专家问答

剧烈运动后头晕怎么回事

2020-03-17
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邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

有少部分人在做剧烈运动以后会出现头晕、恶心想吐的症状，出现这种情况可能有以下原因所导致：

1、可能是由于平时运动量比较少，剧烈运动以后人体交感神经兴奋，会出现明显的心率增快、血压升高，对此种情况并不耐受，就会出现头晕、恶心想吐的症状。

2、可能在运动时做了翻转、颠倒或者左右来回变向等动作而导致发生了晕动症。晕动症是由于在体位变化以后出现的前庭神经功能紊乱，会出现恶心、呕吐的感觉，比如平时的晕车和晕船都属于晕动症。

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早晨醒来头晕怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
很多情况都会引起早晨醒来头晕，首先就要考虑是否是器质性疾病导致的，比如急性脑梗死、急性脑出血等，尤其是小脑、脑干部位的脑梗死、出血。心律失常、心肌梗死、心功能不全、支气管哮喘、肺源性心脏病，呼吸功能不全，还有夜间睡眠呼吸暂停综合征等疾病都会造成早晨头晕。另外，各种耳源性疾病比如梅尼埃病、前庭神经元炎、良性阵发性位置性眩晕，也会导致早晨头晕。前庭性头痛，也会造成早晨头晕、头痛、恶心。焦虑症、抑郁症等会引发患者失眠的病症也会造成早起头晕。躯体形式障碍、各种精神障碍等疾病，比如脑梗死、脑出血、脑瘤、帕金森病等都会引起失眠从而导致早上头晕。
头晕怎么回事？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
在门诊治疗中占很大一部分比例的就是头晕的患者。其实头晕也是分情况的，第一种情况叫做眩晕，第二种情况只是飘飘然头重脚轻的感觉。眩晕是因为前庭系统疾病出现问题，从而给人一种与外界明显的旋转感，从而患者经常描述自己感觉天旋地转。第二种飘飘然然头重脚轻的感觉，往往是因为全身疾病从而造成的，例如脑血管病。
胸闷头晕怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
胸闷头晕的这种情况可能是因为心脑血管方面的疾病而导致的。若是脑部供血不足，或者是心脏的主动脉血管出现了问题，那么就很容易会导致此种情况的发生。若是患上了冠心病之类的疾病，也会导致胸闷头晕的症状。除此以外，胸闷和头晕，也可能是因为患上了心梗塞或者是脑梗塞之类疾病而引起的。因此出现胸闷头晕的症状时要引起重视，一定要能够及时的针对病因进行治疗。
体温一会高一会低怎么回事
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
体温受许多因素影响，如活动、饮食和情绪。因此，人体的体温处于连续的轻微波动状态，所以可以测量的体温不是恒定的。只要体温在正常体温范围内波动，即测得的腋窝温度始终在36-37℃之间，这是正常的，不用担心。如果温度波动范围超过正常值，例如，有时温度超过37℃，可考虑间歇性发热。然而，也应该注意在平静的状态下测量体温，而不是在剧烈运动后或刚吃完饭后。此时测得的体温不能代表真实的体温状态。如果此时测得的温度稍高，这也是一种瞬态现象。
腿部肌肉酸痛怎么回事
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
经常出现腿部肌肉酸痛的情况，建议先排除恶性肿瘤的可能，必要时予以手术及放化疗处理；还有当过度劳动、剧烈运动后出现的乳酸、CO2等酸性物质产生导致的，予以及时休息，给予泡脚热敷处理可以很好的恢复；还有电解质紊乱时候出现的低钙症状，可以导致肌肉酸痛的症状，建议完善电解质检查，必要时予以补钙治疗；最后出现腰椎间盘突出的症状压迫神经导致的，建议及时予以理疗或者手术治疗，可以有助于恢复。
突然头晕感觉天旋地转怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
突然头晕，感觉天旋地转一般考虑和周围性眩晕有关系。周围性眩晕其实是前庭器官出现病变而引起的，在临床上主要包括耳石症，也就是良性位置性眩晕。一般是由于内耳平衡是出现错位导致的，患者主要表现就是会出现突然性的头晕。多数时候头晕会和头部位置转动有关系，复位之后就能够迅速好转。一般患者都会重复性发作，每一次持续时间比较短，可能是数秒到数分钟。突然天旋地转，也可能会和美尼尔综合征有关。这种疾病一般和熬夜、过度劳累有关，属于内耳功能失调。临床上主要表现就是恶心呕吐、头晕、耳聋耳鸣。一般需要进行对症性治疗，可以口服培他啶、眩晕停、西比灵。
