专家问答

怎样才能预防感冒

2020-03-30
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王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科

在预防感冒方面，首先要做到有规律的生活和规律的饮食。其次要进行适当的运动，不能受凉。在天气变化很明显的时候，需要及时地添加衣服或者是减少衣服，在年幼的、年老体弱的或者患病的群体当中，可以接种流感疫苗。

在饮食上，营养要合理，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及补充足够量的优质蛋白。进行良好的生活规律，比如做到早睡早起，每天进行一定量的体育活动，比如进行慢跑、健身等，这样增强体质就能够减少感冒的发生。

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怎样有效预防肺炎
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
肺炎主要是由感染、下雨、感冒、疲劳、饮酒多等诱因引起的，所以预防肺炎主要是避免这些诱因。平时锻炼身体，提高自己的免疫能力，必要时可以注射肺炎疫苗，也非常有助于预防肺炎球菌引起的肺炎。尽量避免去人群聚集的地方，出门戴口罩。同时注意要勤洗手，开窗通风，以免过度劳累。一般来说，老年人和儿童需要更多的关注，因为老年人和儿童抵抗力弱，更容易患肺炎。通常，大多数肺炎是可以预防的。
怎样才能预防流感
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
想要预防流感，从医学手段上，可以服用一些抗流感的药物，或者注射流感疫苗进行预防。然后需要远离病毒存在的区域，如果长期在病毒存在的区域生活，很容易被病毒感染。另外，个人卫生也是预防流感的关键，在饭前、便后需要洗手，并且个人衣物要勤洗勤换，在清洗衣物过后，最好在太阳下暴晒，以此来达到杀菌的效果。室内要经常通风，保证室内空气的清新。饮食上要保证营养的充足摄入，多吃新鲜的蔬果，提高自身的免疫力，勤饮水来促进新陈代谢，这样就能很好的预防流感了。
预防感冒和流感怎么做
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒和流感都属于高发的疾病，比较容易出现在寒冷的季节，还有就是春冬，因为他们都属于病毒感染造成疾病，由于病毒的类型有差异，患者感染后的症状病情都会不同。想要预防感冒和流感，就要注意冷暖交界时期做好防寒工作。可以多喝一些水，减少去公共场合，如果是免疫功能比较差的人士就需要注意，可以参加以下体育运动帮助提高免疫力，需要做好防寒保暖工作，需要注意可以养成好的饮食规律，忌食辛辣刺激性的食物，一定要绝不熬夜，减少抽烟，忌酒，都可以起到防御的效果，可以减少疾病的出现。
家里消毒预防感冒的方法有哪些
徐晓霞副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 普通内科
家里的消毒是对预防感冒有重要的作用，在日常中我们可以用用醋消毒，第一个可以将食用米醋放入锅中煮沸，然后每个地方撒上一些，或者让煮沸或米醋在需要消毒的地方停留一段时间。第二个是消毒液的消毒，如84消毒液加水，按一定比例调配后可以装在瓶子里喷在室内，也可以用混合液拖地进行消毒。当人离开时应注意保持室内通风。
应该带什么口罩才能预防肺炎？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
病毒的重要传播载体主要为咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫。能够阻挡飞沫进入口腔和鼻腔的口罩，有一定的防护作用。根据官方发布的《不同人群预防新型冠状病毒感染口罩选择和使用技术指引》，低风险暴露人员可以不带或者佩戴普通口罩；较低风险暴露人员推荐使用一次性使用医用口罩（YY/T 0969）；中等风险暴露人员推荐使用医用外科口罩（YY 0469）、选择使用一次性使用医用口罩（YY/T 0969）；较高风险暴露人员推荐使用颗粒物防护口罩（GB 2626）；高风险暴露人员推荐、选择使用颗粒物防护口罩（GB 2626）、医用防护口罩（GB 19083）、防护面具(加P100滤棉)。
