专家问答

强迫症的自我治疗方法

2020-02-04
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杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科

强迫症是一种病因比较复杂的精神类疾病。强迫症需要综合性治疗，即包括药物治疗、心理治疗、自我调节在内的综合性治疗方法。

轻度强迫症患者在治疗期间可以按照医生指导进行类似于认知行为治疗、森田疗法还有精神动力学的治疗方法。在森田疗法中，比较推崇的是按照顺其自然的方法进行自我调整，遇到强迫症状的时候，也可以通过转移注意力，调整认知想法来改善强迫症状。

生活中应该注重扩展自己的兴趣爱好，比如参加集体娱乐活动、唱歌、运动，改善人际关系，创造和谐的人际环境，尤其是在科学用脑、劳逸结合方面不要过度焦虑，也不要对强迫症状过多关注，在强迫症调节方面，还应该注意避免极端的完美主义思想，遇到事情以后，可以考虑世上没有完美的事情，只要自己尽力就好，不必事事都要求做得完美无缺。

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抑郁症的自我治疗方法
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
针对轻度抑郁的患者，建议在专业医生的指导下自我调适，也是能够改善症状，但患者一旦患上中度以上抑郁症，一般是很难自行调适的。此时也要在医生的指导下进行治疗，可采取抗抑郁的药物来控制病情，但也要配合心理疗法来改善症状，治疗期间要保持良好的心态，避免出现不良的情绪。针对中度以上的抑郁症患者，期间也会出现失去兴趣等症状，因此靠自我调适也是非常有限的。
鹅口疮的快速治疗方法有哪些？
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
小孩子患有鹅口疮的几率是比较高的，这是一种有白色念珠菌而导致的口腔炎，能够通过肉眼在口腔黏膜上看到乳白色的块物，同时还是擦不掉的。鹅口疮一般不会引起疼痛感，所以对于小孩子来说并不影响到吃饭等日常生活。鹅口疮是因为饮食不注重卫生，或者经常使用抗生素而导致的一种真菌感染，一般可通过制霉菌素片来进行治疗，把药片儿碾碎涂于患处，每天三次。进行涂抹时要注意先让孩子吃奶之后用清水漱口就可以上药了，这样能够有着好的效果，一般涂药三天之后就能够明显改善。
扁平疣的最佳治疗方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
扁平疣多数时候是由于病毒感染引起的，具体的治疗方法有以下几种：1、西医治疗，出现扁平疣，西医在治疗的时候，通常会使用具有增强身体免疫功能的药物，同时还需要配合使用抗病毒药物。可以就注射或者是口服增强免疫功能的药物。把增生赘生物尽快进行消杀来增强身体抵抗力。对于瘤体的消灭，一般需要采用高频电流以及二氧化碳激光。抗病毒治疗可以通过外涂抗病毒药物或者是口服抗病毒药物进行。2、中医治疗，中医认为扁平疣的出现会和湿毒有关系，因此治疗的时候通常需要使用具有解毒清、热化湿作用的中药。可以通过内服外用进行治疗。
腰间盘突出的最佳治疗方法是什么？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
其实腰间盘突出这种疾病治疗方法的选择跟实际的病情是有着一定的关系的。若是患者的症状比较严重，并且疼痛感已经放射到了下肢，建议最好是选择正规的医院进行微创手术治疗。如果说患者的病情并不是很严重，最好还是以保守治疗的方式为主，可局部进行按摩，针灸以及理疗。具体方法的选择，要结合自身的实际情况，听从医生的指导建议。
痤疮最佳的治疗方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗痤疮的大多数情况下都是采用分级治疗法，也有的会选择使用个体化和综合治疗法，所以适合患者的治疗方法才是最佳的，根据患者的炎症程度、症状来决定使用什么方法治疗，痤疮治疗会使用药物和系统同时治疗，临床上常用的外用药物就是阿达帕林和过氧化苯甲酰，同时还要服用口服药，多数是使用异维A酸和抗菌素等。物理治疗有粉刺挤压、果酸治疗、光子治疗、红蓝光、光动力治疗等。痤疮治疗一定要根据具体情况，进行分级、综合以及个体化治疗。
