专家问答

亚麻籽油的功效与作用

2020-03-18
7835
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

亚麻籽油，属于整个的油料之中的一个优质的典范，因为它和橄榄油、和花生油是非常不一样的。

亚麻籽油它所含有的是ω-3脂肪酸，这种在体内经过代谢之后，产生的ω-3脂肪酸，它不仅仅只是提供必需脂肪酸，而且它能够结合机体的免疫系统，起到改善机体的免疫功能的作用，当机体处于一个明确的炎症反应，它能够去对抗炎症、对抗感染。

而当机体处于低免疫功能，它又能够起到一定的这种提高免疫功能的作用。

当然亚麻籽油转化为机体的余油的这种过程，它的效率是比较低的，大约在5%～10%的样子。

因此不能单纯靠补充亚麻籽油，来去补充ω-3脂肪酸，而是把它作为一种健康的油料来食用就可以了。

亚麻籽油，属于整个的油料之中的一个优质的典范，因为它和橄榄油、和花生油是非常不一样的。

亚麻籽油它所含有的是ω-3脂肪酸，这种在体内经过代谢之后，产生的ω-3脂肪酸，它不仅仅只是提供必需脂肪酸，而且它能够结合机体的免疫系统，起到改善机体的免疫功能的作用，当机体处于一个明确的炎症反应，它能够去对抗炎症、对抗感染。

