专家问答

吃什么补肾最好

2020-02-27
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

一。食物：

1.蔬菜：菜花、西兰花、海带、山药等。

2.水果：葡萄、苹果等。

3.肉类：猪肉、羊肉、猪肾、羊骨、猪肝、五花肉、牛肉、猪腰等。

4.坚果类：松子、核桃仁、芝麻、红枣、榛子等。

5.海产品：虾、鲫鱼、鲤鱼、鳝鱼、海参、鲍鱼、鲈鱼、鲳鱼等。五谷粗粮：黑米、薏米、紫米、小米、玉米面等。二。中药材：枸杞、山药、山茱萸、六味地黄丸、左归丸、右归丸、金匮肾气丸等。

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男人吃什么补肾壮阳
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
男性若是存在着肾阳不足的情况，是可以通过饮食调理来补肾壮阳的。生活当中能够有效补肾壮阳的食物有很多，比如说动物的脏器，再比如说像核桃，桂圆，榴莲，白果，黑枣之类的水果。
吃什么补肾最快最好
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
三种很好的补肾方法，：第一，桂附地黄丸、三肾丸等，可以温补肾阳，治疗肾阳不足引起的腰膝酸痛，记忆力减退，畏寒怕冷，精神不振，性功能低下，月经不调等。第二，六味地黄丸，知柏地黄丸等治疗肾阴虚效果明显。第三，山药、仙茅，枸杞，补骨脂，杜仲等泡酒服，有很好的补肾作用。
吃什么补硒最快最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
就目前医学中发现，补硒病不是通过作物可以产生的，而是通过硒制剂，或是一些富硒的的食物才可以达到快速补硒的效果。而且硒产品主要针对缺硒造成的心脑血管疾病，或是肿瘤有很好的缓解效果。同样补硒还可以起到抗癌效果，并且让身体达到一种健康状态。
吃什么补肾
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，如果是肾阳虚，最明显的症状就是怕冷、乏力，在饮食方面可以多吃一些进补的食物，比如牛肉、羊肉、虾、花生、栗子、韭菜、茴香、山药、榴莲等，药物可以选择金匮肾气丸等，如果是肾阴虚，可以多吃一些猪肉、龟肉、核桃、黑芝麻、山药、桂圆等，药物可以选择六味地黄丸。
痛风吃什么药效果最好
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
为了缓解痛风带来的痛苦，有必要服用一些药物来缓解。治疗痛风的药物有很多种，应根据痛风患者的病情和自身情况进行选择。对于急性痛风性关节炎发作的患者秋水仙碱是最有效的药物，通过抑制中性粒细胞和单核细胞释放各种炎症因子，可迅速缓解炎症引起的疼痛，是治疗急性痛风性关节炎的特效药。如果患者只有高尿酸血症且肾功能良好，可使用苯溴马隆和丙磺舒等药物促进尿酸排泄，降低尿酸。对于尿酸生成过多或肾功能不全的患者，使用别嘌醇治疗会有很好的效果。对于尿酸碱度低的患者，使用碳酸氢钠可碱化尿液，促进尿酸的排泄。
男人吃什么补肾壮阳？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
壮阳的食物有鹿鞭、韭菜、板栗、牛鞭等等，其中鹿鞭和牛鞭既可以做中药入药，还可以作为食材通过烹饪食补，不过这两味中药不是吃得越多越好的，吃得过多很可能会导致阴损。所以在吃的时候也需要配制其他药材，中和这两味药的其他作用。如果是韭菜和板栗，就按照平常的烹饪方法制作就好，同样也不能过量。
血小板低吃什么补的快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
