专家问答

吃什么能帮助排卵和卵泡生长

2020-03-04
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周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

很多食物能够帮助排卵，促进卵泡生长。比如：

1.枸杞茶。枸杞茶能够帮助女性提高肾功能、补血养血、促卵泡的发育。每天可以准备一些枸杞、红枣，放入锅内加水煮沸后饮用或者用沸腾的开水进行冲泡后服用。

2.黑豆类制品。黑豆富含植物雌激素，能够帮助调理内分泌，促进卵泡发育和排卵。尤其是在月经期间，女性可以多摄入一些黑豆类制品。

像豆浆，黑豆汤，黑豆炖猪蹄等都是比较有营养有疗效的食物。

3.水鱼汤。炖水鱼汤因为还有很多的蛋白质，能够帮助调理女性内分泌，促进卵泡的发育。炖汤时也可以加入枸杞、山药、山萸肉等药材，辅助调理。

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吃什么能预防新型冠状病毒肺炎？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
目前没有什么科学依据告诉我们说吃什么食物可以预防新型冠状病毒肺炎，我们还是可以像平时一样注意饮食的均衡、健康，营养，少吃垃圾食品，特别生冷的食物。
便秘吃什么能马上排便
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘是生活中很常见的一种疾病。大便次数减少和大便干燥是它的主要症状。一般来说，如果排便次数少于每周两次以及排便时很困难就可以判断为便秘。治疗便秘的方法有很多，在药物方面，有聚乙二醇电解质散和蒽醌类这两类药物，这两类药物都有快速排便的作用，但它们又存在一定的副作用。聚乙二醇电解质散在吸收体内水分来软化大便时，容易引起腹泻症状。而蒽醌类的药物在刺激肠道蠕动和分泌时可以出现结肠的黑变病。所以这两类药物可以短期服用，不宜长期用来治疗便秘。
胃酸吃什么能马上缓解
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃酸过多主要是由于胃部胃酸液反流到食管所致，需要及时的进行缓解，否则会增加消化道负担。缓解胃酸要注意避免胃空出现胃空缩，所以需要摄入一部分食物，最好是以少量的蛋白类食物为主，但是要避免食用饼干、蛋糕以及点心等单糖食物，以免增加胃酸生成。也可以吃半个鸡蛋或者是少量的豆腐，有助于减少胃酸。而网上传言服用苏打水或者是吃苏打饼干，能够缓解胃酸，但是疗效并不确切，特别是苏打水，会引起胃肠道内不适症状加重。
什么时候是排卵期
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
对于月经周期28~30天的女性，排卵期在下次月经来潮前的第14天，这是月经比较规律，而且排卵期也相对比较准确的人群。有的女性月经周期不规律，每次提前或推后，需要做排卵期监测才能确定是什么时间，比如做宫颈粘液检查、激素水平测定、技术体温测定、检测卵泡发育、B超检查等来确定排卵的时间。
便秘吃什么能快速排便
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘患者要想起到快速通便效果的话，可以使用一些通便药物，如润肠药、刺激性泻药等药物，还可以使用乳果糖类或是促泻类西药，这些药物都是能够起到快速排便的效果的。除此之外，便秘患者还可以通过饮食调整来促进排便，如火龙果、香蕉等水果都能起到通便效果，对于缓解轻微的便秘症状能起到比较好的效果。而要是患者的便秘症状比较严重的话，还可以使用一些中药，如麻仁润肠丸、六味安消胶囊等药物，这些药物不会让患者产生依赖性，还能起到不错的通便效果。
吃什么能消除胆囊息肉
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