而当机体处于低免疫功能，它又能够起到一定的这种提高免疫功能的作用。

当然亚麻籽油转化为机体的余油的这种过程，它的效率是比较低的，大约在5%～10%的样子。

因此不能单纯靠补充亚麻籽油，来去补充ω-3脂肪酸，而是把它作为一种健康的油料来食用就可以了。

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茶籽油的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
又名山茶油，是用油茶籽提炼出来的油，为我国特有。经检测其不饱和脂肪酸、油酸、亚油酸、亚麻酸含量均高于普通油类，还含有蛋白质和多钟维生素，与橄榄油的脂肪酸相似，号称“东方橄榄油”。油酸对于软化血管有很好的效果，可以促进新陈代谢，预防心脑血管疾病。亚油酸、亚麻酸为人体活动必需物质，人体又不能合成的，所以外源补充就很重要。
马油的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
马油，属于动物油，它含有很多饱和氨基酸，它的保健作用比较大。马油经常可以用来美颜，因为它可以保持皮肤的柔润。比如说在平时洗了脸之后，可以直接应用马油，将其涂抹在皮肤上，可以有效地隔离空气和水，起到不错的保湿效果。在秋冬季节，空气比较干燥的话，可以使用马油，它能够防止皮肤干燥、手脚皲裂等。
跌打万花油的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
跌打万花油主要是用于治疗跌打损伤，它具有活血化瘀、消除肿痛的功效。跌打万花油还可以涂在糖尿病患者的病足损伤处，有助于改善肢体麻木、发凉、疼痛的症状。如果患有褥疮，可以将其涂在患处，也能够改善褥疮。还有一些出现了褥疮合并感染的患者，可以使用跌打万花油来治疗因胺碘酮所引起的静脉炎，有助于缓解痛苦，加强炎症吸收。此外，跌打万花油还对于烧伤、皮炎、拔罐后的水泡、口腔溃疡等有明显的作用，不过在使用时一定要无菌操作。有些患者皮肤本来就红肿破损，使用了跌打万花油之后还出现不良反应的话，要尽快停药。
葵花籽油的功效与作用是什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
葵花籽油是一种食用油，它的颜色是金黄色，气味比较清香。其功效和作用是，第一，含有丰富的不饱和脂肪酸以及钾、铁、钙、镁等微量元素，还有维生素b1、b2等。第二，葵花籽油具有安定情绪，延缓细胞衰老，预防一些失眠问题，能够增强记忆力，对癌症、高血压以及一些神经衰弱疾病是具有预防功效的。第三，改善脑细胞的代谢，有助于催眠。第四，含有铁、锡、锰等不同的微量元素，可以预防贫血。第五，含有的不饱和脂肪酸能够降低胆固醇，防止动脉硬化以及冠心病，高血压等。
盐酸左氧氟沙星滴眼液的功效与作用
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
盐酸左氧氟沙星滴眼液也是很常见的抗生素滴眼液，也是一种处方药物，可以预防多种病菌感染的局部炎症，比如结膜炎、角膜炎以及泪囊炎等等。不过每个人的眼睛症状和严重程度不同，所以使用的次数和剂量都不太一样。如果症状比较严重，可以先有医生确诊，然后适当增加使用的频率。要是症状逐渐减轻，就可以适当延长使用的间隔时间。如果在使用中出现副作用，比如视力下降、烧灼感等等，要暂时停止。
尼莫地平片的功效与作用使用说明
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
尼莫地平片最主要的功效就是可以改善血液循环，通常是用于治疗，由于各种原因所引起的蛛网膜下隙出血后脑血管痉挛，也是急性脑血管疾病恢复期常用药物，这样可以起到改善血液循环的作用，另外，还可以治疗偏头痛、高血压等疾病。但是在服用药物之后，可能会出现一些副作用，比如血压下降、呕吐症。
白蒺藜的功效与作用
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
白蒺藜是一味中药，这种中药性平，入口的时候会感觉有点苦，甚至还会有辛辣感。虽然吃起来味道不太好，但治疗肝病的时候效果很好。如果因为肝病引起的发热、头痛等症状，用此药能缓解症状。不过不要自己服用这种药物，因为中医上一味药往往不能有效治疗疾病，往往都是多种中药搭配在一起服用的。所以服用此药治疗疾病，最好在医生的指导下抓药服用。
蒲地蓝口服液的功效与作用
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
蒲地蓝消炎口服液是属于临床上很常见的药物，里面包含的成分都是属于中草药，比如黄芩，蒲公英等，最主要的作用就是消炎抗炎，还能起到清热解毒的作用。同时蒲地蓝消炎口服液在某种程度上面来说，它还是属于抗病毒的药物，对于病毒性造成的感冒或者咳嗽，服用蒲地蓝消炎口服液之后都能发挥出不错的疗效。并且还能起到消炎抗肿的效果，对于改善炎症性感冒也会有很好的效果，特别是治疗咽炎，腮腺炎等疾病都有很好的效果，就是脾胃虚寒的人群最好不要去服用。
盐酸氨溴索口服溶液的功效与作用
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
盐酸氨溴索口服液为黏液的溶解剂，可以增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液的黏稠度，并可促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出体外。适用于急慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张、肺结核、肺脓肿、肺炎、间质纤维化、肺癌等疾病引起的痰液黏稠、咳痰困难。用药期间患者偶见皮疹、恶心、胃部不适、食欲缺乏、腹痛、腹泻等。不良反应往往比较轻微，如果较重要及时停药，并给予对症处理。应避免与中枢性的镇咳药右美沙芬等同时使用，以免稀释的痰液阻塞气道。
