专家问答

一天中什么时候体温最高

2020-02-14
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王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科

下午的体温是一天中最高的。正常人的体温由大脑皮层和下丘脑的温度调节中心控制。

发热和散热的过程受神经和体液因素的调节，以保持动态平衡。正常人的体温相对稳定。正常人的体温是36-37℃，体温会在不同的时间点波动，例如下午的体温会比早上略高，但波动幅度不会超过1℃，晚上的体温也很低。

此外，剧烈运动后体温会略有上升，进食后体温也会略有上升，但波动幅度不会超过1℃女性在经前期和怀孕期间的体温会略高于正常值。

由于新陈代谢率较低，老年人的体温会比青少年低。在高温环境下，体温也会轻微上升。

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人的体温在一天中什么时候最高
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
人的体温是相对恒定的，测量体温的方式比较多，一般以腋下体温最为常见，腋下体温的正常范围是36度到37度。在一天中的午后14时到17时左右最高，凌晨2时到5时左右最低，一般以清晨时测得的体温为基础体温，基础体温一般是36度，午后体温最高，最高体温一般在37度左右，最高体温与最低体温之间波动一般不会超过1度。此外当人在剧烈运动后与餐后体温也会出现一定程度的上升，女性在妊娠期以及月将前期体温也会略有升高。另外老年人由于身体代谢率降低，老年人的体温略低于中青年人，但是处于高温环境中时也会出现体温上升的情况。
人的体温什么时候最高？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
正常人的体温会出现生理波动。一般来说，体温在凌晨2-5点最低，下午14-17点最高。昼夜温度波动范围一般不超过1度。女性的平均体温在月经期间最低，然后略有上升，在排卵日降至最低点，在排卵日之后再次上升。体温与年龄密切相关。由于代谢水平高，儿童和青少年的体温相对较高。随着年龄的增长，体温逐渐降低。老年人由于代谢率低、活动少、器官功能降低、注意保暖，对外界环境变化的代偿能力差。当人体紧张、肌张力增高时，就会增加热量，体温升高。当身体活动发生时，身体热量产生增加，体温也开始升高。
什么时候血压最高
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
根据国内的调查结果表明，七成以上的人的血压都会有高峰和低谷。早上的六点到八点和晚上四点到六点是血压最高的两个时间段，中午的十二点到一点，凌晨的零点到一点是血压最低的两个时间段。早起后血压会逐渐上升，八点后逐渐下降，中午到达低谷后再逐渐上升，之后便逐渐下降到凌晨，再逐渐上升，完成一天的循环。血压在每个时间段的检测结果都不一样，因为血压的变化的一直在波动的。血压除了和时间段有关，也和情绪有关，对于血压病患者来说控制自己的情绪也是很重要的。
维生素d3一天什么时候吃最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
一般情况下，婴儿出生14天后可以服用维生素d。随着婴儿月份的增加，对维生素的需求量越来越多。从出生后的半个月左右，每天可以服用一粒，一直可以吃到两岁，最好是睡前服用，对宝宝补钙是有很大好处的。维生素d3能够促进钙、磷的吸收，有利于促进牙齿健全。在服用维生素d3期间，可以带孩子多晒太阳，但是不要在阳光下暴晒，婴儿的皮肤娇嫩，会造成皮肤受到损伤。但是不要过量地服用维生素d，否则容易造成不良反应，不仅仅会引起便秘和腹泻，还会造成中毒。因此，要根据医生的建议按照量服用，减少副作用的出现。
三七粉什么时候吃最好
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
一般建议三七粉是在早晚服用，每次服用的时候一小勺三七粉就足够了，不要吃太多，不然效果反而不好，吃的时候可以用蜂蜜水冲泡。不建议在快睡觉的时候吃三七粉，因为人睡觉后感觉不明显，但吃了三七粉后，三七粉还是会发挥作用，可能会有头晕、头痛，甚至可能因为突发脑血管疾病危及生命，所以不要在睡觉之前吃。
一天中拔罐最佳时间
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