一抽烟就头晕是怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
一般来说，抽烟时出现头晕是因为大脑缺氧，这可能是由于呼吸进烟雾的时候未获得足够的氧气，出现了头晕的状态。如何改善这种情况呢？建议患者在平时生活中做到忌辛辣刺激性的食物，忌烟酒，同时也要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，否则也容易出现头晕的症状。还有就是进行一定量的体育锻炼，比如一些有氧运动，比如跑步或者是游泳，这对改善个人体质，增强免疫力以及心血管能力都有一定好处，同时也就改善头晕的症状，也可以选择多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素。
大腿肌肉酸怎么回事
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
很多原因都可能会引起大腿肌肉出现酸痛，患者一般会在身体进行剧烈运动后会出现大腿肌肉酸痛的情况。还有一些劳累性的损伤也会引起酸痛症状的出现，如跑步、蹲跳等。因为人体在进行剧烈运动时，体内会产生大量乳酸，而乳酸就会对肌肉形成刺激，从而导致一些不适症状的出现。不过大腿肌肉酸痛的症状三五天左右就会有所缓解，患者也可以进行局部热敷来缓解症状。另外，大腿肌肉酸痛也可能是神经症状，如坐骨神经痛，这时患者可能还会出现腰部不适·局部麻木等症状表现。这种情况下，患者可能需要进行腰椎间盘的CT检查，进一步明确病因。要是酸痛症状比较严重的话，患者还可以根据医嘱口服适量的活血止痛药物。同时患者还需要排除血管栓塞引起的可能，以便及时治疗。
泡澡后头晕怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
泡澡头晕的原因很多，主要由于泡澡时空气的稀薄和水温过高所引起的。泡澡时水蒸气过多，导致空气中氧气含量的减少，从而导致人出现缺氧的情况，而出现头晕的症状。水温过高导致头晕是因为泡澡时人的血流加快，从而血压升高，产生头晕的症状。以下患者尽量避免泡澡:一、高血压疾病患者，二、低血压疾病患者，三、脑血管疾病患者，四、心脏疾病患者。以上患者要预防头晕时意外摔伤和心脑血管疾病的发作，所以除避免泡澡外还要避免蒸桑拿。在日常生活中需要注意饮食，加强户外运动。如少食油炸、油腻食物和多食用一些新鲜蔬果来补充维生素。
剧烈运动后血糖会升高吗？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
在进行剧烈运动15分钟后血糖会升高，而在一个小时内血糖会逐渐下降。血糖之所以升高，是因为我们刚进行了剧烈运动，导致肾上腺素，去甲肾上激素增多。这些激素除了会使我们血糖升高之外，也会抑制胰岛素的分泌，因此在运动之后很快血糖就会上升。尤其是患有糖尿病的患者，剧烈运动之后血糖升高的更高，持续时间更长。
胸口后背疼怎么回事
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
胸口和后背出现疼痛，则考虑是否是因为心绞痛或者冠心病而引起的，需要做冠脉造影和冠脉ct来进行确诊。如果患者疼痛的时间比较长，并且还频繁的出现疼痛和不舒服的症状，应该先做冠脉造影。在排除这两种疾病之后，可做运动踏车试验，对于评估是不是因为x综合症而引起的这种不舒服症状。除此之外，患者如长时间的劳累工作、总处于焦虑状态或患有心理性疾病，也是会引起胸口和后背发疼的，这类患者则需要到心理科进行检查和评估，并且要做心理性辅导。
早上起床突然头晕怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
早上起来突然头晕，要检查血压是否正常。一部分患者存在体位性的低血压，即患者从躺着变为站立时，血压出现波动。躺着时的血压比站着时的血压收缩压降低20mmHg，就据有临床意义了。由躺着变为站立时，就有可能出现头晕的症状。良性位置性的眩晕就是当躺着变为站立时，患者出现眼前事物的旋转伴随恶心，持续时间不超过1分钟，这是一种周围性的眩晕，它与耳内的半规管有着很大关系。建议患者保持情绪平稳，多注意休息。
头皮发紧头晕怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
头皮发紧头晕多数时候是由于睡眠不足，压力过大，精神过度紧张引起的，这时候要适当的改善睡眠，放松心情，减轻身心压力，养成比较好的作息习惯。做到不熬夜、规律生活、适当参加体育锻炼，慢慢能够有所缓解。头皮发紧头晕，也可能是由于高血压原因引起的，这时候就要及时进行降血压治疗。临床上可用的药物包括：左旋氨氯地平、厄贝沙坦和缬沙坦、苯磺酸氨氯地平等。另外颈椎病也是引起患者头晕的一大疾病。主要是因为颈椎病会使得患者颈肩部肌肉长时间收缩痉挛。这时候就会牵涉头皮血管、神经，使得患者出现疼痛发紧的情况。同时还可能会引起椎基底动脉供血不足，而出现恶心呕吐、供给失调、平衡障碍等表现。
