黑芝麻糊的功效与作用

2020-03-03
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

黑芝麻糊有什么功效和作用呢,黑芝麻糊它主要的成分是黑芝麻和糯米粉,芝麻它所含有的脂肪,大多是这个不饱和脂肪酸为主,因此我们保存芝麻这种产品的时候,最好采用这个密封的方法,因为它很容易氧化变质,密封以后放在阴凉的地方,避免光照或者是高温,中医认为芝麻它是一个性干,有补血、润肠、通乳、养发的功效,所以它是一个补益类的一种食品,适合于咱们身体的虚弱、头发早白还有贫血、大便干燥、头晕耳鸣等等这些疾病。

黑芝麻糊它的功效要比鲜奶还要效果更好,多食用黑芝麻糊,它可能使皮肤变得更加的柔嫩,有光泽,黑芝麻糊它治疗便秘非常好,女性用黑芝麻糊,它不但能够美容养颜,而且还能够节食减肥,因此我们可以在生活当中适当地食用一些黑芝麻,黑芝麻糊来进行一个补益的,补益身体的一个作用,但是黑芝麻糊如果里面,加的糖过多或者是过于甜的话,它的热量就比较高,这样的话反而容易起到一个这个增加体重的一种副作用,因此我们不可以把这个黑芝麻糊,加过多的这个甜类的这种糖和其他的物质。

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