专家问答

女人来月经要注意什么

2020-03-15
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冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科

女性来月经期间，由于身体抵抗力较差，而且腹部受凉以后容易引起痛经等表现。所以女性来月经的时候要注意以下几个方面：

一、注意腹部保暖，避免受凉；

二、要饮食清淡，禁止吃辛辣刺激的食物，比如干锅、火锅、麻辣烫以及冰激凌、雪糕这类食物；

三、要禁止同房，以免引起盆腔感染或者经血逆流，导致子宫内膜异位症；

四、要注意休息，避免熬夜劳累。最后一条，一定要禁止剧烈活动，比如跑步、打篮球之类的。因为如果剧烈活动，可能会引起经血增多的表现。

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大姨妈来了要注意什么
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在来月经后，首先要注意保持充足的休息。这是因为很多的女性在来月经后，会出现全身乏力、下腹疼痛等表现。其次，注意腹部的保暖，不要吃生冷的食物也比较重要，但是水果是可以少吃的。第三，还要注意勤更换卫生巾，保持外阴的卫生。避免参加各种重体力劳动，如果在校，还要避免上体育课。
女人右手麻要注意什么事项？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
女人右手麻的注意事项是有很多的，首先是不能长时间使用右手，比如拿着手机或者经常用电脑和打麻将，主要的一点是不要用右手提重物，应该要保证上肢和右手以及颈椎的休息。如果麻木比较严重，需要到神经内科进行治疗，如有必要时可进行核磁共振检查，以便能够更好明确右手麻木的原因。一般女人右手麻可能是因为脑梗死而导致的，因此对于血压、血糖和血脂应该要控制，并在医生的指导下选择口服阿司匹林肠溶片，同时需要做多普勒等相关检查，以便能够更好诊治。
女人来月经吃什么最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女人在来月经的时候，可以多吃一点温热的食物，营养含量比较高的，尤其是高蛋白、高纤维的食物，比如说常见的像是鸡汤、鱼汤或者是鲍鱼汤，排骨汤等，这些能够充分的补充来月经期间身体所需要的营养。另外也可以多吃水果，水果尽量选择温热性的，比较常见的像是苹果，樱桃，橘子，还有荔枝，这些水果摄入后能够补充身体所需要的维生素。另外女性来月经要记得尽量不要吃一些凉的东西，比如说冷饮，喝凉水等，要做好保暖工作，千万不要着凉，否则容易出现痛经问题。
鼻炎要注意什么
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
目前鼻炎在临床上被分为多种类型，而不管是哪种类型的鼻炎病人不光要及时治疗，同时在生活当中也要注意多种事项。其中慢性鼻炎者要避免急性鼻炎的再次发作，也就是急性上呼吸道感染的出现。同时鼻炎病人还可以通过多运动锻炼以及给身体补充适当的营养物质来缓解病情。除此以外，鼻炎患者需要避免恶劣的气体刺激以及不要吸入不好的悬浮物质。如不小心吸入，可以选择应用合适的生理盐水或海盐水来进行局部清洁。最关键的是要避免不良的习惯，比如随便抠鼻子等。
刚拔完智齿要注意什么
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
刚拔掉智齿，患者首先要对掉牙的牙窝进行止血，可以咬紧牙窝中的棉球，不要用舌头舔拔牙的部位，不要吐口水来实现。期间也不要喝水，否则牙窝内的血凝块如果不能正常形成，可能会引发干槽症。另外，拔牙后半小时最好在医院留观。拔牙后的饮食，初期的两三天可以吃温热的流食，吃肉类或蔬菜也要剁碎，不同不要使用拔牙的部位咀嚼。注意休息，不要干重体力活，避免伤口刺激。
得了痔疮要注意什么？
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
生活中患有痔疮的人群是比较多的，如果平时不注意就会给患者带来很大的痛苦，所以就需要注意以下这些注意事项。1、饮食方面要尽量以清淡的食物为主，避免油腻辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，让大便保持通畅。2、每天要养成良好的排便习惯，避免在大便的时候玩手机、看书。3、便后要使用盐水清洗肛门，这样可以改变局部的血液循环。
出水痘要注意什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
出水痘要注意环境和个人的卫生，保持所居住的环境清洁。还要注意控制饮食，不要吃鱼、虾等发物，不要吃油炸辛辣的食物，要尽量清淡、营养。还要注意休息，不要过度的劳累，因为出水痘时本身抵抗力就明显下降，如果过度劳累，会使病程延长。而且水痘的传染性很强，所以要注意隔离。
女人来月经前有什么征兆
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性来月经前会有躯体障碍、行为、情感变化等症状，主要表现为手脚浮肿、小腹坠痛、白带增多、乳房胀痛、运动协调能力减弱、情绪波动较大、烦躁、全身无力。还可能会出现记忆力减退、神经敏感、容易激动等症状。有的女性还可能会有皮肤的改变，比如脸上会长痘痘。以上这些症状的产生多数是由于月经来潮前，雌孕激素撤退而导致。而这些症状多见于中年女性，症状一般在月经来潮前1-2周出现，随着月经的来潮症状会慢慢消失。假如来月经前出现了某些上述症状，在不影响正常生活的情况下，是不用治疗的。
体检之前要注意什么
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
体检之前的注意事项分为以下三点:一、体检者本人需要携带身份证，到相应的体检中心办理业务，而且在体检当天需要空腹。二、体检前最好不吃动物血等相关食品，要保证饮食清淡，避免造成大便常规中出现假阳性的情况，影响到正常的检查结果。三、体检前尽量不要在晚上喝咖啡或者是浓茶，应该保证睡眠充足。尤其是女性要注意避开月经期，以免影响到妇科检查项目的正常检查，避免造成尿常规检查结果的不准确。
