专家问答

汤臣倍健褪黑素片的功效与副作用有哪些？

2020-03-31
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

褪黑素药片主要针对于改善睡眠或增加睡眠质量的保健功能，针对于生活作息混乱或因气血不足而导致的失眠群体，可合理选择褪黑素进行口服调理，睡眠质量差，与生活作息精神压力和饮食习惯等多种原因相关，切忌睡前剧烈运动和熬夜，同时尽量避免刺激性和辛辣的食物，吃得过于饱腹，会影响睡眠质量，还应减缓压力和紧张情绪，可在睡觉前用温水泡脚或喝一杯有利于睡眠的牛奶，因此不可长期使用汤臣倍健的褪黑素药片，否则易形成依赖性。

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汤臣倍健褪黑素禁忌
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
汤臣倍健褪黑素禁忌就是肝肾功能不全者、未成年人、怀孕的女性、酒精过敏者以及患有心脑血管疾病的人群，都是不能吃汤臣倍健褪黑素的。汤臣倍健褪黑素适宜人群是成年人，比如存在易惊醒、睡眠质量差以及经常失眠的人，就比较适合服用汤臣倍健褪黑素的。汤臣倍健褪黑素片是一种保健食品，是经过国家食品药品监督管理局批准的。其具有改善睡眠的效果，而且产品中的褪黑素纯度很高，一片中含有的褪黑素高达2.55毫克，容易被人体吸收，见效较快，也符合WHO的推荐使用量。而且产品还含有维生素B6，能提高免疫力。
褪黑素片的功效与作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
褪黑素片主要有两种作用，一是褪黑素片可以起到很好的抗氧化作用。二是褪黑素片能有效的改善睡眠质量。现在市场上的褪黑素片，多数是应运调节睡眠有障碍的人群和失眠的人群，在服用了褪黑素片之后，会明显的感觉到缩短了入睡时间，而且浅睡眠的时间也会减少，深睡眠的时间增加后，就能有效的提高睡眠质量，在第二天会感觉到特别的清醒，保持一个良好的精神状态。其实褪黑素片的抗氧化功效也是不错，可以降低DNA的损伤，以及减少脂质和蛋白质的过氧化，达到抗衰老的效果，所以现在褪黑素片得到了很多患者和临床医生的关注。
汤臣倍健蛋白质粉的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
汤臣倍健蛋白粉具有很多的功效，首先可以有效增强人体的抵抗能力，也能及时给身体补充足够的蛋白质，还能有效增强免疫能力。目前在临床上适用的人群有很多，就像产后身体比较虚弱，患有免疫力低下蛋白质症，做完手术或者伤口正好处于愈合期间的人群，服用蛋白质粉都能发挥出不错的效果。服用的方法有很多，可以直接用水冲泡去喝，还能选择放在食物搅拌去吃，也能跟一些饮料混合在一起服用，就像可以跟稀饭或者牛奶搅拌在一起去吃。
汤臣倍健氨糖软骨素钙片的功效与作用
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
如果患有风湿类疾病，导致关节疼痛或患有关节炎，骨密度增加，骨质疏松等情况时，可服用汤臣倍健氨糖软骨素钙片，它里面含有大量的碳酸钙，硫酸软骨素以及D-氨基葡萄糖硫酸钾盐。可促进关节修复，补充人体所需的钙元素。这种钙片是保健品，并非药品，如果身体不适应及时治疗，不能只靠保健品。
褪黑素片是否有副作用
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
目前并未有明确证据说明褪黑素片会对人造成副作用，只是小于55岁的人群不建议服用此药物。褪黑素片主要是作用是调节睡眠周期的，尤其是针对时差引起的失眠有较好的作用。褪黑素片不需要长期服用，所以不会有什么副作用。