当血小板出现偏低的情况，想要通过饮食方面来改善，平常可以多吃点高蛋白的食物，就像鸡蛋或者牛奶等，不要吃各种不同的含凉食物，同时适当吃点新鲜的蔬菜和水果，对于止血会有很好的效果。其次可以吃点铁含量丰富的食物，能够尽快补血，从而让血小板的含量上升，常见的有猪肚，动物肝脏，鸡蛋黄等。另外还能适当吃点芹菜，或者油菜，荠菜，黑木耳等，这些同样能够达到很好的补铁效果，面食方面最好是以粗粮为主，尽量不要吃太多精细的食物。
吃什么补肾气不足
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
肾气不足，一般情况下，可以选择食补，因为肾虚是一个逐渐的过程，而不是突然的肾虚，因此，补肾一定要有耐心。对于肾虚不是特别严重的人，通过食补就可以了，常用的食物包括核桃、生蚝，都有很好的补肾虚的功效，还有韭菜，能固精助阳，补肾；枸杞子，能补肾、益精、明目；黑芝麻，能补肾填髓、益脑、强筋骨等。此外，一些狗肉、驴肉、羊肉等，也都有补肾的作用。
吃什么补钙最快最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
想要补钙的话，可以吃以下几种食物：1：牛奶，牛奶当中的含钙量在一众食物当中是排名靠前的，牛奶当中还有丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素、等，可以促进人体对钙的吸收。2、虾皮和海带，每25克的虾皮和海带大概就有300豪克的钙质，而且还带和虾皮，还可以降低人体内的血脂，可以增强人的体质，预防多种疾病。3、豆类，肉类产品中不仅有丰富的高蛋白，还有丰富的钙质、和人体所需的一些营养物质。多吃豆类不仅可以补充钙，还可以补充人体所需的其他元素。
男人肾虚吃什么补得快
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
男人肾虚的调理，可以在医生的指导下服用一些六味地黄丸或者是知柏地黄丸。男人的肾虚除了通过药物调理之外，还可以在食物方面进行调理，在平常的时候，男性朋友可以经常吃一些黑芝麻，黑豆等等黑色类的食物，这些食物在一定程度上可以调理男人的肾虚。除了食物和药物方面的调理之外，在日常生活中，男性朋友还要注意，让自己保持良好的情绪，无论是工作还是生活，不要给自己太大的压力，即便是自己出现了肾虚的症状，也不要操之过急，需要慢慢的调理，另外作息方面要规律，平常还可以锻炼身体，提高身体素质。
内膜薄吃什么补的最快
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
雌激素和孕激素能起到调控子宫内膜生长的作用，雌孕激素很少见于常见的十五中，因此通过饮食来调节子宫内膜的作用并不明显。月经的形成主要取决于下丘脑-垂体-子宫内膜（卵巢）轴。服用药物也往往起到调节精神的作用，对内分泌的调节的作用并不大，调节情绪以及月经对改变子宫内膜的厚度并没有什么关系。也没有什么中药能够起到调节子宫内膜生长的作用，因此想要调节子宫内膜最好是通过补充雌激素和孕激素的药物来实现。
男人吃什么补精子？
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
从科学的角度来讲，食物并没有补精的作用，但是有些食物在一定程度上使精子的质量得到提升，1、有种食物叫做肉碱，也被称为左卡尼汀，是一种补品，属于肉碱类，适量的吃些可以提高精子的质量。2、含锌的食物，日常生活中可以吃些含锌比较高的食物或者含锌比较多的补品，适当的补充也可以提高精子的质量，这些是目前相对来说可以提高精子活力的食物，如果吃这些食物一段时间之后，发现精子质量没有明显的提高，最好去正规医院做检查，在医生的指导下采取对症的方法提高精子质量。
吃什么补肺最快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺气虚患者的肺功能会下降。如果他们长时间不接受治疗，对他们的健康没有好处。在生活中，尤其是老年人，他们最容易患肺气虚。因此，药物的协同治疗也非常重要。肺气不足的患者常出现气短、疲劳、运动后气喘、抵抗力差、易感染、感冒、鼻窦炎、皮肤干燥发痒等症状。肾阳虚多见小便频数，小便无休。肺气虚的治疗方法很多，但药物治疗是一种快速有效的方法。治疗肺气虚的中成药很多。在治疗肺气虚的同时，调理人体五脏六腑和肺气虚的患者可服用肺丸。主要有补气、止咳、平喘的作用，适用于肺气虚引起的咳嗽。人参丸还具有补气益肺的功能，还能起到滋补的作用。补中益气丸一般适用于气虚、内脏脱垂、脱肛和下垂感归脾丸可用于因频繁出血或脑过度使用而引起的气虚。
