专家问答

长高的方法都有哪些呢？

2020-02-28
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王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科

对于个子低的人来说，都想要长高。其实，长高的办法有很多种，例如：

1、保持充足的睡眠，要知道生长激素分泌的时间段是在晚上九点到十一点。不仅如此，早上五点到七点，也会有生长激素的分泌。

所以，要做到早睡，养成良好的生活习惯。

2、多晒太阳，因为，阳光中含有红外线和紫外线，可以促进血液循环。需要注意的是，晒太阳要适当，不要过多的晒太阳，这样会对身体有一定的伤害。

3、多运动，尤其是打篮球等弹跳性的运动，更有助于长个子。

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胆固醇高的食物都有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
胆固醇比较高的食物还是有很多的，通常动物性的食物大多都有胆固醇，常见的胆固醇高的食物有以下几种，1、动物内脏。比如我们平常吃的猪肝、猪肺、猪肾等等，这些食物都含有丰富的胆固醇。2、猪脑。猪脑的胆固醇含量特别高。3、蛋黄。蛋黄含有的胆固醇也不少。4、贝壳类食物。比如我们平常经常吃的扇贝、鲍鱼、鲜贝壳、螺类等等食物，但工程含量都比较高。5、鱿鱼。鱿鱼的胆固醇含量也比较高，每100克鱿鱼就有268mmg的胆固醇。6、动物油脂。比如奶油、牛油、猪油，胆固醇含量都比较高。
中药减肥的方法都有哪些
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
现在越来越多的人都有肥胖的症状，而越来越多的肥胖患者都想通过中药来快速的减肥，因为中药对身体没有任何副作用。中药减肥的方法主要有以下几种：1.患者可以通过足浴或者是药浴的方式达到清热利湿的目的，从而进行减肥。2.患者也可以选择中草药荷叶，决明子山楂等煎服，经过一定的时间也会达到减肥的目的。3.患者也可以将特定的中药贴在肚脐上，帮助体内脂肪的燃烧，从而有效的减轻体重。4.患者可以口服中成药脂必泰胶囊，减肥效果也是很好的。建议患者在日常生活当中应该多加注意，可以从饮食和运动方面控制体重。
布病的症状都有哪些
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
布病的症状包括厌食、乏力、多汗、发热、头痛、肝脾淋巴结肿大等，如果出现多汗的情况，通常是发生在凌晨或者是深夜，当身体的温度急剧下降的时候就会出现大汗淋漓的症状，并且还伴有异味。这种疾病很有可能会导致患者出现局部感染病灶，并且会损害到身体的任意器官或者是系统，最常见的就是骨关节受影响，比如骶髂关节炎，需要及时治疗。
提高基础代谢率的方法都有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
多锻炼身体能够提高基础的代谢率的。锻炼身体的方式有很多，可以选择慢跑，游泳，骑车，每周最好要坚持锻炼身体3~4次，每次最好要保持半个小时以上的时间。此外平时可以多深呼吸，多泡热水澡。保持合理的饮食习惯，不暴饮暴食，多补充b族维生素，也能够提高基础代谢率的。
治疗耳鸣的方法有哪些呢
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
治疗耳鸣的办法有很多，其中一个就是药物治疗，可以使用中药治疗，当然也可以使用西药。还有就是使用外治法，这就像是中医的针灸的治疗手法。比如使用耳穴的压豆和鸣天鼓两种传统的中医治疗方法。还有就是三陵泉的注射，以及耳后翳风穴的注射，这些都对治疗耳鸣有一定的积极作用。综上所述耳鸣主要分为药物治疗、外治法、物理治疗三种主要的方法。耳鸣是一种比较顽固的疾病，比较不好治愈。以上的方法都需要在医生的诊断过后使用，不能自己私自使用，还是应该到正规的医院寻找合适自己的治疗方法。
颈椎病都有哪些症状？
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