来月经期间吃什么好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在来月经的时候容易出现痛经，身体抵抗力下降，食欲下降，肠胃蠕动减弱等各种不适感。在这个时候我们一定要多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋，虾。此外，也可多吃一些当季的水果蔬菜，比如葡萄，苹果等，但吃水果的时候最好可以先在热水当中泡一下再食用。如果来月经的时候吃了很多生冷食物，容易加重痛经。此外，可喝一些红糖水或红枣粥，多注意保暖。
怀孕要注意什么 孕妇的注意事项有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
怀孕后每个阶段的注意事项是不同的。可以分阶段来说。第一个阶段是怀孕后的前三个月，也就是孕早期，此时因为胎盘还没有完全形成，要注意尽量避免外伤，以免流产；这个阶段是胎儿发育的重要阶段，要注意营养均衡，注意叶酸、维生素以及微量元素的补充，以免胎儿畸形。第二个阶段是孕12周到孕28周，也就是所谓的孕中期，这个阶段的胎儿性对比较稳定，也比较安静，胎盘已经完全形成，孕激素水平也比较高，流产的发生几率比较低，但是仍然要注意补充足够的营养以及热量的摄入，这个时候还要关注自身的体重，以免体重增长过快而患上妊娠期糖尿病，所以要适当的运动。最后一个阶段就是孕28周到足月分娩，也就是孕晚期，此阶段会陆续出现一些并发症，平时一定要注意自己的血压，是否有出现水肿、蛋白尿等现象。
鼻炎患者要注意什么
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
鼻炎患者预防感冒，也就是注意保暖从而来降低感冒概率，要改善环境，如果工作的地方和生活的环境存在化学污染，即有挥发性、放射性的物质或灰尘较多，就需要通过一些手段来减少刺激性物质避免吸入，这样才能避免鼻炎复发。要先治疗原发疾病，我们需要积极治疗来改善鼻炎的症状。要改正生活习惯，严格控制烟酒的吸食，从而避免刺激我们的鼻腔及咽部黏膜，而导致加重鼻炎的症状。若患者发现疑似症状，就要及时就医避免延误病情，而达不到最佳的治疗效果。
宫颈糜烂饮食要注意什么
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
宫颈糜烂患者在饮食上没有什么特别要注意的，主要少吃寒凉，刺激性的食物就可以了。患者每年都要到医院做个宫颈防癌的筛查，看一看宫颈癌是否出现了病变，如果显示没有问题，说明自己就是单纯的宫颈糜烂，用药物治疗就可以了，一般用的是消糜栓，消糜栓，保妇康栓等。一个月使用一盒，连续使用三个月经周期，再到医院检查一下宫颈创面的恢复情况。如果是生理性的柱状上皮，问题不是特别大，不需要过多的处理。患者一定保持自己的私处卫生，定期到医院做宫颈防癌筛查。
子宫内膜厚刮宫手术要注意什么
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
由于内分泌失调或其他疾病所引起的月经不净等问题可以进行子宫内膜刮宫手术来进行治疗。在手术后一定要注意卧床休息手术后两周内，不要进行性生活和盆浴清洗，饮食上要清淡，保证营养。对于绝经的女性来讲，一定要将子宫内膜组织进行病理检测，从而排出子宫内膜发生病变的可能性。
子宫全切后要注意什么
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
子宫全切会影响到女性的生育功能，手术以后最大的危害就是盆底缺陷，所以平时要注意，不可以干体力劳动，半年内不能爬山、负重，不然就会导致负压增加，出现慢性咳嗽、便秘等症状。另外还要预防并发症的发生，所以在术后要多观察大小便情况，做完手术以后要定期到医院进行复查。
发烧要注意什么
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
在感冒发烧情况下，如果超过38.5度，要注意食物、退烧药，而且注意多喝水，体弱亏虚的要进行物理降温，并且在饮食上要注意清淡，避免辛辣刺激、油腻生冷的食物，建议多吃一些新鲜的水果、蔬菜，注意检查血常规、对症治疗，一定要多喝水，按时吃感冒药，不能吃油腻、辛辣刺激的食物。
养生要注意什么
郭自强主任医师
北京中医药大学东方医院 中医心内科
想要养生就需要采取科学的手段才能达到目的。养生是一个对人体具有针对性、个体化的科学生理、机体调整过程，首要的就是发现身体哪个方面有偏差，之后进行相应适合的机体修复以及功能的调整，而且每个人的体质不同，所以每个人的养生方式有其独特性，辩证出自身的体质才更有利于选择养生的具体方式，比如痰湿体质的人群中血脂的比重较其他人群高，血脂的指数也比正常数值高，细胞内液也偏高，这也正是说明了每个人体质的不同。
白癜风要注意什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
白癫风形态各式各样，每种情况的白癜风导致的病因也是不相同的，注意事项有很多，首先是保持良好的心情以及睡眠，这些和白癜风的关系密切，如果心情情绪及睡眠欠佳的影响会导致白癜风情况加重；平时要适当的户外锻炼增强自己的免疫力，对白癜风有帮助；如果有白癜风的话，出现外伤、烫伤、晒伤等刺激刺激会加速白癜风的扩展；另外对一些化学物质要避免接触，比如镍、酚等都可以导致黑色素细胞缺失。
有结石要注意什么
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
有结石的患者要注意的地方有不少，主要包括以下几个方面：一是建议患有结石的患者平时多跳跃和锻炼，利用跳跃的力量将结石排出体外。二是建议平时多喝水，每天多喝2000-3000毫升的开水，这样可以产生大量的尿液，有利于排出体内较小的结石。三是议结石患者定期复查，可每月进行一次尿彩色多普勒超声检查。
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