芝麻油的功效与作用

2020-02-25
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

芝麻油有什么功效和作用呢,芝麻油也叫麻油,是咱们比较常用的一种油品,它在咱们的健康当中发挥什么作用呢,一个就是外用,外用主要是对皮肤类的疾病,还有一个对毛发的健康有益,我们常用芝麻油梳头,可以使头发吸收充足的营养,特别是在头发梢轻微弄湿以后,涂上芝麻油来防止头发分叉,再一个就是对于皮肤比较干燥类的,皮肤粘膜干燥的地方,比如说鼻腔的粘膜容易干燥,干燥以后容易出血,我们可以涂一些芝麻油,防止他干燥预防出血。

如果内服芝麻油也有一定的作用,对于口臭、牙龈炎、牙周炎、扁桃体炎、牙龈出血,这一类口腔类的疾病有好处,喝酒前喝少量的芝麻油,它对食道胃黏膜,有一定的保护作用,同时对于便秘的人群来说,少量喝一点这种香油,芝麻油,可以起到一个很好的,润肠通便的作用,同时芝麻油里边含有丰富的维生素E,还含有丰富的卵磷脂,这些都对于延年益寿抗衰老,很有益处,再其次芝麻油它有浓郁的香味,可以刺激咱们的食欲,因此对于消化能力弱的,食欲下降的一些中老年人,食用少量的芝麻油,可以增加食欲增加进食量。

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