体免疫功能，提高糖尿病患者的免疫力与抗病力，预防糖尿病人并发症的发生。

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喝什么茶降血糖最有效呢？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
其实，没有一种茶可以降低血糖。想降低血糖只能靠降糖药。所有的食品和保健品，包括茶，都无明显的降血糖功效。若糖尿病患者想保持正常的血糖，要控制好自己的饮食。因为良好的饮食习惯是血糖稳定的基础。同时，适当进行体育锻炼也有助于稳定血糖。更重要的是在医生的指导下，应用降血糖药物来控制血糖。
什么茶降血压效果最好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果患者本身有高血压等症状的话，可以考虑饮用以下的几种茶叶：1、山楂茶，山楂中含有的部分物质可以起到扩张血管，降低血脂血压的作用。2、罗布麻茶，所谓的罗布麻是一种中药，具有比较好的降低血压的功能。3、胎菊茶，所谓的胎菊可以起到软化血管的作用，另外也可以用于治疗高血压或者是动脉硬化等疾病。4、葛根茶，葛根可以有效的改善头部的血液循环。但是患者要注意的是，如果高血压比较严重的话，应当尽快的到医院进行检查。以上的这些茶叶可以作为一种日常的饮品进行使用，用以辅助降压药物更好地发挥效果即可。
什么水果补锌效果最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
水果并不是含锌量很高的食物，相对来说水果中含锌量较高的有苹果、枣、梨、柠檬、柿子、橘子、香蕉、桃、草莓、杏子等。如果想要快速以及全面的补锌，可以服用一些锌剂，市面上的锌剂主要有三代，第一代的锌剂有氯化锌、硫酸锌、无机锌、硝酸锌，第二代的锌剂有甘草锌、有机锌、葡萄糖酸锌、醋酸锌、氨基酸锌、乳酸锌、柠檬酸锌，第三代的锌剂则有锌硒宝牌锌硒宝片、蛋白锌。除此之外，有一些食物的补锌作用也很好，例如鱿鱼干、牡蛎、生蚝、肉类、动物肝脏等。
三七可以降血糖吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
中医认为，三七粉具有止血、消肿止痛以及活血化瘀的作用，此外，现在还有研究表明三七粉具有降血糖的作用。三七中含有三七皂甙，三七皂甙对人体的血糖水平具有调节作用，长期使用可以使血糖水平逐渐稳定。且不论是高血糖还是低血糖都可以使用。但是，体质虚寒的患者使用三七可能会加重虚寒的病证，女性月经期间也要避免使用三七，否则会导致月经过多。由于三七属于凉性，故凉性感冒的患者应当避免使用三七，一面加重感冒。此外，由于三七具有活血化瘀的功效，故女性怀孕期间也不能使用三七。
肺火吃什么食物可以降火
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
肺火吃什么食物可以降火，比如咳嗽、咳黄痰甚至有胸闷、胸疼等等。考考虑是有肺火，这时候食疗最好、降火力量最大的就是鱼腥草。鱼腥草，在南方也被称为折耳根，是一种非常常见的中药。中医认为鱼腥草有鱼腥味，性寒，属肺经，具有很好的清热解毒、除湿消肿的功效。对于肺火引起的咳嗽和痰黄稠的咳嗽，有很好的效果。如果是比较嫩的情况下可以炒着吃，如果是鱼腥草相对老一点，也可以凉拌做成左耳根按凉拌吃，都能达到非常好的清肺火目的。
什么茶可以降血糖快速
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
苦芥茶、绿茶、苦丁茶等对降血糖有一定的调理作用，但并不能快速的降低血糖。如果血糖高，应该服用药物来控制。患有高血糖疾病的患者在平时要避免摄入含糖量高以及油腻的食物，要低脂、低糖、低胆固醇饮食，不要吸烟饮酒，还要做到少食多餐，保证充足的睡眠，不要熬夜。
喝什么茶降血糖最有效
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
没有茶可以降低血糖，能降低血糖的只能是降糖药物。任何食品和保健品，包括茶，都没有明显的降血糖作用。因此，如果糖尿病患者想保持血糖在正常范围内，首先要注意的是控制好饮食。一个良好的饮食习惯是血糖稳定的基础。基于饮食控制的适当体育锻炼也有助于稳定血糖。同时，在医生的指导下，需要应用降血糖药物来控制血糖。正常方法很多种，需要在医生的指导下制定合适自己的方案。
喝什么茶降血压效果最好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
想要通过喝茶来降血压可以喝以下的几种茶叶：1、山楂茶，山楂茶内的营养成分是可以扩张血管、降低血压的。2、罗布麻，是属于中药，可以治疗高血压以及心脑血管疾病，同时可以降血压。3、胎菊茶，胎菊茶可以软化血管，对于治疗动脉硬化和高血压都有好的治疗效果，同时能够改善头部血液循环。
血脂稠吃什么食物降脂
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
临床研究表明血脂稠的患者可以多吃猕猴桃、洋葱、蘑菇等食物，来降低血脂的粘稠度。猕猴桃中富含多种微量元素和各类维生素，能有效地减少胆固醇的合成，同时猕猴桃还含有大量的具有促循环功效的精氨酸，可以有效地防止血液堆积和血管阻塞，能预防脑梗塞疾病的发生。洋葱里也富含多种维生素和营养成分，还有一种具有降血脂功效的物质，焦作前列腺素a，它可以稀释血液，减轻血液沉积和冠状动脉硬化的程度，能有效地防止血管硬化，预防血栓的发生，洋葱还有调节神经、增强机体功能等作用。蘑菇，具有降脂和促循环的功效，常食用猴头菇可以提高机体免疫力，促进人体的代谢和血液循环，对降低患者的血脂粘稠度有明显的效果。常吃平菇可以减少胆固醇的合成，降低血脂粘稠度，还可以滋养皮肤，美容养颜。