目前并没有发现什么食物或是药物能消除胆囊息肉的。手术是目前治疗胆囊息肉最有效的一种方式，胆囊息肉一般需要借助超声进行诊断。多数患者都是在体检的时候发现，但是通过超声检查并不能够区分胆囊息肉是非肿瘤性还是肿瘤性，是良性还是恶性。因此还需要借助内镜超声、ct扫描等检查，在超声下做细针穿刺活检，明确息肉的具体性质。如果在检查的时候发现系否属于恶性，就要及时进行手术治疗，这时已经不再适合继续进行保守性治疗。
吃什么能提升白细胞
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
白细胞出现降低的情况一定要重视起来，因为严重后可能会造成感染性的一些疾病加重，生活中可以通过吃一些食物来提高白细胞。牛尾汤，补充白细胞用牛尾汤是非常不错的，在本草纲目里有牛尾汤的记载。鹅蛋清，这种食物补充白细胞也很不错，可以煮熟了之后光吃蛋清。五红汤，该汤中有红糖，大枣，红皮花生，还有枸杞和红小豆，将水倒到红糖里面融化后加入其他的食材，煮沸之后就可以喝。蚕蛹，营养价值比较高的食物，摄入后身体容易吸收。黄鳝，能够补气补血，除风湿。这些食材都比较常见，对于补充白细胞效果很不错。另外还可以吃甲鱼，灵芝，阿胶这些名贵的补品。
吃什么能提高自身免疫力
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
提高身体免疫力通常可以通过饮食来调理。首先可多喝酸奶，酸奶含有养生菌，可以维持身体平衡，当人体免疫力降低或者饮食不平衡时，可以饮用酸奶来进行调理。并且购买酸奶时要注意生产日期，防止买到过期的酸奶。其次可以多喝白开水，常喝白开水可以保持鼻腔和口腔粘膜湿润，让心情保持活力。也可以适当摄入海鲜和动作肝脏，海鲜富含铁、镁等，而动作肝脏含有维生素、锌、铁、铜等，两者都能提高身体免疫功能。最后可以喝茶，茶叶中含有茶氨酸，它具有抵御病毒、细菌的作用。对提高身体免疫力具有一定的作用。
小朋友咳嗽吃什么能快速止咳
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
小孩儿出现咳嗽大多是由于呼吸道感染导致的。如果是细菌感染，这时候可以选择头孢药物进行改善。但如果是病毒性感染这时候就没什么特效药。另外，如果是支原体感染，这时候可以选用阿奇霉素，罗红霉素、克拉霉素等。同时，缓解止咳的药物可分为中药以及西药。中药中比较常见的药物有：小儿肺热咳喘口服液、小儿肺咳颗粒、雪梨止咳糖浆等。西药中比较常见的药物有：口服吃易坦静、复方福尔可定、丙卡特罗等。但是想要缓解咳嗽的症状，还是需要对症入药，如果有必要也可以同时对孩子进行雾化。
什么时间是排卵期
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
排卵时间所指的是下次月经来临之前的第14天左右，卵子会通过两侧的卵巢排出来，也会由一侧的卵巢连续排泄，卵子排出来之后主要是通过输卵管输送，通过和精子汇合，达到受精的作用，在受精管内能够存活12小时到24小时，男子的精子在女性的生殖道内能够维持3到5天的受精能力，所以在排卵期的24小时之内同房比较容易受孕，这个时间段就叫排卵期，也属于容易怀孕的阶段。
月经推迟吃什么能快来
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经推迟后首先判断是否怀孕，怀孕则不能用药。如果未怀孕则先在正常来经时间七天内进行观察，推迟超过七天可用药治疗：如肌注黄体酮三到五天，每日一次，每次20毫克，停药后七天通常即可来经，除肌注外也可按量口服黄体酮，见效时间长一些。若用药还未见效，应尽快就医，检查是否为器质性病变。
经期吃什么能让经血排干净
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在来月经的时候，可以适当喝一些绿豆汤、红豆粥、红糖等，这些食物都可以帮助女性在经期排除身体的毒素和淤血，加速血液循环，这样月经排的就会比较顺畅，另外在月经期间要注意局部卫生，经常更换内衣，尽量选择透气舒适的内裤，饮食方面要避免生冷辛辣的食物，注意做好腹部保暖措施。
月经期吃什么排污血
