专家问答

深蹲腰疼的原因

2020-03-29
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张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

如果病人出现了深蹲时腰部疼痛的情况，说明有肌肉的损伤或者是有肌肉韧带的劳损情况，因为深蹲时会使腰部的肌肉韧带处于紧张的状态，就会牵拉损伤的韧带肌肉和劳损的韧带肌肉，会出现腰部疼痛的情况。

再就是见于有腰椎增生或者是椎间盘突出的病人，在深蹲时就会出现腰部中间部位的疼痛，因为在深蹲时会导致椎体明显的下坠，从而导致增生的骨质刺激周围的韧带、关节囊以及导致椎间盘内部的压力增高，就会引起腰部中间部位有明显的疼痛，并且这种疼痛多见于腰中部和腰骶部。

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深蹲腰疼怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
腰疼的病发率在现在生活中是病发率很高的一种疾病，这种病发病于各类人群，是让人很难忍受的。这种病是会影响患者的生活和工作的，但是每个人的严重程度不一样，所以治疗和疼痛程度也就不同。有的一深蹲腰就疼，这类的可能是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损导致的腰部疼痛。这类的腰疼是很严重的，需要患者积极的治疗和调理。腰部是很怕凉的，这时患者可以选择热敷的方式缓解治疗。在饮食上可以吃一些对腰部恢复有益的食物，可以吃一些高蛋白的食物，如海带、海带、排骨汤等，另外要注意睡眠，适当的运动，但是不能让自己太过劳累了。
深蹲后腰疼怎么恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
腰疼是生活中很常见的一种疾病，是让人很难忍受的，有些人在深蹲后腰疼的更加厉害，所以要及时的需要解决办法。深蹲后腰疼可以恢复的方法有很多，常用的简单的效果好的有向上抬头手臂向上，肩胛骨收缩，双肩向后向上收起，双脚轻轻抬起，尽量让肋部和腹部支撑身体。坚持几秒，回到原位休息，在继续做这个动作，每天做几次，就可以缓解。还有一种简单的就是小燕飞，这个需要在健身的垫子上操作，这和比较简单就是体呈俯卧的姿态就可以了，效果也是很好的。
躺久了腰疼的原因是什么
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
如果躺在床上会经常腰疼，首先，很可能是白天工作太辛苦引起的，特别是久坐或者长期弯腰，就会有腰疼的情况。其次，睡觉的时候姿势不对，或者床铺过软，也有可能会引起腰椎弯曲，导致腰疼。除此之外，也不排除患有其他疾病，因为像腰椎骨质增生以及腰椎间盘突出都会造成腰疼的情况。这种病症不可小觑，一定要及时去检查，有条件的可以进行按摩或者针灸等来缓解病症。
治腰疼的药有哪些
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
导致腰疼的原因通常分为外伤或者是非外伤两种，对于骨折等外伤引起的骨折应该积极的进行手术等固定治疗，可以配合使用跌打丸、云南白药喷雾剂等。如果是非外伤导致的腰疼，例如腰椎间盘突出、腰肌劳损、背部筋膜炎等，可以服用些活血化瘀的药物，也可以使用些如麝香壮骨膏之类的膏药，如果疼痛难忍可以服用双氯芬酸钠等止疼药物。
腰疼的厉害是什么原因
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
一般导致人体出现腰部疼痛严重，可能是由于腰间盘突出而导致。如果腰疼得厉害，需要到医院进行腰椎核磁共振检查，确定患者是否有腰椎椎间盘病变，如果患有腰椎盘，可根据患者突出的严重程度来决定，是保守治疗还是手术治疗。对于手术治疗一般是需要开刀或微创椎间孔镜来帮助患者切除病变的椎间盘。而饱受治疗也是通过佩戴护腰的支具、膏药外敷、热敷、牵引等方法来对患者进行治疗。此外对于腰痛这种情况还可能是由于肾脏结石等泌尿系统疾病导致，因此在出现这种症状时还需要到医院进行b超检查，从而明确诊断采取对症治疗。
来月经后腰疼的厉害是什么原因