鼻窦炎的最好治疗方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
治疗鼻窦炎的方法是比较多的，首先要明确患者是属于急性鼻窦炎还是慢性鼻窦炎，针对急性鼻窦炎主要是跟细菌感染有关，因此期间可采取抗生素来改善症状，但属于慢性鼻窦炎，建议采取保守方式或者手术的治疗，在治疗时也可以适当的使用抗生素药物或者激素喷剂治疗。或者在医生的指导下，采用鼻腔冲洗的方式来改善。针对使用药物无明显效果，也可以采用手术的方式治疗。
肛周脓肿的最佳治疗方法是什么
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
肛周脓肿是一个炎症性的疾病，肛周脓肿的种类也是比较多的，有的是低位肛周脓肿，有的是高危肛周脓肿，有的是单纯的，有的是复杂的。肛周脓肿一般不适合采取药物治疗，最好的治疗方法是进行手术治疗，因为药物治疗不能彻底治愈，容易形成肛瘘。最佳的治疗方法是切开脓肿引流，另一个就是手术一次性彻底根治术。
小孩湿疹最佳治疗方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
儿童湿疹主要是婴幼儿患者较多，多发生于十二岁以下的儿童，临床上又称其为婴幼儿湿疹。其治疗方法：1.寻找病因，一些患儿早期出现这种湿疹大多与遗传因素有关，还有外界的刺激而导致发病。治疗时应选择一些外用药物去治疗，可选比较弱效的糖皮质激素类药膏，如果有急性渗出，可局部湿敷处理。3.病情更为严重者，可口服一些药物。4.患儿可穿纯棉、宽松衣物，所处房间温度不宜过高。
痔疮的最佳治疗方法是什么
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
只能说适合患者的情况，才算是最佳的治疗方式的。手术的方式有很多种，有的手术是用器械做的，有的是传统的手术方式，还有一些手术是用注射的方式。因此痔疮的最佳治疗方式并不是只有一种的，方法还是有很多种的。有些患者采用药物的方式也能够治疗痔疮，那么用药物方式就是最佳的治疗方式。
治疗咽炎的最佳治疗方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
对于咽炎的治疗，既有中医的也有西医的，因为咽炎表现为咽喉壁部位的淋巴滤泡出现了增生，所以在西医方面的治疗，一般是用激光、冷冻、微波等治疗方法消除咽喉壁增生的淋巴滤泡，但是这种治疗会遗留一些后遗症，表现为咽干不适。而中医的治疗方案一般是根据患者的辩证选择对应的方剂，中药一般以清热利湿、润肺生津、滋阴降火等药物进行配伍，效果一般比较好。，而对于咽干不适的症状可以采取针刺的方式，通常3-5天就有明显的改善，许多患者采取了这种治疗，效果绝大多数都是很好的。
跖疣最佳治疗方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
跖疣这种疾病比较特别，治疗起来存在很大的难度。这是一种由于人乳头瘤病毒感染引起的疾病，目前也没有确定什么药物对消除该病毒有较好的效果，都是需要依靠自己的免疫细胞去抵抗。简单的来说，就是免疫细胞和病毒的一场战役，如果免疫细胞战胜了，就能够达到治愈的目的，如果自身免疫细胞不够强大，还可以注射或者口服增强免疫功能的药物。
自闭症的康复治疗方法
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
自闭症的康复治疗方法有很多，主要以行为分析治疗为主。行为分析治疗法，也称ABA治疗法，在选择这种治疗方法的时候，患者会得到一些幼儿的综合行为治疗，会接受到一些同伴的训练。在此之余，自闭症患者还会接触到一些以故事为模式的干预方法，国内还有感觉统合治疗，地板时光治疗。为了自闭症患者得到更快更有效的康复治疗，亲人应该用患者非常喜欢的东西来训练孩子，让这些东西变成强化物。在对待自闭症患者的时候，一定要非常耐心。
慢性鼻炎的最佳治疗方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
慢性鼻炎主要是由于人体在患有感冒时治愈的不是很彻底，它不是简单的炎症，不能仅仅只通过消炎的方法，用中医中药来治疗是目前来说最彻底最不易复发的方法。中医中药治疗慢性鼻炎并不是直接来治疗，而是通过使人体的体质变得良好，从而使自身对抗慢性鼻炎。因为慢性鼻炎主要是由于人体的肺脾气虚，这时就无力抵抗疾病的入侵，所以说首先应该改善自己肺脾气虚的情况。
