50岁血压多少才正常值

2020-02-29
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周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

根据中国成人高血压防治指南的标准,50岁人群血压正常值定义为收缩压<120mmHg,舒张压<90mmHg。而收缩压在120-140mmHg之间,舒张压在80-90mmHg之间,临床上视为正常的血压高值,这类患者要及早的给予生活方式的改善,平时低盐低脂饮食,少吃富含钠盐及胆固醇高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果生活规律,劳逸结合,保持心情舒畅,戒烟戒酒,控制体重,加强体育锻炼,避免过于劳累、感冒及情绪激动,通过生活方式的干预,避免血压进一步升高发展为高血压患者。

2022年最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80 mmHg,专家指出对血压130~139/80~89mmHg人群开展生活方式干预以及非药物治疗无效时启动降压药物治疗,就是减少高血压不良后果的重要窗口期,越早治疗获益越大,这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。

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