七十多岁老人养生的方法

2020-02-11
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蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科

对于70岁以上的老人养生,首先需要看有没有慢性疾病,比如高血压、高血脂、高血糖等,如果有此类的慢性病是需要控制住慢性病的发展,这样也可以避免其它的并发症。

想要控制就需要按时吃药,定期检查,一旦病情出现变化,要及时就医。在日常生活中,也需要多吃蔬菜水果,保证营养均衡摄入。

如果要吃保健品,一定要在正规渠道购买,避免相信一些偏方。科学养生才是最重要的,每天可以适当散步、打太极拳,也是能修生养性的。

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