黑糯米的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黑糯米最主要的功效就是益气健脾生津。黑糯米的作用比较多，如果患者中气虚脾胃弱，或者是在夏天的时候常常腹泻，那么黑糯米有不错的补益作用。可以用黑糯米，还有山药熬粥，能够有效地温中止呕。如果患者有食欲不振的状况，可以将黑糯米和猪肚一起烹饪，就能够达到不错的养胃作用。对于产妇来说，如果食用黑糯米的话，不仅可以滋补身体，还能够帮助增加乳汁，也能够达到补肾的作用。除此之外，黑糯米还可以和枸杞一起煮，这样会有治肝肾虚的作用。
黑加仑葡萄干的功效与作用是什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黑加仑葡萄干是属于很常见的一种食物，由于这种受到了气候的影响，从而导致它的生长时间特别长，同时生长出来的颜色是属于黑色，还是世界上非常稀少的一种葡萄干。就在这种葡萄干里面含有很多的营养物质，常见的是花青素，维生素C等，可以起到很强的防癌和抗癌的效果，同时还能有效避免出现肿瘤这种疾病，在一定程度上也能有效延缓衰老。另外还能让人体生理功能得到更好的调节，有效增强自身的免疫能力，并且还能起到美容和减肥的作用。
小青龙汤的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
小青龙汤的功效和作用有很多，第一，可以起到止咳平喘的效果，如果有恶寒发热、无汗而喘等各种症状就可以使用这种药物来进行治疗。第二，可以缓解痰多、咳喘等各种问题，同时还能够缓解四肢浮肿，舌苔白滑等情况。第三，它里面含有的中药成分有很多，比如麻黄桂枝等，可以起到去寒除湿，和胃散结的功效。
黑鱼汤的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
喝黑鱼汤营养价值比较高，里面所含的一些有氧成分，特别是微量元素铁质比较丰富，能够起到补铁、补血的作用，而铁是人体血红蛋白合成最为主要的原料之一，如果血液中铁质较多，有利于血液中血红蛋白升高，进而达到改善贫血的功效与作用，所以适合于月经过多、崩漏以及产后的女性食用。即便是刚刚做过手术的人士，也可以选择使用黑鱼汤达到补铁、补血等作用。另外，喝鱼汤还具有催乳的作用，黑鱼当中所含的蛋白质氨基酸成分比较高，如果产妇在生产之后食用黑鱼汤，能够补充自身所需要的蛋白质以及氨基酸，促进乳汁分泌。因此，黑鱼汤对于女性尤其是月经过多、产后、经期、女性以及哺乳期女性而言，疗效非常好。
褪黑素能吃多久
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
褪黑素是一种可使皮肤颜色变浅的单胺类激素，可促进睡眠，常作为一种保健品来使用，相对其他治疗失眠的药品来说，褪黑素片疗效慢，疗程长，服用疗程因人而异，严重者需增加疗程，具体疗程需遵医嘱。一般是两瓶一疗程，需二至三个疗程，每瓶一般是60片，每日一次，每次一片，需服120至180天左右，所以患者应坚持服药。
褪黑素可以一直吃吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
褪黑素是一种胺类激素，存在于多种生物体内，常作为作为一种保健品来使用，是替代治疗的一种方式，使用周期因人而异。褪黑素由松果体分泌，又称松果体素，人在睡眠时分泌增加，可以促进入睡，提高睡眠质量。如果长期使用褪黑素可时人体自身产生松果素失去规律性，容易导致睡眠周期紊乱，影响白天工作和学习效率。褪黑素可以清除氧自由基，参与抗氧化，防止细胞氧化损伤，这是它最强大的一种功能。褪黑素一定要在医生指导下合理使用。
褪黑素含激素吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
褪黑素是人脑深处第三脑室后位的松果体分泌的一种胺类激素，也称松果体素。褪黑素是迄今为止，人类发现的最强的内源性自由基清除剂。它的基本功能是参与抗氧化，防止细胞氧化损伤。褪黑素的分泌具有昼夜节律，黑暗中松果体中合成褪黑素的酶类活性增强，体内褪黑素的分泌水平也相应增高，在凌晨两到三点达高峰。褪黑素可促进睡眠，夜间褪黑素水平的高低，直接影响睡眠质量。当体内褪黑素水平下降时，可采用替代疗法补充。
四君子汤的功效与作用有哪些
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