病情的严重程度不同，颈椎病的症状也会有所不同，症状比较严重的，手部、前臂、上肢等部位，可能会出现不舒服、僵硬、酸胀等症状，还有可能会对下肢产生一定的影响，导致大便小便功能出现障碍以及行走不稳等症状，同时四肢会伴有一些异常的反射现象，早期的症状主要表现在颈部，会出现活动受限、疼痛或者肌肉酸痛等症状，还可能同时伴有颈部或者肩胛部出现不舒服、酸胀以及僵硬的感觉，应尽早去正规医院采取对症的方法治疗。
乳腺增生常见的症状都有哪些
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
乳腺增长最常见的症状是乳房疼痛和乳房肿块，乳房疼痛有可能是胀痛也有可能是刺痛。如果疼痛严重还会导致不能触碰的地步。疼痛的部位以肿块为中心，但也会出现向侧腋窝、肩背部放射性的疼痛。乳房肿块多为片状块，而且肿块会因为生理期的到来出现增大变硬的问题。经期过后又恢复到正常大小和硬度，有些患者还会出现乳头溢液的问题。一般乳腺增生患者都会出现不同程度的月经不调和痛经的症状。如果患者心情不佳或者过度劳累后病情会加重。
丰胸的方法有哪些？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
临床上常见的隆胸方法有三种：第一、假体隆胸。需要将假体值入乳腺及胸大肌间隙中达到丰胸的目的，其优点是创伤小，恢复快；第二、注射隆胸。注射隆胸中最常见的是自体脂肪移植，就是将自身其他部位的多余脂肪移植到乳房的各个层面，一般是通过注射来进行的，其优点是隆胸的效果更好，但不建议患过乳腺炎患者选择；第三、中医隆胸。利用针灸的方法达到隆胸的目的。
检测肺癌的方法都有哪些
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
如果想要检测肿瘤，目前在临床上有很多的检查方法，如果想要检查是不是属于小细胞癌，腺癌，或者鳞癌等，特别是鳞癌这个方面，目前除了选择放疗或者化疗的手术，暂时还没有其它更好的方法可以进行治疗。如果是属于腺癌，可以选择去做基因的检测，常见的有奥克，HER2，EGFR等。主要就是根据它的基因检测，从而更好去找到相对应的靶点，然后再去使用相对应的药物进行治疗，这些药物对患者的预后能够起到不错的效果，因此还是要根据患者病情去确定的。
女性肺癌的早期症状有哪些呢？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
女性早期肺癌患者容易出现咳嗽咳痰，胸闷、气短、呼吸困难、身体乏力等症状，一般没有特异性症状。一旦出现上述这些症状需要重视，可以进行血常规，肺部ct和气管镜检查。肺癌的主要原因跟吸烟、环境因素、辐射、遗传都有关系，因此平时要加强重视。
癌症的早期信号有哪些呢？
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
癌症早期往往没有它特征性的改变，比如一些轻微的腹痛、体重减轻、乏力、刺激性的咳嗽等情况，常常会被忽视，一旦体检发现基本都是晚期的癌症；比如说长期吸烟的人，突然出现了刺激性的干咳，然后进行胸部CT检查发现肿瘤，基本属于癌症晚期，所以建议中老年人群，每年都要进行身体检查，这样可以发现早癌的情况。平时要注意加强体育锻炼，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物，可以有效的预防癌症的发生。
男性更年期症状都有哪些
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
很多人认为女性有更年期男性是没有更年期的，其实男性本身也是有更年期症状产生的。男性在更年期时会产生很多症状，例如盗汗嗜睡，内心焦虑惶恐不安，脾气暴躁自我感觉欠佳等现象。如果在此期间男性精神压力过大，可能还会出现失眠，心悸，神经质等问题。男性更年期其间体能和精力自己会感觉大不如从前，身体还会伴随着关节疼痛，食欲减退，体重会没有原因的增加，心态很有可能会轻易崩塌。在此期间，因为食欲下降，所以非常容易产生贫血的现象，严重时还会产生一些心脑血管疾病，因此男性的更年期需要格外进行重视。
流行性感冒的症状都有哪些呢？
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
