舌头厚白是怎么回事
2020-03-05
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谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
舌苔白厚,一般是湿气重浊,积留于体内,而造成的胃气向上熏蒸,夹杂着浊气,引起的白厚苔,甚至是白腻苔。苔越厚、越腻,表明体内的浊气也就越多,需要及时的发现这个问题,及时调理,不然日久这种湿浊会化成痰浊、痰瘀,所以会阻碍脾胃的运化功能,也会影响其他脏腑的升降功能,比如肝的疏泄、肺脏的宣发和肃降。
一般来讲,发现这种白厚苔,首先要积极的控制饮食,比如平时喜欢吃的生冷瓜果,要开始忌口、减少,特别是反季的水果就不能吃了。
还有冰水、冰饮料、冰啤酒等,这些寒冷的饮料就不能再喝了,要喝温暖的、开胃的、驱寒的,比如可以喝生姜水、生姜红糖或者是大枣茶。
在饮食上还要注意,尽量不吃海鲜类,因为海鲜寒凉,尽量不吃肥甘厚腻的肉类,不易消化,阻碍脾胃对湿气的运化,会加重湿气的重浊、湿气的粘滞。
还有就是中药调理,可以选择温脾、健胃、化湿,比如开郁老蔻丸,就可以起到这个作用。如果周身寒冷,还可以用附子理中丸或者理中丸,中药方剂比如小建中汤,也可以温健脾胃、化湿。
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