梨子的功效与作用
2020-03-09
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
梨子有什么功效和作用呢，梨是咱们古代和近代，都常食用的一种水果，它被誉为百果之宗，它味甘微酸，性寒，没有毒，它可以止渴、润肺凉心、消炎降火、解痰毒、酒毒、这种功效，梨里面含有充分的水分，同时还含有葡萄糖、蔗糖、维生素ABCDE都有，还一些钙、磷、铁、钾等等，各种微量元素，还含有少量的蛋白质脂肪、胡萝卜素、维生素B1B2、苹果酸等等，因此对于维持咱们身体的，水电平衡，健康状态，非常有好处。
第二个它还有润肺清燥、止咳化痰的功效，所以对于这种干咳少痰，咽喉部的干痒疼痛、声音嘶哑、痰粘稠，我们都可以多吃一些梨。
再一个，它有促进胃肠蠕动的作用，因为梨汁里边含有大量的纤维，是肠道最好的一个清洁工，可以使我们肠道的细菌，肠道的垃圾毒素，及时的排出体外，改善便秘。
第四个它能够保护肝脏，适合于少量饮酒的人，因为它对肝脏有一定的保护作用，能够促进酒精的解毒。
第五它对于低血压患者，有一定的好处，因为它是比较滋润的，所以它能够养阴清热，对于肝炎、心脏病、动脉硬化、肝硬化等等这种病人，它有养阴清热的作用。
第六它有助于肾脏排泄，它能够促进肾脏排出尿酸，能够预防痛风关节炎等等疾病。
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