用醋熏屋子真的能预防感冒吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
醋熏屋子能够预防感冒。每1立方米用5-10ml的食醋熏蒸，能够抑制或者杀死病室内的病菌。在上呼吸道感染的高发季节，选用食醋熏蒸又方便安全，还能有效杀菌。不过用食醋熏蒸的时候人最好不要待在房间内，因为食醋中的乙酸经过煮沸后能够刺激上呼吸道黏膜，对于儿童、哮喘患者、老年人都有很大的影响。用醋熏蒸时需要关闭门窗，半个小时之后再开门通风。
熏醋能预防感冒吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
使用食醋熏蒸室内的话，是可以起到预防感冒的作用的。要想有效预防感冒的话，那就可以使用一定比例的食醋和水兑起来加热，然后熏蒸两小时左右，每天熏蒸一次，就能起到杀菌消毒的效果，能预防一些流感病毒的传染。要是身体抵抗力比较差，经常出现感冒症状的话，患者还可以口服玉屏风颗粒，药物能起到益气、固表、止汗的作用。还可以经常按摩迎春穴，并使用中药进行调理，用藿香、佩兰、薄荷等药物煎服，也是可以起到预防感冒的效果的。
怎样才能治好荨麻疹
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于荨麻疹的治疗需要分为两种情况，分别是急性荨麻疹和慢性荨麻疹。急性荨麻疹一般服用扑尔敏或者是氯雷他定以及碳酸钙、强的松还有维生素c来进行治疗，它的发病时间相对较短，来得快，消失的也比较快，及时地采取针对性的治疗是可以很快就恢复的。而慢性荨麻疹的治疗有的会采用低剂量的，低浓度的过敏原注射液来注射，或者是口服来达到一个耐受性来治疗，它的治疗时间比较长，也较容易复发。
怎样才能根治口腔溃疡
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
生活中的口腔溃疡比较常见，并没有什么好的办法能够根治，只是通过一些方法来缓解带来的不适症状，减少发作。简单介绍一下如何减少发作次数。第一，饮食方面，少吃吃辣的刺激性的或者牛羊肉，一些坚果类的食物。第二，摄入维生素，像是善存、21金维他等，有些人有口腔溃疡是由于微量元素的缺乏造成的，有些微量元素即便通过验血检查也没有查出来，但是只要服用了维生素之后，口腔溃疡明显次数减少，这些是有改善功效的。第三，提高自身的免疫力，每天多运动，这样能够增强体质，而且还可以预防感冒。
怎样才能感冒发烧
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
如果患者身体抵抗力比较强，不容易发生感冒，拥有这种特殊需求，也可以试着睡在冰凉的地板上，或者是大理石地板，或者也可以在晚上睡觉的时候，风扇对着头部吹，如果这样还无法达到目的，也可以吹空调，不过这种方式对于身体造成的伤害是比较大的，如果不是在特殊的情况下是不建议尝试这些方法的。
甲沟炎怎样才能好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
患有甲沟炎如果不治疗，一般并不能良好自愈，需要积极采取对症的方式方法进行治疗，而且拖延时间较久时会使病情严重，也会给治疗增加难度。对甲沟炎治疗需要先检查炎症的发展程度，如果已明显出现脓肿时，可在一侧切开引流将脓肿排出，然后进行消炎消毒处理。如果甲沟炎脓肿严重，需将指甲拔除之后将脓液彻底的清除干净，然后做消毒抗炎处理，才能将甲沟炎彻底治愈。另外，甲沟炎的形成常和自身没有良好的个人卫生习惯有关，比如指甲长期不修剪，或者修剪得过短，以及使用的剪具不卫生等，都容易导致甲沟炎，所以还要从此方面做好个人卫生清洁护理，以预防发生甲沟炎。
怎么区分普通感冒和新型冠状病毒
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
普通感冒通常是由感冒和疲劳等因素引起的。鼻塞、流鼻涕和打喷嚏等症状很常见。一般症状轻微，一般没有生命危险。对于新型冠状病毒感染，无症状携带者只能检测呼吸道中的病毒。轻度患者有轻度发热、咳嗽、胃寒和身体不适。重症患者会在头3-5天出现发烧、咳嗽和逐渐加重的疲劳。一周后，疾病会发展为肺炎、重症肺炎，甚至呼吸衰竭、多器官损伤等。如果疾病恶化，可能会导致死亡。
肺炎怎么预防传染
