桃胶的功效与作用
2020-03-02
1848
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
桃胶实际上属于桃树自然分泌的一种树胶类的物质,由于它具有一个充足的水溶性的纤维,而被人们所称之为胶质。这种桃胶,原本不是正常的这种食用的食物,而是作为这个中药的食材。
但是近几年来,由于它的食用的安全性,逐渐地进入到我们的大众市场。我们仔细来看桃胶之中的一些营养成分,主要是含有一些葡萄糖苷酶,这些食材以半乳糖为主,它是不太吸收的、可利用的水溶性的膳食纤维。
适当地食用,能够起到吸收肠道内的水分,让大便更加通畅、更加软化的作用。由于它是一个良好的益生元,调节了肠道内的菌群,对于血脂的代谢也有若干的好处。
所以桃胶适量地食用,在避免了重金属的污染的情况下,对于人体来说是很有帮助的。
线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
大家都在问
热门问答
- 1香蕉功效与作用
- 2吃生花生
- 3黄芪泡水
- 4蛋白质粉不适宜什么人群
- 5鹅蛋的功效和作用
- 6含硒第一名的水果
- 7男人吃枣的好处和坏处有哪些
- 8鸽子