糖尿病患者喝什么茶降血糖
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病容易引起代谢性酮症酸中毒、心血管病变、微血管病变、泌尿系统病变等并发症，因此糖尿病患者需要控制好血糖。而一些茶糖尿病患者喝了的话是能够帮助降血糖的，比如草决明、菊花，此茶能够降血脂、降血压、降血糖。荷叶泡的茶能够软化血管和降脂、降血糖。最后苦荞麦泡茶不仅能够清除肠道内油脂还能够降血糖、延缓血糖的增加。
什么中药降血糖
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
对降血糖有明显效果的中药有：黄芪，黄连，荔枝核，鬼箭羽、地锦草等等一系列的中药。但是想要起到降血糖的作用，不能只是单一的服用这些中药材。具体情况还需要根据病人身体情况，来进行辨证用药。比如说：当人们出现气虚的时候，我们可以选择黄芪，但对于阴虚的人群，这时候可以要选择芍药。
什么时候吃避孕药效果最好
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
避孕药什么时候吃效果最好，主要从以下几方面进行分析，首先，短效避孕药可以从月经来潮第5天开始服用，每天晚上服用1片，需要连续服用22天，这样可以避孕一个月，如果服用比较晚，避孕成功率可能会降低。其次，紧急避孕药，需要在同房后72小时内服用第1片，而且在12小时后需要再服用1片，同房后越早服用效果就越好。此外，选用长效避孕药，可以在月经来潮后第5天服用第1片，20天以后再服用1片，这种方法是否不能放置宫内节育器的女性。
降血糖的最好方法
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
治疗糖尿病是一个综合的过程，因此在降低血糖时，所采用的方法也有很多。例如患者在饮食上要注意严格控制饮食，而且还要适当的运动。患者最好要在医生的指导下选用合适的降糖药物。此外患者要定期到医院做检查。只要这几个方面做好了，那么患者的血糖就会变得非常稳定了。总之降血糖是没有捷径可走的，只有自己多注意身体，多跟医生沟通，才能够保证血糖的指标是正常的。
什么止咳药效果好止咳快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽是疾病的一种形式，一般还分为有痰、无痰、干咳等等，止咳药也分为很多种，没有一种药物对于所有人都是有最好最快的效果的，只有对症下药，才能更快见到疗效。干咳，可以选择咳特灵、可待因等，对于有痰的患者需要使用复方制剂与祛痰药物，如氯化铵，溴已新等合用，尽量多喝水利于痰排出。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
桑叶怎么吃能降血糖
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
桑叶也是一种中药材，桑叶的功效就是降血脂、降血糖，可以有效提高免疫力。很多人喜欢用桑叶来煮汤喝，也会将桑叶熬煮来喝，但是桑叶具有强烈的苦味喝涩味，直接服用桑叶汁一般人很难接受，而且经过熬煮的桑叶里面的降血糖的成分会受到一定的破坏，降血糖效果不再那么好。所以很多人喜欢使用温开水泡桑叶来喝，降血糖效果很棒。
什么接骨药效果最好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
发生骨折现象之后，适当的服用接骨药物有助于促进骨骼愈合。临床上常用的节骨药物有接骨续筋片、接骨七厘散、恒古骨伤愈合剂、骨康胶囊、云南白药胶囊、藤黄健骨片、金天格胶囊等，这些药物可以强健骨骼，补养肝肾，同时还有活血化瘀、消肿镇痛的药物，均可以用于骨折辅助性治疗。此外，骨折患者还可以服用一些钙片和维生素D，可以起到促进骨痂生长的作用，以便加速骨骼的痊愈。
什么蔬菜降血糖快？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
1.苦瓜，对于人体的胰岛素有一定的调解作用。苦瓜中含有苦瓜皂苷，可以发挥胰岛素作用也被称为植物胰岛素。2.洋葱，也有降血糖的作用，本身洋葱中含有降血糖类似的物质，对于降低血糖有一定的帮助。3.山药，山药中含有多巴胺等氨基酸，可以抵抗肾上腺素以及葡萄糖，可以控制血糖的升高，对于预防糖尿病有很好的帮助。
什么食物通便效果最好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
韭菜、芹菜、青菜、小白菜、白萝卜、豆类、山药、甘薯等蔬菜富含膳食纤维，具有润肠通便的良好功效。各种水果，如猕猴桃、雪梨、火龙果、苹果、柚子、脐橙、香蕉、葡萄等，都含有丰富的果胶，能刺激肠道蠕动，润肠通便。瓜子、小核桃、花生、开心果、栗子、杏仁、碧根果等坚果都含有丰富的油脂，对润肠通便有很好的作用。
吃什么降血糖最快最好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者可以食用番茄，达到快速有效降低血糖的效果。因为番茄汁富含丰富的维生素c、维生素e和铁元素等物质，有助于糖尿病患者血糖的控制，还能提高患者体内高密度脂蛋白，是比较适合糖尿病患者食用的食物。糖尿病患者还可以食用菠菜，也能起到预防糖尿病患者眼部并发症的作用。还可以食用芦笋，芦笋中的香豆素也是具有降低血糖的作用的，患者经常食用芦笋的话，能够有效缓解和改善糖尿病的症状。另外，蘑菇、菜豆、小扁豆等食物也是非常适合糖尿病患者食用的，对患者的血糖能起到很好的控制作用。
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