香菇的功效与作用

2020-02-19
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

一、香菇具有养血补气、开胃助食和抗肿瘤、抗衰老等功效,对贫血、佝偻病、肝硬化、食欲不振、肿瘤等病有一定的作用。

第二、食香菇中含有多糖类的物质,可以提高人体的免疫力,抑制癌细胞的生长,增强机体的抗癌作用。

第三,香菇还富含生物碱,香菇嘌呤,具有降低血中胆固醇的作用,能够有效地预防动脉血管硬化。

第四、香菇中含有一种干扰素,能够干扰病毒的蛋白合成,使人体产生免疫作用,对病毒引起的疾病,如流感、麻疹、肝炎等有较好的防治作用。

第五、香菇含有的多种维生素,可以预防和治疗因缺乏维生素而引起各种疾病,如口腔溃疡、脚气病、角膜炎、贫血症、夜盲症等,所以说香菇的功效和作用还是非常多的,对于人体有很多的好处,常用可以提高机体的适应力,促进人体代谢。

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