椰枣的功效与作用
2020-03-30
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
椰枣有什么功效和作用呢,椰枣它富含有大量的纤维素,进食以后有一个饱胀感,可以作为一个旅行零食选择,因为它有纤维素,能有饱胀感,而且它还能治疗这种各种便秘,使大便能够比较通畅,因此它有个减肥塑身的一个功效。
椰枣里边含有糖,但它这种糖含主要是果糖,而不是葡萄糖,所以是易于消化的,这种糖它对糖尿病人影响不大,可以作为一个糖尿病患者的一个代替糖的一种食品,它里面还含有丰富的维生素,和一些矿物质,能够增强机体的功能,保持一个健康状态。
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