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在月经期间造成腰疼的原因主要有6个方面，1、在月经期间，子宫内膜的合成使前列腺素过高，易发生子宫平滑肌收缩过强而造成痛经，传送到腰部从而引起腰痛，2、在月经期间因吃过多的寒凉食物而引起的腰痛。3、在月经期间适应用凉水来进行洗澡或者是盆浴，从而引发腰痛。4、由于慢性附件炎，盆腔炎，卵巢囊肿，子宫肌瘤等生殖系统的疾病引发的腰痛。5、过多的进行人流手术而引发的腰痛。6、上环后而引起的腰痛。
腋窝下肋骨疼的原因有哪些
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
一般来说，出现腋窝下肋骨疼痛的原因主要有以下几点：1. 肋骨部位的劳损。本质上是患者腋窝下肋骨部位受到肌肉、筋膜反复的牵拉而引起劳损疼痛，主要是由于长时间弯腰活动，或伏案工作等；2. 外伤。如腋窝下肋骨的磕碰伤等，这种情况易导致腋窝下肋骨疼；3. 肋软骨炎。这种情况主要由于无菌性炎症刺激，导致了肋间肌和肋间神经的痉挛，该情况的其他症状还包括腋窝下肋骨部位的疼痛和压痛；4. 肺部或胸膜疾病，这种病变发生在腋窝下将刺激腋窝下的肋骨部位出现疼痛。
深蹲膝关节疼怎么办
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
膝关节是由股骨上端和下端、前后交叉韧带以及半月板等组成的关节。深蹲膝关节疼是由于股骨髁和胫骨压迫半月板后角，引起病变甚至破裂导致。出现膝关节疼应先到医院做磁共振检查，查看是否存在半月板损伤以及损伤的程度如何，如果存在损伤或损伤严重，可以通过关节镜手术清除破碎的半月板，达到缓解疼痛的效果。同时，如此生活需改变深蹲的习惯，才能有效的保护半月板受损。
右锁骨疼的原因有哪些
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
右锁骨痛是需要查清楚原因的，必须要外伤史、劳累史等方面的原因，还需要确定疼痛的部位，了解是锁骨的外侧肩锁关节造成的疼痛，还是内侧的，还需要判断是锁骨上下的肌肉软组织导致的疼痛，还是锁骨中段骨膜炎导致的，需要将病因排除，出现了右锁骨疼痛需要去正规的医院做检查，判断损伤的是肌肉还是骨头，对症去治疗。如果是肌肉损伤，和太累有关系，需要对症处理。
胃疼的原因
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
引起胃疼的原因有很多，受到刺激、受凉以及受风都可能会出现胃痉挛，另外因为饮食不合理、总吃辛辣和刺激性的食物、生冷油腻的食物都是会引起胃炎的。因胃炎而引起的胃疼症状，可选择拉唑类抑酸药物进行治疗。针对消化不良，可以选择使用吗丁啉药物。如果胃疼反复发作，需要做胃镜检查了解病情。
老是腰疼是什么原因
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
腰是人体的重要部位，对人有着很重要的作用，但是腰是很脆弱的，所以腰部是很容易出现疾病的，其中腰疼就是生活中经常出现的一种症状。腰疼对人体的危害是很大，严重的影响着患者的工作、生活，所以腰需要在平时调理保养。腰疼是让患者很难忍受的，但是根据引起腰疼的原因采取相对应的治疗，效果是很好的。腰疼的原因也有很多，其中腰椎间盘突出是导致的腰疼的一个常见的原因，这种也是很难治疗的。还有就是腰部的肌肉、筋膜劳损引起的腰部疼痛，这种的可以选择一些药物治疗。
头疼眼睛疼的原因
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
导致头疼眼睛疼的原因有多种，比如：1、感冒发烧的患者；2、由于一氧化碳等有毒物质导致中毒的病人；3、部分患有可能引发头疼眼疼的眼部疾病患者；4、脑部结构受到损伤或是脑部发生病变的患者等。上述患者都是有可能引发头疼眼睛疼，当然还有其他一些特殊情况引起的头疼眼睛疼，发生这种情况，建议立刻到医院就诊，找出病因，根据病因制定治疗方案，遵循医嘱，完成治疗。
晚上睡觉腰疼是什么原因
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
