专家问答

肌肉劳损怎么办

2020-02-25
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卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科

肌肉劳损的治疗一般包括如下的综合处理措施，对于肌肉劳损在伤后的2天之内，为急性期，在急性期内应该给予冷敷为主的治疗方式，具体操作为用毛巾包裹冰块，直接敷于肌肉劳损的地方，可以明显的减轻肿胀和疼痛。

另外，应该限制局部肌肉的活动量，从而促进肌肉的恢复。如果疼痛明显就可以涂抹扶他林软膏，以达到消炎止痛的目的。如果疼痛更加严重，就可以直接口服非甾体类消炎药物如扶他林片、西乐葆胶囊或者芬必得等，当然也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油、正骨水等，以通过皮下渗透的作用而改善局部肌肉的血液循环，有利于肌肉劳损的恢复。

经过以上的处理措施，多数情况下，最快可以在2周之内得到恢复。

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颈椎痛怎么办啊
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
颈椎痛多是患有颈部的肌肉劳损或颈椎病，可以先按照颈椎肌肉劳损的方法来处理，局部外敷一些消肿止痛、活血化瘀的药膏，或做些局部的推拿、按摩，注意休息。通过以上的方式如果症状慢慢好转，那么可以确定是颈椎肌肉劳损。但是如果经过以上处理还未好转，那么有可能是颈椎病。需要到医院做x线片检查，如果确定是颈椎病，还应检查是哪种类型再做相应的处理。因为颈椎病分为神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病以及颈型颈椎病等，而不同的颈椎病治疗方法也不同，所以要诊断清楚再治疗。
后脖子疼怎么办
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
导致后脖子疼，首先要考虑是哪种原因引起的，如果是肌肉劳损引起来的后脖子疼痛，可以通过推拿针灸相关的物理疗法进行治疗，也可以通过消肿止痛或者是活血化瘀的药物缓解症状，肌肉劳损引起来的疼痛大部分都是脖子右侧的两边肌肉有疼痛感。如果是颈椎病引起的疼痛感，这种情况下就需要综合的进行治疗，口服药物配合颈椎牵引、针灸、推拿或者是相关的其他物理疗法等等进行治疗，才能最大化的改善当前的症状，如果是因为小关节错位或者是脊椎炎导致的疼痛感，就需要通过颈椎牵引或者是推拿的方式进行治疗，将错位的地方尽快的复位，那么疼痛感的症状就会很快的解决。无论是哪一种原因引起的疼痛感，最好是到医院检查x光片或者是做颈椎的ct、核磁共振等等进行确诊。
胸部肌肉疼痛是什么原因
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
胸部肌肉的疼痛主要是由劳损或者肌肉痉挛引起的。胸部肌肉出现胀痛时整个胸部区域的肌肉疼痛，但不存在明显的压痛，按压时没有很明显的压痛点，这可能是胸部的肌肉劳损造成的，比如长时间的俯卧撑、拉单杠等很容易造成胸部的肌肉劳损。受凉以后出现的肌肉疼痛在抚摸胸部肌肉时会感觉到胸部肌肉表面的皮肤发凉，并且在按压时会有明显的压痛点，一般是因为受凉导致的肌肉痉挛，通过热敷或者按揉会使得疼痛有所缓解。
脚肚子疼怎么办
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
会出现脚肚子疼痛的这种症状，可能是因为气血不足或者是气血瘀滞之类的情况而导致的。如果症状比较轻微的话可以不用管，但如果疼痛的情况较为严重，可以采取针灸的方式来进行活血，也可以热敷一下局部来促进血液的循环，这样就能一定程度上缓解疼痛。如果说很长一段时间没有运动，突然做了一些如打球长跑之一的运动的话，也会容易导致小肚子疼痛的情况，对于此种原因而引起的疼痛，可以采取适当的方式舒展紧绷的肌肉，以此来缓解疼痛。如果由于肌肉劳损而引发了疼痛，主要的缓解方式是热敷和休息，必要时也可适当服用一些具有消炎镇痛效果的药物。
脚掌疼怎么办
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
