感冒饮食什么好

2020-02-26
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王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科

感冒引起的原因有很多,比如说受风着凉或者是有于细菌或者是病毒感染导致的,建议大家应该要注意保暖,避免受风着凉,在感冒期间可以多吃一些温热易消化的食物,比如说像一些面条,疙瘩汤或者是馄饨汤,这些都是可以的,千万不要吃任何辛辣刺激,容易上火的食物,像一些芒果,榴莲或者是桂圆,荔枝等应该要注意,尽量避免摄入,因为那些东西很容易会导致感冒的情况更加严重。

另外也可以适当的喝一些新鲜的果汁,蔬菜汁,补充维生素,多吃一些富含维生素c的食物,能够促进机体的一个免疫力使疾病尽快恢复,同时注意适当的进行户外活动,锻炼身体,增强体质,应该在医生的指导下积极服用抗感冒的药物来对症治疗。

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