一般来说在上午拔罐是一天当中最好的时间。最主要是因为中医认为凌晨12点到中午12点之间的时间属阳，而过了12点以后就属阴。拔罐它的主要功效就是疏通经络、活血化瘀、加强气血的流通，调整五脏六腑。而在过了中午12点，也就是下午到晚上这段时间，是气血收敛的一个时间段，一般不太适合拔罐。但是对于部分体质比较虚弱的人，也可以选择在上午时间拔罐。拔罐在平时也存在有很多的禁忌，比如在剧烈运动，喝酒、过饥过饱等情况时，都是不适合的。并且在拔罐之后也不能够马上喝冷水、洗澡。
一天内体温变化
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
正常情况下，人体体温保持在36-37℃一天内体温变化不应超过1℃。人体的体温在白天和晚上之间周期性地变化，最低0-5点，从7点到9点急剧上升。后来，体温缓慢上升，在17点达到峰值，然后缓慢下降，在23点和24点达到稳定值。一天的体温有三个峰值，分别出现在早餐后、午餐后和下午17: 00后，第三个峰值的体温最高，因此一天的体温昼夜周期性变化，体温不是恒定的。但是，在某些生理条件下，如剧烈运动，如精神紧张，如紧急情况下，体温会发生生理性升高，其余都是由病理原因引起的。
肠虫清什么时候吃
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
在一天中，肠虫清一般建议这两个时间点服用，睡前半小时或者早饭前半小时，因为这两个时间点能够达到清空肠道的作用，这主要是晚上睡觉前的时候肠道内容物大多数已经被消化了，而早饭前基本上是空腹的状态，这两个时间点相对来说是很适合使用肠虫清这种药物的。其中，睡前服用肠虫清的效果会更好，因为经过长时间的休息，蛔虫体可以在次日与大便一起被排出。若是从季节来看，其中最适宜的打虫季节是秋天。
大人体温37度正常吗
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
成人体温37℃是正常的体温，不需担心。成人体温一般在36℃到37℃之间。清晨时的体温为基础体温，这是一天中最低的体温。当运动后、午后、女性排卵后或是餐后，体温会较基础体温略微升高，但是也不会超过37度。
降压药什么时候服用效果好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
服用降压药的时间要根据血压在正常情况下所发生的生理变化来决定。一天中，人体的血压有两个高峰，一个是在早上6点-10点，另一个则是在下午的4点-8点。如果服用的是24小时长效类降压药，可选择在早上6点-7点的时间服用。如果是12小时的降压药，则一天需要服用两次，服用降压药必须因人而异，不同的体质有不同的服用方法。
为什么一天中老放屁
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
引起放屁的原因有很多，首先，若食用大量高蛋白质食物，比如，蛋禽类，海鲜类，具体如鸡鸭猪肉等，由于高蛋白的食物不易消化，会产生过多氨气，出现老放屁的情况。其次，若食用不干净的食物，病人容易出现急性肠胃炎，肠道内腐败菌分解产生气体，也会出现这种情况，若病人出现急性肠胃炎，应当及时就医，尽早治疗。最后，食用产气多的食物，如土豆，芋头，红薯，这类食物含有大量淀粉，通过体内消化，产生大量气体，由于人体无法吸收，从而气体会排出体内，也会出现这种情况。
什么时候量体温最准确
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
每天早上起床以后测量体温相对来说是最准确的，因为影响人体体温的因素有很多，比如剧烈运动之后，一个小时之内是不可以测量体温的，因为这时候体温会出现生理性增高的现象，另外还要注意昼夜温差的变化，每天凌晨2:00~6:00的时候体温是最低的，而中午过后1:00~6:00，体温是一天当中最高的，每个人的体温都是有波动的，而且不同的部位体温也存在差异，一般不会超过1摄氏度。
一天内体温变化
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
正常情况下，人体体温保持在36-37℃之间。一天内体温变化不应超过1℃。人体的体温在白天和晚上之间周期性地变化，最低0-5点，从7点到9点急剧上升。后来，体温缓慢上升，在17点达到峰值，然后缓慢下降，在23点和24点达到稳定值。一天的体温有三个峰值，分别出现在早餐后、午餐后和下午17点后，第三个峰值的体温最高，因此一天的体温昼夜周期性变化，体温不是恒定的。但是，在某些生理条件下，如剧烈运动，如精神紧张，如紧急情况下，体温会发生生理性升高，其余都是由病理原因引起的。