一般情况下，足部肌肉或筋膜在外力作用后，或长期步行等，可导致局部肌肉劳损，引起脚掌痛的病症。以下几种方法可用于缓解脚掌痛：第一、多热水泡脚、增强脚部拉伸，使张力增加；第二、对于女性患者，由于穿高跟鞋时会对足部的结构产生较严重的压迫，时间长了易导致多种疾病，需避免穿；第三、药物治疗，如口服阿司匹林和布洛芬，或非固醇类消炎药物；第四、放松肌肉、肌腱，可采用局部针灸、按摩等方法，用于辅助减轻病症，但无法根治此病症。
脖子疼怎么办
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
导致脖子疼的常见原因为颈椎病、落枕或颈部肌肉劳损。如果是落枕或颈部肌肉劳损所引发的脖子疼，患者需要适当休息、调整日常生活习惯，并进行局部的物理治疗，同时配合按摩、推拿等方法便可以有效缓解病症。而颈椎病引发脖子疼的患者，不仅需要口服药物，还需要配合针灸、按摩、推拿以及牵引等物理疗法，并坚持进行功能锻炼，才能够较为理想的缓解症状。
晚上睡觉后背痛的厉害怎么办
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
导致晚上睡觉后背疼痛的原因又多种，要考虑多种可能因素。最常见的原因有以下几种：1、神经受到压迫。这是由于腰椎间盘突出，压迫神经，而将疼痛延续至背部。2、腰部器官或组织系统病变。由于腰椎肿瘤、腰椎结核等情况引起腰痛的概率极大。3、肌肉劳损。这是由于日间劳累，长时间处于低头的固定姿势，腰酸背痛，引起腰间劳损。这个原因与患者的工作有关，也是最常见的原因。综上，针对睡觉后背疼的症状，要先明确病因，再对症处理。
身上肌肉经常跳动是什么原因
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
身上肌肉经常跳动通常是肌肉劳损导致的，如果是长时间一个姿势或者重复一个动作、过度劳累都有可能导致肌肉纤维过度收缩、局部充血水肿，出现无菌性炎症。慢性劳损、钙离子的缺乏也会导致肌肉经常跳动。
后背发热是什么原因
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
后背发热通常见于肺和胃食管疾病、肩胛部肌肉劳损、阴虚火旺体质。最好做胸片或胃镜检查，先分析原因，如果没有器质性疾病，注意饮食调理。定要禁止吸烟、饮酒、咖啡、茶、生食、冷食和辛辣食物，少吃淀粉类食物，如土豆、芋头、红薯粉，不要吃苏打饼干等。此外，少吃，多吃有规律的食物，不要吃太难消化的食物，也应避免饮酒。
肺癌是左肩还是右肩疼
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺癌是呼吸系统中比较常见的一种恶性肿瘤，肺癌的早期症状常常不典型，不特异，患者可能会出现胸部疼痛，也可能会出现肩背部的疼痛，疾病可以刺激发生肩部疼痛，也可以继发右肩部疼痛与胃癌的部位肿瘤，它的性质临床病理分期分型等很多因素都有关系。左肩痛不一定是肺癌早期症状，也有可能是其他的像左侧肩周炎或者肌肉劳损等其他原因导致的。一般肺癌早期可能没有左肩痛，或者没有其他的疼痛等症状，有些仅仅是在体检的时候发现的，或者有其他的咳嗽、咳痰、痰中带血等表现。通过肺部CT检查，可以发现占位性病变，进一步做经皮肺穿刺活检或者气管镜取病理，可以确诊。肺癌确诊之后能手术治疗的患者也是以手术根治为主，不能手术的患者可以考虑放化疗、靶向药物等综合治疗。肩膀疼痛的问题还要排除其他肩周炎等问题，需要止痛等对症治疗。
后背肩胛骨缝疼痛是什么原因
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
在大多数情况下，后背肩胛骨缝出现疼痛，是由不良的生活和工作习惯造成的。比如睡觉用的枕头太高太软，睡觉用的床太软，长时间对着电脑、手机，长时间低头弯腰，伏案工作以及趴着睡觉，就会导致后背肩胛骨缝周围的软组织反复的受到牵拉，时间长了就容易导致局部无菌性炎症，局部充血水肿，前列腺素因子释放，炎性液体渗出，刺激周围的神经，就会导致疼痛。还可能导致局部肌肉劳损、胸椎小关节功能障碍和滑膜嵌顿，这些都会导致局部疼痛。此外，局部化脓性和感染性疾病以及肿瘤占位性疾病会造成局部组织破坏，压力变化也会产生疼痛。
小腿酸胀痛是什么原因？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
很多因素都会导致小腿酸胀痛的情况。如果说体内存在着缺钙或者是发生了肌肉劳损的情况，就会导致此种现象的发生。如果长时间不运动，然后突然运动，那么就会导致腿部大量的乳酸堆积，没有办法排出来，自然就会引起小腿酸胀痛的症状。疾病性因素也会导致此种情况的发生，比如，小腿关节受风寒等。当出现此种现象的时候，可以选择对局部进行适度的热敷，若是能配合按摩的话，促进局部血液循环的效果会更好，自然可以有效缓解所出现的酸胀痛的症状。
