老年人喝什么茶好

2020-02-01
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廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科

对老年人有益处的茶常见的有几种:

1、红枣茶。老年人经常喝这种茶可以延年益寿。

2、苦丁茶。喝苦丁茶能够改善睡眠以及降火,对神经衰弱导致的睡眠具有一定的治疗作用。

3、普洱茶。普洱茶具有防治动脉硬化的功效,对于冠心病有辅助治疗作用。

4、绿茶。绿茶含锌量比较高,对于骨质疏松有预防作用。

5、红茶。红茶对人体摄入钙质比较有帮助,经常喝红茶能够有效降低骨折出现的几率。

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