专家问答

高血糖吃什么好 高血糖饮食注意事项

2020-02-25
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侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

​高血糖饮食注意事项：

高血糖的患者可以增加一些含纤维素高的一些食物，比如说粗粮、芹菜、韭菜等等，另外增加一些豆制类的蛋白质，避免高糖、高脂、高胆固醇的食物。

高血糖的饮食注意事项，可以注意以下：

第一，多吃一些菌类食物，比如说香菇、金针菇、海带、紫菜。

第二，在吃水果的时候要扣掉相应的主食，比如说吃150克苹果要扣掉25克的米饭。

第三，血糖不稳定的时候不能吃水果。

第四，禁食一些高糖高油的食物。

第五，常吃一些粗粮和薯类代替主食。

第六，少吃稀饭。

第七，少油，烹调油的时候不能超过25克。

第八，可宜多吃一些降血糖的蔬菜，比如说芹菜、黄瓜、豆芽、苦瓜、青菜等等。

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黄玉红主任医师
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临床胃炎是指胃部黏膜出现急性或者慢性炎症。胃寒一般可采用药物治疗，同时采用饮食进行辅助治疗。药物治疗常采用子泵抑制剂，常见的药物例如雷贝拉唑，奥美拉唑，吗丁啉等。这些药物的主要功能生成蛋白酶合剂和促进肠道蠕动的作用。在饮食上患者建议采用少量多餐，定时定量的饮食原则，多吃清淡易消化的食物，避免吃粗糙，过甜，过咸，过生冷刺激的食物或者饮料，可以多吃一些高蛋白，高维生素的食物。
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王卫副主任医师
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甲状腺结节主要是跟甲状腺结节由低引起，其次也跟含碘有关，此时可通过验血是能够明确让专科医生评估，针对患者身体所缺进行相应补充，平时在饮食要禁止吃煎炸食物，若期间碘低，可以多补充海产品，这些食物含碘比较高，具体情况最好按照医生的诊治结果来进行判断，建议在专业的耳鼻喉头颈外科或者甲状腺科、内分泌科就诊，若确诊为是甲亢，消耗热量会比较多，此时较多补充蛋白质高的食物以及维生素b。
经期月经量少吃什么好让量变多点
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
可以在日常的饮食上多吃一些补气补血类的食物，比如红豆或者是大枣，都有着很好的调理女性气血的作用，要保持良好的心情，避免精神出现紧张以及受到刺激，月经期间是禁止性生活的，同时也要做好保暖工作，特别是腹部的保暖，女性出现月经量少，还需要采取适合自己的方案来进行调理，比如经期要避免过度劳累的情况发生，调理爱护好自己的身体，注重劳逸结合，不要做一些剧烈的运动和干重体力活，重视自我情绪的调节，控制悲观情绪和紧张以及压抑感。同时也可以在经期每天适量的喝一杯红糖水，有着很好的滋补气血，温暖子宫和卵巢的功效，红糖是一种温性的食材可以补充气血，而且还可以调理月经，对缓解女性月经量过于太少是有一定作用，对女性的卵巢和子宫都有好处，月经期间出现了月经量少会加快卵巢的早衰程度，也会加重不孕的概率，影响到女性的身体健康。
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张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
建议中老年人，特别是绝经期女性日常多补充钙剂和维生素，多喝牛奶，豆类食品，如说豆腐，豆皮也可补钙，同时要多吃一些水果和蔬菜，如香蕉，黄瓜，胡萝卜，榴莲等，可多补充优质蛋白，如牛肉等，饮食上适当的补充维生素D，促进钙质的快速吸收，长期坚持这种饮食习惯就会减轻或缓解下肢抽筋的症状。
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这种症状多是由于细菌或者病毒等造成的呼吸道感染导致的，但是也不排除是由于对某种物质产生过敏诱发的咳嗽。建议可以先到当地的医院做一个血常规检查，如果是由于细菌或者病毒等的感染，可以在医生的指导下对症用药。此外，也可以服用甘草片或者蛇胆川贝枇杷膏等具有止咳化痰作用的药物缓解咳嗽。但是，如果是由于过敏诱发的咳嗽，则应首先查明过敏原，外出的时候可以佩戴合适的口罩，做好个人防护。在治疗期间，应注意多喝温开水，尽量的避免抽烟喝酒等不良生活习惯。
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