乙酰螺旋霉素片的功效与作用
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
乙酰螺旋霉素片的功效与作用主要用于链球菌属、敏感葡萄球菌及肺炎链球菌所引起的中、轻度感染，如中耳炎、急性支气管炎、皮肤软组织感染、牙周炎、肺炎、非如咽炎、扁桃体炎、鼻窦炎、慢性支气管炎急性发作、淋球菌性尿道炎等症状。也可以用于治疗隐孢子虫病，或是治疗妇女弓形体病等主要的药物。乙酰螺旋霉素片会出现腹痛、恶心呕吐、胃肠道等不良反应，但一般是大量服用剂量后才会出现这些不良症状，症状较轻，停药后会自行好转。
亚麻籽油的营养价值及功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
亚麻籽油的脂肪酸是比较丰富的，大概是在ω-3，这是膳食食物中一种比较良好的食物来源，ω-3的含量通常占到60%左右。油酸和亚油酸都可以作为食用油，也可以用于油墨、橡胶、涂料等工业生产性的原料使用，亚麻籽油主要成分是α-亚麻酸，是人体体内必需的一种脂肪酸，是一种植物油脂，颜色会呈现淡黄到棕黄，密度大概是在0.931~0.938，碘值170-204，凝固点会在-16℃-25℃，亚麻籽油也可以称为胡麻籽油，是从亚麻籽油当中提炼的一种植物油脂。
石榴籽的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
石榴是一种水果，秋季正是石榴成熟的季节，石榴籽内含有多酚类物质、维生素C、还具有较强的抗氧化剂，可以防止心脑血管疾病的发生。石榴籽油还具有抗氧化因子，具有清除人体自由基以及延缓衰老的能力。日常生活中可以适当服用时石榴，尤其是石榴成熟的季节，可以吃一些，除了石榴，各种水果蔬菜对于人体都有益，都可以均衡摄入。
亚麻酸的功效与作用？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
亚麻酸是一种脂肪酸，它存在于绿色植物中，在人体构造细胞时起到重要作用。亚麻酸可以调节血脂、保护血管，促进大脑发育、提升记忆力、防止老年痴呆等等。此外亚麻酸还具有促进维生素、蛋白质、矿物质等营养物质的吸收，同时还具有很好的抗癌作用。当人体缺乏亚麻酸时会出现免疫力下降、视力减退、疲劳等症状，在日常生活中可以在医生的指导下补充体内的亚麻酸，尤其是对于高血压，高血脂和孕妇人群，日常生活中也可以吃些富含亚麻酸的食物，比如鱼类，坚果类等等。
亚麻籽油怎么吃能治便秘
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
亚麻籽油是日常生活当中人们比较常用的一种油类，作用是非常多的。经常食口服亚麻籽油对治疗高血脂高血压效果是非常显著的，搭配酸奶一起饮用，可以使肠道的蠕动加快，也能够有效的缓解便秘情况。患者如果用亚麻籽油搭配绿茶一同饮用的话，抗氧化作用是非常好的，能够是亚麻籽油的功效充分的得到发挥。建议患者在服用亚麻籽油的时候，可以搭配一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果，能够补充身体所需的，提高机体免疫力。
韭菜籽的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
韭菜籽儿具有益肝健胃的功效，因为韭菜籽当中含有挥发性精油，能够起到增强食欲、疏调肝气、增强消化功能的作用，同时还能够起活血散瘀的作用，当患者出现跌打损伤、胃炎、胸痛、胃肠胀气等症状。就可以服用韭菜籽来进行缓解，另外韭菜籽还含有大量的粗纤维，可以增强肠胃蠕动，具有润肠通便的作用。
月见草油胶囊的功效与作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
月见草油是一种从月见草的植物中所提取的，将它做成胶囊，可以有效的降脂肪作用，对于动脉硬化疾病的预防有着很多好的疗效。因此也有很多人服用月见草油胶囊来预防冠状动脉硬化、冠心病、和肾动脉硬化等疾病。另外对于高脂血症以及高胆固醇血症患者，也是可以服用月见草油胶囊来治疗的。有部分患者在服用药物时会有不良反应，会出现恶心、拉肚子等症状，一般停止服用药物，不良反应就会消失。
苏子油的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
西米籽油的作用和作用主要表现为以下几种:       一、西米籽油所含的成分是人体所必需的脂肪酸，人体不能自己合成，可以从食物中摄取。二、有效补充孕妇所需营养，促进胎儿大脑和视力的发育。       三、有效降低血压、血脂，对高血压、高脂血症患者也有一定的缓解作用。四、能适当提高视力，对老年人有一定的缓解头晕。         五、有效保护肝脏，为肝脏提供解毒能力。
苦菜的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
苦菜又名山苦荬，多生长在山地及荒野处，一般人们视为杂草经常被忽略。其实苦菜的根茎叶均有清热泻火，降三高，活血化瘀的作用，而苦菜可入药配合方剂使用，苦菜籽则可以治疗黄疸。苦菜花性甘平，可以祛湿中热，安心神的作用。苦菜根味苦，入膀胱经，有散瘀止血，清热解毒的功效。
蛋白粉的功效与作用？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
蛋白粉可以起到增强身体免疫力的功效，其中还有非常丰富的蛋白质能够对于缺乏蛋白质，而出现发育迟缓、体重过轻的儿童及青少年能够起到很好的缓解作用，另外对于智力的发育也能够起到一定的效果，成年患者出现体重下降、水肿、贫血、月经不调等症状也可以使用蛋白粉，虽然蛋白粉有很多好处，但如果过量食用就会导致身体免疫力下降，严重的情况下还有可能会诱发心脏方面的疾病。
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