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经是女性的一个特殊时期，这个时候女性的身体是最脆弱的时候，也是女性进行排毒的重要时期。所以月经期间女性可以适当的吃一些具有补血、化瘀的食物来促进体内污血和毒素的排出，对女性的健康非常有利。1.红豆粥，红豆粥不仅美味还能补血、解毒。在月经期间适当喝红豆粥可以帮助将污血排出。做法也比较简单，用适量的红枣、红糖、大米、红豆熬成粥即可。2.蜂蜜柠檬水，柠檬里面含有丰富维生素C，具有美白养容的效果，而蜂蜜加柠檬可以起到排毒的功效。先准备好一杯温水，然后把切好的柠檬片放进去，再加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。每天早上起床和晚上睡觉前都喝上一杯，可以帮助排毒和排污血，还能美容养颜。
经期吃什么可以帮助排出瘀血？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在来大姨妈的时候，可以多吃补血、活血、排恶露的食物，最常见的就是红糖了，很多女性都是喝红糖水，能够加快血液循环，帮淤血排出。另外猪血也可以帮助女性在月经期间排除淤血，除此之外，像黑芝麻和黑木耳这样的黑色食物也是有排淤血的效果。女性在月经期间一定要多喝水，然后把体内的垃圾排出来，但是在月经期间不能吃寒冷以及刺激性的食物。
女人排卵期是什么时候
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
如果平常月经很正常是28天一次，排卵期就是在来月经的第十四天，一般来说前后两天没有区别。如果正常月经不正常，排卵期应根据月经来的时间提前14天，不能根据月经来的第一天来计算。因为影响月经周期的时间是排卵的前期，并且在排卵后相对固定，所以要根据，来月经时间向前推才能确定排卵期，如果有要求，可以在排卵期前后选择同房，怀孕的可能性就比较大的。
吃什么能减肥最快
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
经常的吃黄瓜能够起到很好的减肥效果，因为黄瓜的热量含量很低，而且含有丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，起到通便的作用。食用菠菜减肥效果也不错，因为菠菜能够平衡新陈代谢，促进血液循环，能够起到排毒瘦腿的作用。适当的吃韭菜也能把肠道中过多的脂肪、蛋白质排出，因为韭菜含丰富的纤维，能够防止脂肪在体内堆积，达到减肥的功效。
吃什么能立马通大便
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
想要实现快速通便的目标，可以多摄入一些富含水分的食物，例如可以喝一些鲜榨果汁、早晨起床时可以多喝温水等。另外也可以通过促进肠道蠕动的方式来提升通便效果，蜂蜜、麦芽糖等都具有促进肠道蠕动的功效。富含膳食纤维的食物对于通便也有很大帮助，可多吃一些毛豆、紫菜、麦片粥、芹菜的。在进行饮食选择时，也可以将食物残渣较多的食物纳入到菜单当中，例如可以选择海藻类或者是蘑菇类的饮食。出现便秘的情况下可以通过尽量规范早起排便习惯的方式，使身体产生排便记忆。如果大便干结在肛门处无法顺畅排出，必要的时候也可以选择泻药进行通便。
肾结石要吃什么能排出
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
对于肾结石患者来说，想要将结石很好的排出体外，首先是要吃一些排出结石的药物，可以促进结石的排出，另外患者在平时生活中，要多喝水多吃一些含水分高，具有一定利尿性的食物，增加尿液促进结石的排出。在排出结石的过程中，由于输尿管的梗阻患者可能会出现疼痛的现象，情况严重的还会引起患者肾绞痛发作，这时候患者要及时的就医，并进行有效的治疗。
吃什么能清肺？
张国福主任医师
复旦大学附属妇产科医院 放射科
可以吃蜂蜜、猪血、黑木耳、柠檬、薄荷、水果中能够清肺排毒的主要有葡萄，萝卜，以及胡萝卜，经常吃葡萄可以帮助身体新陈代谢，还有利于身体排便，便秘患者可以考虑食用。胡萝卜就可以对呼吸系统起到一个保护作用。
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