流行性感冒在症状方面可以有全身性症状也会存在有一些局部性症状，局部症状，主要包括喉咙疼痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽。而全身性症状主要是发烧、怕冷、浑身乏力等。不同病毒所引起的感冒症状也是不一样的。如果是单纯的流感病毒引起的患者，一般会出现有发烧、畏寒、流鼻涕、鼻塞等症状，而如果是胃肠型流感，则还会出现有腹疼。肺炎型流感都会引起肺炎症状。老年人由于机体反应不敏感，在出现流感之后，怕冷、发烧等症状也不明显。
脸颊两侧长斑原因都有哪些
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
面部两侧长斑是有很多种原因引起的，一是遗传因素，很多长斑的患者都是家族史的。二是妊娠，当女性在怀孕之后身体的雌激素水升就会升高，从而最容易引起黄褐斑出现。三是疾病原因，当有子宫肌瘤、月经不调、肝肾功能不全、卵巢囊肿等方面的疾病时，也会长出黄褐斑。四是日光照射，长时间在太阳下暴晒，就会很容易出现黄褐斑。五是使用外用皮质类固醇激素，经常涂抹激素类软膏很容易引起斑。六是其他因素，有口服避孕药、经常熬夜、酗酒等。
筛窦炎的治疗方法都有哪些
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
治疗筛窦炎的方法有那些: 首先，冲洗鼻腔: 一般使用2.2-3.2% 生理盐水; 其次、鼻激素治疗; 再次，粘液引流: 稀释鼻腔内分泌物并促进纤毛摆动; 抗生素: 慢性筛窦炎合并细菌感染应使用抗生再次素治疗，疗程应限制在两周以内; 抗组胺药: 抗组胺药和三烯受体阻滞剂可与过敏症状结合使用。 手术治疗: 如果病程超过三个月，系统治疗无效，应考虑手术治疗。
宫颈癌的早期症状有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
宫颈癌的发生几率是比较高的，由于每个人的情况不同，所以在早期的症状也会存在差异，最常见的症状就是在同房的时候有出血的现象，部分患者还有可能会出现白带异常，比如长期白带比较多、有异味、有血丝，也有可能会反复出现阴道炎，部分宫颈癌晚期患者还会出现腰痛、腹痛等症状。
尿酸高的症状都有哪些
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
尿酸高也称为高尿酸血症，一般发病没有症状，在体检的时候会发现尿酸值偏高。通常只有高尿酸达到一定程度，才有少部分的患者出现关节炎、痛风的情况。痛风也分为急性发作和间歇性发作，进行发作的症状是关节红肿疼痛，并有发热的情况，如果是间歇性痛风，患者没有太大的反映，但是随着时间的推移，以及痛风的反复发作，会出现痛风石和慢性关节炎，从而导致肾脏受累或者肾结石的出现。
降三高的食物都有哪些
樊瑛副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科
如果存在三高的情况，不妨在平时吃豆类、豆制品，这类食物价格便宜，安全性高，能起到降血脂的作用，而且这类食物含有的植物蛋白含量较高，如果每天可以吃半碗豆类食物，能在较短的时间内降低胆固醇的浓度，从而获得较好的降血压、降血脂的效果，平时也可以吃大蒜、洋葱，这类食物能将血清中的有害胆固醇转换为有益的胆固醇。吃大蒜还可以将血清中的总胆固醇水平降低，不管是生吃大蒜，还是熟吃大蒜，都具有比较好的降血脂作用。还有像黑木耳、香菇等菌菇类的食物，也可以降三高，因为黑木耳的主要成分具有水溶性的特质，而香菇的主要成分是菌帽，煮熟后会溶解在汤里面，可以起到降血脂的效果。此外，还可以吃海鱼，像海里面的一些鱼类、虾类，具有降血脂降血压的效果。
长智齿的原因都有哪些
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
对于正常人而言，在18到25岁之间会萌生出第四颗牙齿，处于的位置就在上下颌左右两边。主要是因为这个阶段心理和生理都发育成熟，萌生出来的第四颗牙齿被称为是智齿。因为人体对食物要求越来越精细，咬合的需求量下降，导致颌骨发育状态不是很好，当颌骨空间处于不足的情况下就会让牙齿萌出发生异常，引发很多的阻生智齿出现。这些阻生智齿通常会引发炎症，甚至伴随着出现严重的颌骨疾病，比如骨髓炎等。一旦智齿无法萌发出来，需要及早拔除。
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