四肢无力心慌头晕是怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
四肢无力，心慌头晕，有很多原因可导致此症状。比如较为常见的血压问题，如高血压或者低血压，还有低血糖，冠心病，以及一些脑供血不足问题，都会导致这类的临床症状表现。所以有这类症状出现应该去医院内科查明具体病因给予治疗。另外，还要注意是否有恶心呕吐等症状，因为血压异常也可导致这类症状表现。建议，平常要注意做到合理饮食，不要吃过多高脂肪，高盐。高热量的食物，而且要积极的进行体育锻炼，可以更好的促进机体健康运行，对保障身体健康有益。
头疼头晕咋回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
头疼头晕的原因是比较多的，可能是以下几种情况造成的:1、脑血管病变。高血压或脑中风、脑出血都可以导致头痛头晕，需要及时做相关检查才能确诊，比如ct检查和头磁共振检查。2、神经系统出现问题。枕大神经痛、偏头痛都是因为神经系统出现了问题而导致头痛头晕，需要做脑电图以及神经专科的检查来做区分。3、脑动脉供血不足导致。此时需要做脑彩超来确定是否是脑动脉供血不足或脑动脉血管痉挛。
尿血尿是怎么回事呢
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
尿血尿，一般考虑与泌尿系炎症、结核、肿瘤结石等因素有关系。尤其是泌尿系统疾病，如肾结核、尿路感染肾炎、尿路感染、尿道结石等。还有呼吸道感染或其它发热性疾病脱水后，也容易出现血尿，很多人在剧烈运动后，会出现暂时性的血尿，这属于正常现象。血尿的具体情况需要具体分析，最好结合尿液分析、b超、检查以及其他相关检查，进行病因的确诊。观察血尿出现的原因，要结合自身情况，还有检查结果，才可以得出最终的结果。对于病理性的血尿，积极进行药物治疗，同时在饮食上注意，不要吃辛辣有刺激性的食物，也不要进食油腻食物，饮食清淡，再配合中医辨证治疗，是可以达到很好的治愈效果。
出汗多是怎么回事
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
出汗的原因很多，可分为生理性出汗和病理性出汗。1.生理性出汗：情绪紧张、温度过高、剧烈运动后都有可能引起出汗；2.病理性出汗：病理性出汗大多是器质性疾病引起的，比如糖尿病、甲亢、结核阴虚患者，应该根据具体的病因治疗。在大量出汗时要注意补水，避免因为体液丢失造成上火、中暑等情况。出汗多也可能与遗传因素有关，汗腺发达。出汗可以排出身体内的毒素，保持体温。
小腿肚酸疼怎么回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
患者出现小腿肚酸痛的情况往往是因为患者小腿部出现肌肉损伤或是出现小腿部神经感觉异常的现象导致的。若是在剧烈运动后出现小腿酸痛的现象就可以考虑为运动过度导致的小腿组织内乳酸堆积，出现急性劳损的情况，针对这种病因出现的小腿酸痛，通过休息、冰敷或是局部使用止痛药就可以起到很好的治疗效果。若是由于神经感觉异常的，最常见的原因就是患者本身出现腰椎间盘突出的问题，这种情况的出现是由于患者长期的不良坐姿导致腰椎不稳，腰椎间盘突出压迫神经导致神经支配区域的感觉麻木或者疼痛。这种病因的最好确诊办法就是进行磁共振检查，治疗时具体的治疗方法就需要依据腰椎间盘突出的具体情况来决定是进行保守治疗还是进行手术治疗。还有一些较为少见的原因会导致患者出现小腿酸痛的情况，例如出现肌肉软组织的肿瘤等，肿瘤的话，通常会在局部摸到隆起或肿块，若是摸到肿块就建议尽快就诊进行磁共振检查。
心口跳动是怎么回事啊
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
引起心口跳动的原因有很多种，一般是因为患者剧烈运动后或带有紧张情绪造成的心口跳动，一般患者在进行剧烈运动后，会产生氧气不足的情况，增加心脏负荷，所以会导致心口跳动加快。还有一种原因是和患者的紧张情绪有关，该情绪大家一般称为心慌，一般患者在带有紧张情绪的时候，会刺激到大脑神经组织，处于一种紧绷的状态，导致心跳加快，如果患者症状比较严重，建议患者去医院做心电图检查，通过检查结果进行合理的治疗，同时建议患者在日常生活中保持愉快的心情，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能对患者的身体起到很大的帮助。
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