葡萄吃多了有什么坏处

2020-03-07
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

一,会导致蛀牙,葡萄含有多种的发酵糖类的物质,大多都对牙齿有比较强的腐蚀性,常时间的吃葡萄,特别是小孩儿,吃葡萄时几乎一个接一个停不下来,加上又没有及时的清理口腔的意识,糖分会在口腔内停留时间过长,而容易导致蛀牙的。

二,会导致腹泻,葡萄本身就可以润肠,如果吃完葡萄就立即喝水是不好的,因为肠胃还没有来得及消化,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水,胃酸急剧的氧化发酵,加速了肠道的蠕动,会产生腹泻。

三,妊娠糖尿病,葡萄的糖量丰富,女性在怀孕期间内分泌发生了生理性的变化,体内的胰岛素相对不足,对血糖的控制作用是下降的。

四,会容易导致发胖,葡萄当中实际上含有大量的糖分,虽然是营养丰富,对人体又有着非常多的好处,但是含糖量高的确是一个不可忽视的问题,含糖量高就意味着热量高,而食用过多的时候必定会造成身体的发胖,所以多吃葡萄会导致发胖的。

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