骨质疏松吃什么好得快

2020-02-11
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侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

骨质疏松,主要是吃一些钙含量比较高的食物。例如牛奶,豆浆,虾皮,紫菜,海带等食物,这些食物的钙含量是比较高的,多吃的话可以补充体内的钙质,从而能够使骨头长得快一点,能够纠正骨质疏松。

另外,也可以吃含有维生素D3的一些食物,常用的就是鱼肝油,维生素D3能够促进钙的吸收了,促进钙的沉积,从而沉积到骨头里面促进骨头生长。

另外,也可以应用一些补益肝肾,强筋健骨的中药才来煲汤喝,常用的是桑寄生,续断,补骨脂等一些中药,有强身健骨的作用。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

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