维生素b12片的作用及注意事项
2020-02-20
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马伟副主任医师
山东省立医院 全科
维生素b12对人体能够起到非常重要的作用,能够起到稳定人的情绪,集中注意力,增强记忆力的作用,也可以促进红细胞的生长发育和成熟,以及能够维护人体神经系统的健康。
对于糖、脂肪和蛋白质的代谢,都需要维生素b12的参加,虽然人体对于维生素b12的需求非常少,但是如果缺乏之后,也会出现很严重的问题,像常见的舌头出现异感,偏头痛,女性月经不调,还有口腔溃疡或者是恶性贫血等,都是因为缺乏维生素b12造成的。
所以日常生活中可以经常服用维生素b12来预防口腔溃疡。
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