所谓的四君子汤就是由人参，白术，茯苓和甘草四种药材熬制成的一种汤剂，这种汤剂的主要的作用是补气。在实际的临床中，四君子汤可以有效的起到补气健脾的作用，通常被用于治疗由于脾胃虚弱或者是气虚等原因导致的食欲不振，四肢无力，舌淡苔白以及脉象细弱等症状。另外对于治疗某些消化系统的疾病也是有一定的帮助的，比如慢性的肠胃炎，消化性的溃疡以及消化不良等症状。建议患者在服药之前，可以先到当地的中医医院辩证的检查一下，根据自身的实际情况选择服用。
猪苓汤的功效与作用有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
猪苓汤的记载，来源于《伤寒论》，其主要由茯苓、泽泻、猪苓、滑石、阿胶等组成。有一定的清热养阴的作用。可以治疗水热互结导致的小便不利、口渴欲饮，心烦不寐，咳嗽，恶心呕吐，腹泻等等疾病。不仅如此，还可以治疗小便淋漓涩疼，小腹满痛等疾病。研究表明，猪苓汤是有利尿的作用，并且能够有效阻止草酸钙的沉积。对于治疗肾结石也有一定的作用，另外，还有抗癌的作用。
黑苦荞茶的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黑苦荞茶的主要成分是黑苦荞麦，主要生活在高寒地区，具有很高的营养价值，又被称为五谷之王，有助于降低人体的血压和血糖。同时也能改善人体的微循环，对中老年人都有很好的养护作用，预防心脑血管的各种疾病。另外，黑苦荞麦茶也能预防腹泻或者是胃胀积食等等问题，达到促消化的作用，增强肠胃蠕动，促进人体的排便，从而又被称为净肠草。而且，它能达到抗菌的作用，对很多肠胃道炎症或者是轻微腹泻的人群，都有理想保健作用。
倍他乐克的功效与作用与副作用
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
倍他乐克主要用于治疗高血压、心绞痛、偏头痛、性早搏、心肌梗死、心力衰竭，除了治疗作用外还可作为预防性用药。在预防性用药方面，可以减缓疾病的加重，提高生存率。但是在服药的过程中，患者如果出现低血压或者心动过缓，需要根据患者的实际血压和心率及时地调整服用剂量。对于一些特殊的患者，使用倍他乐克可能出现支气管痉挛、慢性阻塞性肺疾病的情况，如果出现了这些情况，需要立即停止使用倍他乐克。
舒肝健脾丸的功效与作用是什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
舒肝健脾丸是用于治疗轻、中度慢性肝炎或有肝区不适的患者的中成药，有利于调理肝胃不和。具体的功效与作用有：疏肝理气、健脾和胃、消食止痛。肝火旺盛、肝脾不和、胸胁胀满、大便稀溏、胃脘部不适的患者可以服用此药。
大柴胡汤的功效与作用有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
因为大柴胡汤在中医上具有和解少阳，内泄热结的功效，因此一般用于治疗少阳和阳明合病等疾病。少阳和阳明合病患者一般会出现冷热交替，胸部胀痛，恶心呕吐，嘴巴泛苦等状况，病情严重的情况下会造成患者心烦意乱，大便不正常等，大柴胡汤对于这些症状的治疗可以起到很好的效果。对于治疗胆囊炎，胆结石和胰腺炎等消化道的疾病大柴胡汤具有很好的治疗效果。
黑小麦的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黑小麦中含有微量元素硒、异黄酮、不溶性纤维本酚酸等等，有很好的抗癌功效。适当的吃一些黑小麦可以很好的降低前列腺癌、大肠癌、乳腺癌等等恶性肿瘤的发病率。黑小麦中的微量元素硒可以延缓衰老，还可以清除人体内的自由基。因为黑小麦里面含有可溶性的黑麦纤维，所以可以降低胆固醇还可以降低血糖。黑小麦对于糖尿病、高血压以及高血脂都有很好的防治功效。因为黑小麦中含有人体不能自我合成的氨基酸，所以可以促进人体发育。黑小麦中的微量元素氟可以很好的预防龋齿，还可以预防老年骨质疏松症。
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