咳嗽妙方一天见效是真的吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽的食疗方法有很多种，比较常用的有以下几种：1、 取生姜片止咳，洗净去皮，切成片，放入口中一片止咳，立即见效。喉咙发痒的时候再吃一片，一天两次，晚上睡觉前吃一次，第二天吃两三次。一般来说，这是有效的。2、 白萝卜水可以治咳嗽。一天喝四五次即可，晚上睡觉的时候也可以煮萝卜汤。每天晚上，把萝卜切成块，用清水煮萝卜汤，煮熟后用茶杯过滤掉。不太热的时候就可以喝。咳嗽的治疗效果也很理想，连续喝几天之后，有些咳嗽会有明显的效果。
体温36.5
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
36度5的体温是正常体温。正常的体温是36到37摄氏度。早上醒来时空腹测得的体温称为此时的基础体温。基础体温是一个人一天中的最低温度，一般在36度到略高于36度之间。在排卵、怀孕、锻炼等之后，体温会在这些时候略微上升，但也会上升0.3至0.5摄氏度，不会超过37摄氏度。因此，人类是高级的恒温动物。如果体温在37度6到38度之间，这叫做低热。中度发热的定义是在38度1和39度之间；39度1到40度被称为高热；40度以上可以称为超高热，要及时就医，明确发热原因，然后进行针对性治疗。
一天内体温变化
徐晓霞副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 普通内科
人的体温一天内都在变化的，正常人的体温在36到37摄氏度之间波动，所以人们自己可能感觉到体温的变化，但用温度计测量可直观显示。一般来说，人的体温波动相对于中午和晚上，早上会略高一些，如果是剧烈运动或进食后，体温会有所上升。孕妇或经前期、老年妇女或甲亢患者，体温也会较高;老年人的基础代谢率相对较低，体温相对较低。此外，如果天气温暖，体温会略有上升。如果在寒冷的冬天，体温会有轻微的变化。人体的体温随着年龄和周围环境的变化而变化。一般来说，正常人的体温每天变化不超过一度。
新冠状病毒大概什么时候结束？
汤姝副主任药师
郑州大学第一附属医院 药剂科
目前，还没有确定的日期来结束这一疫情，但好消息是，新确诊病例的数量已经连续几天下降，这表明隔离和预防工作得到了效果。如果全部人群都能很好的隔离14天，病毒在2周之后应该会消亡。潜伏期的病人会因疾病的发作而到医院接受治疗，与他们有密切接触的人可能会被隔离，而其他隔离良好的人可能不是患者，也不会再次感染新型冠状病毒肺炎。当然，如果疫情得不到很好的控制，由于天气的变化，如潮湿和温暖的天气，病毒将受到一定的限制。此外，武汉新确诊病例的数量也有所下降。
埃博拉病毒是什么时候发生的
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
埃博拉病毒是一种能引起人类和灵长类动物产生埃博拉出血热的烈性传染病病毒，1976年在苏丹南部和扎伊尔（刚果（金）的旧称）的埃博拉河地区首次被发现，被世界卫生组织列为对人类危害最严重的病毒之一。2014年2月开始爆发于西非，截至2014年12月17日，世界卫生组织发表数据显示埃博拉出血热疫情肆虐的利比里亚、塞拉利昂和几内亚等西非三国的感染病例(包括疑似病例)已达19031人，其中死亡人数达到7373人。2017年5月15日，刚果爆发埃博拉疫情。埃博拉病毒在常温下较稳定，对热有中等抵抗力，60摄氏度下30分钟方能破坏其感染性；紫外线照射两分钟可使之完全灭活；对化学品敏感，乙醚、福尔马林等消毒剂可以完全灭活病毒及其感染性。血液和其他体液是主要的传播途径，尚未发现存在空气传播。潜伏期从2天到21天不等，最初症状是突然发烧、头痛，随后是呕吐、腹泻等，最后是体内外大出血，死亡。
枸杞一天吃多少粒最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
枸杞一天吃多少粒？最好需要根据枸杞的大小来决定，如果是优等的枸杞，大粒枸杞，每天应该吃16克左右，如果是中等的枸杞，一天大概是20~30粒左右，如果是最小的每天应该吃30~40粒左右，平时在吃的时候一定要清洗干净，然后放入锅中蒸10分钟左右，每天吃两三次就可以了，不要过量食用。
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