晚上睡觉腰疼的原因有很多，可能是自身因素，也可能是环境因素。自身因素：长时间的伏案工作，保持低头的姿势，使腰背部肌肉长期处于紧张状态，夜间乳酸等代谢产物堆积，导致腰部酸胀疼痛。环境因素：睡眠姿势不正确或者使用的床垫较软使腰背部肌肉不能充分的放松和休息，再加上寒冷、压迫等物理因素刺激，腰痛便会发生。建议：避免长时间保持一个姿势，过做一段时间休息一会儿，多进行锻炼。睡稍微硬点的床垫，腰部得到支撑可以充分休息。饮食上注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜。疼痛严重的患者可以口服布洛芬等非甾体类止痛药，配合按摩、热敷、理疗、针灸等中医治疗。
躺着腰疼是什么原因
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
躺着腰疼的原因比较多，首先和躺的姿势有关，躺就是指平卧身体处于放松的状态，姿势和床板保持平行。若这个姿势腰还疼，就可能是炎症性腰疼，常见的有退行性脊柱炎和腰椎小关节炎。还有一些是强直性脊柱炎，比如腰椎肿瘤和腰椎结核引起的腰疼。半躺半坐这种躺着腰疼可能是软组织的疼痛，即过分劳累和肌肉过分牵拉引起的慢性损伤导致的疼痛。区别躺的姿势才能做进一步的检查，可以做腰部CT和x光片，必要的时候还要做腰椎磁共振，诊断清楚才能有效治疗。
胃疼的原因和症状
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
导致胃疼的原因有：1、饮食问题。在日常生活中，如果吃了不干净的食物或生活习惯不良，长此以往，自然会对胃部造成伤害，从而引起胃疼。2、变质的食物。一般来说变质的食物都会感染细菌以及病毒，当人们吃了后就会导致胃疼。3、受凉。如果人们一味贪凉，这时候就会引起胃痉挛，从而致使胃疼。但一般情况下胃疼的主要症状有胃部胀满，恶心呕吐，反酸烧心等等。
腰疼怎么缓解
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
引起腰疼的原因较多，但大部分腰疼主要应考虑腰部肌肉韧带损伤，及一些慢性的腰肌劳损有关。腰疼常见于腰椎间盘突出，腰肌劳损，腰椎滑脱，以及炎症和局部感染等。也有些女性所出现的腰疼和盆腔炎症有关。所以出现的腰疼需要明确病因，给予对症治疗。比如通过卧床休息，以及贴敷膏药，热敷按摩等方式缓解腰部疼痛。但是对症状较重且持续的腰疼一定要慎重，不要随意采取按摩，贴敷，热敷的方式治疗，需尽早去医院就诊检查，应避免延误而导致病情严重。
腰疼吃什么药效果好？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要治疗腰疼一定要先找到引起腰疼的原因是什么，如果患者腰疼只是单纯性的，例如腰肌劳损或者是疲劳等情况引起的，一般只需要多注意休息或者是服用一些常规的具有消炎镇痛药就可以，例如西乐葆就是比较常见的药物，而且治疗效果也很好。如果患者的腰疼是因为腰椎本身问题导致的，例如肿瘤、椎间盘突出、结核等疾病因，如果只使用药物治疗并不能进行根治，药物只会起到辅助治疗的作用，所以要根据病情的程度，运用手术的方式进行治疗。
腰疼是怎么回事
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
引起腰疼的原因是非常多的，包括腰部的外伤、急性的腰扭伤、车祸以及高处坠落伤。如果是损伤比较严重，不仅会感到疼痛，还会损伤神经，导致放射性的疼痛。如果没有外伤，可能是腰椎间盘突出症引起的，患者会感到疼痛、麻木。一般在休息以后，患者是吃一些消炎镇痛，营养神经药物就可以得到缓解。如果是长时间的弯腰，重复某一种动作引起的腰疼，在睡软床的时候，就会感觉到非常疼痛。
小孩耳朵疼的原因是什么
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
在查明小孩耳朵疼的原因之前，需要了解耳朵的构造，其可分为三部分，分别是外耳、中耳 、内耳。小孩耳朵疼的原因往往是得了外耳道炎所致，如果外耳道长了像痘痘一样的疖子，会出现耳朵疼的症状。还有就是外耳道被一些耳屎堵塞，会出现闷胀感，甚至疼痛感，会不舒服。另外，如果小孩感冒了，很可能会得中耳炎，这也是会导致耳朵疼的。因此，家长应该将孩子带去医院做检查，以便于查明引起耳朵疼的真正原因，千万不要自行给孩子用药或者给孩子掏耳朵。
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