大蒜冰糖水
山东大学齐鲁医院 营养科
大蒜冰糖水是由大蒜加入冰糖制作而成，秋冬季较易感冒，而大蒜冰糖水因为大蒜杀菌，所以大蒜加上冰糖炖煮，具有化痰止咳的功效，对于秋季多发的风寒感冒有很好的防治作用。还具有润肺、杀菌、清热除火等功效。
1、润肺 大蒜冰糖水富含维生素A，保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去除肺燥肺热，使人呼吸畅通、舒适。
2、杀菌 大蒜冰糖水中含硫化合物具有较强的抗菌、消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。
3、清热除火 大蒜冰糖水能清心泻火、清热除烦，能够消除血液中的热毒。
4、解毒 大蒜冰糖水清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
大蒜营养成分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、铁、磷、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种营养成分。
大蒜除广为人知的杀菌和驱寒的功效，也有为预防和改善粥状动脉硬化、防治心脏病。同时，大蒜对降低高血压也有一定作用。
只要保持血液正常，就不容易患高血压、心脏病、脑溢血等疾病。
冰糖含有少量的维生素、丰富的糖类、钙、铁、锌、镁、钾等成分。中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火的作用，也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。
冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。