背部疼痛是什么原因引起的
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
对于病人出现了背部疼痛的情况：1、背部疼痛从外伤上可以看见，特别是背部受到外力撞击或背部肌肉拉伤时，会造成明显的背部疼痛，严重损伤容易造成肺部肿胀和压痛的情况。2、中老年人椎体的退行性变和骨质增生，这样的情况会刺激周围的韧带、关节囊和肌肉，容易造成背部明显酸痛，弯腰时伴有刺痛。3、劳损受凉也会引起的背部筋膜炎和背部肌肉劳损，这种情况下背部有明显的的僵硬和疼痛，特别是早上活动的时候可以感受到明显的背痛，但活动后疼痛会明显减轻，但长时间的活动疼痛也会加重。
大腿内侧疼痛什么原因
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
大腿内侧出现疼痛的原因主要有以下几个方面：1、肌肉筋膜出现牵拉性损伤，是引起大腿内侧疼痛的常见原因。这种情况尤其是在经常进行跑跳戏运动的人群当中更常见。主要是因为在运动的过程当中，使得大腿内侧的肌肉出现有过度的牵拉，而引起局部水肿损伤；2、大腿内侧疼痛，还可能是由于局部肌肉劳损或者是受凉，而使得髋关节部位出现疾病引起的，比如髋关节性滑膜炎，髋关节部位软骨磨损；3、髋关节出现退行性改变、股骨头坏死或者是骨质增生，也是引起大腿内侧出现疼痛的原因。
后背疼是什么病
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
目前在临床上面造成后背疼的因素有很多，就像出现了肺癌，肺部炎症，肺脏有问题的情况下，都会让后背出现疼痛的感觉。另外要是有出现胆结石，肝脏有问题，或者心肌梗塞等情况，同样会造成后背出现疼痛的感觉。或者是因为后背有出现肌肉劳损，或者局部筋膜炎，这种情况下也会引发后背疼痛。还有就是颈椎病，一旦出现颈椎病对患者的精髓神经会造成压迫，最终引发后背疼，因此想要治疗应该事先找到原因，然后再根据患者的病情以及疼痛部位等，针对性治疗就能恢复。
后背左上方疼是怎么回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
后背左上方疼的原因有以下几种:1、如果人体受到外伤，导致脊柱、肩胛骨、肋骨等处的骨折，或是损伤了背上局部软组织，这就一定会引起后背左上方疼。2、如果人在短时间内大量运动，会导致体内二氧化碳、乳酸等酸性物质在短时间内堆积，这也会引起后背左上方疼。3、现在的学生上班族都需要在长时间保持坐立，长时间保持同一个姿势，可能会导致肌肉劳损，也可能会形成无菌型的炎症，炎性液体渗出后可能会刺激到局部的神经，这也会导致人体后背左上方疼。4、如果不是由于受到以上因素的干扰，那么身体可能出现了局部性的病变。例如肿瘤性疾病、局部的化脓性感染性疾病等等，这些局部性的病变可能导致后背左上方疼，要及时去医院做检查。
后背左侧中间疼痛是什么原因
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
临床上出现这种症状是很常见的，最常见的原因是由于劳累或是受凉引起的，导致肌肉劳损还有肌筋膜炎的情况。需要注意休息、注意腰背部的保暖，可以每天坚持热敷，然后配合活血化瘀的膏药或是云南白药等喷涂剂，可以很快恢复。对于胆囊炎及胰腺炎引起的牵扯性的疼痛，需要控制感染治疗。
后背疼痛是怎么回事
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
首先最常见出现后背部疼痛的原因是外伤导致的，需要完善x线检查，明确由于骨折的情况，如果有则需要外科治疗；另外就是长期的弯腰工作导致的后背部疼痛，比如腰背部肌肉劳损、筋膜炎症等。对于非外伤性的腰背痛，可以注意休息，予以活血化瘀的药物对症治疗；对于外伤引起的，需要完善x线和磁共振检查，明确诊断后予以相应的治疗。
肩膀酸痛是怎么回事
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
肩膀酸痛是很常见常见症状，导致的原因有很多，比如长期工作、局部寒冷刺激以及肌肉劳损等引起的肩膀酸痛，还有其他心肌梗塞、胆囊炎、胰腺炎等牵拉引起的疼痛。治疗上首先要明确引起的原因，根据病因来治疗，平时多注意休息，不要长时间的劳作，如果是其他疾病导致的，需要完善检查，给予抗感染、活血化瘀等治疗，可以有效缓解。
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