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
有以下方法可以预防感冒的发生。当突变在每个季节发生时，感冒是一种常见的疾病。如果你患了重感冒，它会影响你的肺部。而且，肺部发炎后，会出现咳嗽、咳痰、发热等表现。因此，当发生上呼吸道感染时，需要及时治疗，以防止细菌侵入肺部并变成肺炎。第二就是要注意环境的卫生，做好家里的卫生很重要，要随时的保持居室清洁通风，搞好居室环境卫生，保持空气清新。注意做卫生时，要尽量的带头罩，以免细菌进入体内引发疾病。第三就是加强身体的锻炼，比如散步，慢跑等等，可以增强免疫力，改善胃肠道的血液循环，增强对气温骤变，寒冷的适应能力。而且可以做一些深呼吸运动，及扩胸运动来增强肺功能，还有就是预防接触烟、酒、粉尘，一切有毒的和刺激性的气体。
戴口罩能防止感冒传染吗？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
可以防止感冒传染，但只要自身体抗力强就不会被传染感冒。戴口罩能阻挡呼吸道的病毒和细菌进入口腔或者鼻腔，也能防止将感冒传染给他人，有一定的程度能防止感冒传染的，建议病期间注意休息，多喝水，遵医嘱服药，可以加强屋里通风换气，不要吹太多冷气，保持睡眠，多喝水，就可以预防感冒。
如何预防肺炎？
刘宁主任医师
鹤岗市人民医院 普通内科
首先要加强体育锻炼，适当的进行户外运动，以增强体质提高免疫力，此外要减少危险因素，比如吸烟，酗酒等，因此建议戒烟戒酒，另外要室内多通风，尽量的多晒太阳，避免去人多的场所，比如超市，娱乐场所等。年龄大于65岁的人可以注射流感疫苗以预防感冒，另外对年龄大于65岁和不足65岁着，但有心血管，肺疾病，糖尿病，肝硬化和免疫抑制者，比如艾滋病感染，肾功能衰竭，器官移植受者等可注射肺炎疫苗以进行预防。
感冒病毒在空气中存活多久
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
感冒病毒，想要存活需要有载体，如果在空气当中一般存活的时间很短。甲型流感病毒在空气中存活的时间为两个小时，如果温度比较低，存活的时间还会稍微长一些。如果病毒在人体的皮肤表面，会存活三个小时以上，当病毒寄存在人体内，如果感染者的抵抗力比较虚弱，就会导致感冒的发生。所以在平时尤其是空气干燥的时候，要多喝水，多吃富含维生素的食物，对增强身体的抵抗力有一定的作用，也能预防感冒的发生。
维c能抗病毒吗？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素C最初被称为抗坏血酸，用于防止牙龈出血。现在人们发现维生素C还有许多其他功能，比如帮助吸收铁和叶酸等营养物质。同时，维生素C本身具有调节免疫的功能，如预防感冒，或在感冒发生时补充维生素C，可有效帮助抵抗病毒，促进身体更快恢复。但维c并没有抗病毒的作用，一般在疾病治疗过程中起辅助作用。
宝宝感冒流鼻涕小妙招
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
首先，将葱放入开水中，待婴儿感冒后，将长有胡须的葱洗净，切成段，放入小锅中煮。一天只需要喝300毫升。它是专门用来治疗初期感冒而不发烧的。如果孩子不喝，可以加入红糖，红糖可以调理肠胃，还具有祛寒的作用。大葱味温而辛辣，具有调节体温、使汗腺正常出汗的作用，可减少和预防感冒的发生。儿童、成人和老年人都使用葱白煮水。除了外用葱白煮水，还可以和大米一起煮成稀粥食用。其次，半勺红糖和一片生姜开水一起喝，香油滴在宝宝的鼻子上，一次一滴，用来治疗宝宝的过敏性鼻炎，睡觉前用艾叶泡脚，让孩子在暖和的时候浸泡他的脚，并穿上足够的衣服，泡一会儿加热水，喝一杯红糖水，让孩子开始出汗，及时擦去汗水接下来，让孩子俯卧在床上，热搓他的手，倒一点橄榄油，擦擦他的背。
感冒怎么样好得快
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒是比较常见的一种疾病，如果症状比较轻的话，平时多喝一些温开水或者是姜汤，就能够有所好转，并不需要服用药物，但如果症状比较严重，出现了发热鼻塞流鼻涕，单纯的依靠饮食是无法治疗的，所以就需要配合药物来进行治疗，感冒分为风热感冒和风寒感冒，需要根据不同的病症针对性治疗。
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