耳鸣的中医治疗方法有哪些
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
采用中医的治疗方法来治疗耳鸣，有多种方式，具体采取哪一种则需要用辩证的方式，根据其症状来决定采取那种方式方法。比如说它是因为肝郁气滞、肝火太旺，还是痰湿蒙蔽、瘀血阻滞，还是气血、肝肾不足等等，根据不同原因采取不同中药进行治疗。在用药的时候，加以针灸、耳穴压豆、拔罐会起到助推作用。耳鸣痊愈是需要一个过程的，并且一定要坚持，才会取得良好效果。
直肠癌的最好治疗方法
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
直肠癌的最佳治疗方法会根据直肠癌的分期、患者的具体身体状况和患者的需求而有所不同。如果直肠癌I期、II期、III期可以手术治疗，最好的治疗方法以手术为主，综合治疗结合其他放疗、化疗是最好的治疗方法。在直肠癌的四个阶段中，有些阶段是基于手术的最佳治疗，有些阶段失去了手术的机会。此时，它可能是基于化疗的最佳治疗方法。有些患者手术后需要配合放疗是最好的治疗方法，有些患者不需要配合放疗只需要配合化疗。有些患者需要靶向治疗，有些患者不需要靶向治疗。有些病人可以手术，但他们的身体状况是不允许的。此时，化疗可能是最好的治疗方法。因此，直肠癌的治疗取决于癌症的不同分期、患者的不同身体状况、患者的不同需求会有不同的治疗方案。
前列腺炎自我治疗方法
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
前列腺炎的自我治疗时需要注意以下几点：一是一定要坚持治疗，而且在治疗期间患者不能自己随意的换药物，或者是更换治疗方法，毕竟想要症状得到缓解是需要一个过程的，一般早期治疗要达到两周以上，还有一些药物是需要维持8-12周的时间，如果这段时间随意便换，就会导致菌群失调或者是产生耐药性，从而不能彻底的进行治疗。二是规律性生活，男性在性生活时，不要刻意忍精不射，也不能有过度频繁的手淫，以及不洁的性交行为等。三是正确认识前列腺炎，患者要有一个良好的心态，心理不要有压力，不要夸大自己的症状，否则会出现焦虑、多疑、头晕、失眠、记忆力下降等症状。
痔疮的最佳治疗方法
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
临床对于痔疮的治疗主要采用保守治疗方法，平时患者注意饮食，避免便秘，腹泻等情况，可以采用坐浴的治疗。另外可以采用非手术方法进行治疗，采用药物治疗。例如采用外用药物粘膜保护剂进行治疗。当然也可以采用冷冻疗法，微波，红外线凝固，射频疗法等方法。当然也可以采用手术治疗方法，常见的例如套扎，切除痔上动脉结扎术等。
流鼻血的治疗方法是什么
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
如果出血的症状比较严重建议尽早去正规医院进行气囊压迫，或者是在鼻窥镜下面进行止血以及烧灼也可以的，但是做这些治疗之前必须找到准确的出血点来进行填塞，少量的出血也可以采用压迫的方式进行治疗，可以立即用棉花球或者是双手捏住鼻翼两侧，一般少量的出血相对而言是比较容易止血的，一旦出血我们必须要认清流血的具体部位和出血量的多少，因为鼻子流血是一种急症。
肺癌的最佳治疗方法
樊翠珍副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 肿瘤内科
由于每个患者患癌的情况是不一样的，比如说磷癌、大细胞肺癌、腺癌或者神经内分泌的肿瘤等。治疗肺癌需要根据患者病情的实际情况来选择治疗方法。如果患者的癌细胞没有扩散，可以进行手术治疗。如果患者的病情已经不适合手术，比如说患者患的是磷癌或小细胞肺癌，可以在服用靶向药的同时进行放疗和化疗。现在有些临床试验也可以治疗肺癌，而且用的药物都是新型的比较成熟的药物，能够起到很好的治疗效果，对人体产生的不良反应都是在可以控制的范围内，患者也可以在医生的建议下参加临床实验来治疗肺癌。
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