肺炎吃什么药效果最好？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
普通肺炎需要根据情况来定，建议直接就诊在医生指导下用药。针对新型冠状病毒肺炎还没有针对性的特效药物，在临床的治疗当中，主要是采取对症支持治疗的方法，包括：呼吸支持，有针对性的使用肾上腺皮质激素药和抗病毒药物等，在必要的时候会应用抗生素进行治疗。如果有感染者出现器官功能衰竭的现象，需要进行器官功能支持，避免出现病情危重而导致感染者死亡的情况。
鼻炎吃什么药效果最好
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
现在药品有很多种，针对鼻炎来说的药物也有很多，但是最为理想的还是中药，因为不管是针对过敏性鼻炎还是鼻窦炎以及慢性鼻炎，中药是最为合理的，而且也是最为安全。所谓的过敏性鼻炎，其实就属于肺内阳气不足导致的。这时候我们应该采取温补方式，只要可以起到温肺益气就可以得到有效治疗。如果是鼻窦炎，这时候会伴随鼻塞流黄鼻涕，这就说明是肺胃有热造成的，所以只要用到清肺胃热的方法，就可以得到有效治疗。而且现实生活中治疗鼻炎的方法也可以通过手术或鼻腔内注射，但是这种方法对比较伤害极大，所以最佳的选择方式还是中医调理。
脑供血不足吃什么药效果最好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑供血不足要先明确引起脑供血不足的原因，采取适合的方式。1、血管炎：可采用抗血管炎治疗由梅毒、系统性红斑狼疮等引起的血管炎。2、动脉硬化：采用抗血小板聚集的药物治疗。3、焦虑：口服舒缓神经的药物。4、植物神经紊乱：口服调节神经药。5、血管狭窄，对症治疗；结合日常生活饮食及锻炼，综合各方面进行对症治疗。
吃什么补雌激素最快
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
雌激素其实就是女性身体内分泌出的一类激素，可以帮助女性维持月经周期。但是这类激素会随着年龄的增加，雌激素也会明显下降。所以想要改善雌激素下降的情况，就需要多吃海藻类、蛋类，动物类的食品，蜂王浆这类的食物。但是食补只是一方面，另外还需要加上适当运动，这样就可以促进身体代谢，帮助延缓更年期。
牙痛吃什么药效果最好
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙痛如果是智齿冠周炎所导致的，可以口服阿奇霉素、甲硝唑、阿莫西林等药物抗炎治疗，能够起到很好的效果。在服用药物的同时使用生理盐水和双氧水冲洗智齿周边，能够治疗的更加彻底。对于根尖周炎、牙髓炎所导致的牙痛，虽然口服药物能够得到缓解疼痛的作用，但不能完全根治，应该到口腔科将患齿拔除。
失眠吃什么药效果最好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗失眠的药物有较多的种类，而使用哪种药物较好，需要根据患者的具体失眠症状，选择对症药物才能起到较好的治疗效果。治疗失眠的药物，第1类为催眠药物，也就是常说的吃安眠药。有些患者需要快速进入睡眠状状态，可选用舒乐安定，劳拉西泮、氯硝西泮、安定等。还有些患者失眠症，伴有焦虑和抑郁症状时。还需要使用包括有镇静作用的非典型抗兴奋药，其在临床也可起到较好的镇静催眠作用，并且较少形成依赖性。总之，失眠患者具体使用哪种失眠药物治疗失眠好，必须要结合患者所出现的症状和失眠严重程度才能确定。
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