专家问答

生姜治疗失眠的方法

2020-04-13
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邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

生姜用于治疗失眠的方法如下，

一、生姜治疗失眠主要是利用气味起到安神助眠的功效，因此建议将生姜切成碎末，用纱布包好放于枕边，每天晚上闻着生姜的鲜香气味，促进快速进入睡眠状态，提高睡眠质量。

二、可以把生姜切片放入45-50左右的热水中泡脚，每天晚上坚持泡脚20分钟左右即可，不仅可以有效的缓解失眠的症状，也可以滋补气血、驱除疲劳。

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最快的治疗失眠的方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
想要快速的治疗失眠，首先就要了解到引起失眠的因素。失眠可能是因为心情抑郁导致的，也可能是因为心血不足或者是心火旺盛而引起的。可考虑在医生的指导下适当的服用一些具有镇静效果的安眠药，来帮助缓解失眠的症状。另外平常也要养成一个健康的生活习惯，在晚上睡前的时候不要喝容易导致兴奋的饮料，比如说浓茶以及咖啡等，可以喝上一杯温热的牛奶，这样能够有效地促进睡眠，提高睡眠的质量。
治疗失眠的简单方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗失眠的方法包括很多，其中最为常用的是西医治疗以及中医辨证施治治疗。西医治疗主要以药物治疗为主，常用的药物为：苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂，具有很好的抗抑郁效果。另外，一些抗阻碍药物，比如褪黑素具有催眠的作用，也能够改善患者的失眠症状。但是从临床关于药物的相关研究来看，并没有太多直接的依据证明这些药物并没有长期的稳定效果，所以不宜作为治疗失眠的主要药物。治疗失眠还要根据诱发失眠的病因，进行对应治疗，才能在短期内改善失眠的症状。
治疗失眠的方法有哪些
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
由于现在的生活压力很大，大家的思想也比较复杂，精神上承受也越来越多，所以，晚上经常会有失眠的情况。失眠的原因也比较复杂，有些人仅仅是因为晚上吃的太多不消化或者喝咖啡引起的，平时就要注意晚上不宜吃的过饱，也不能喝太多咖啡。当然，还有一种就是由于过度的压力导致的，平时可以找朋友倾诉一下，情况严重的可以考虑服用安眠药助眠。
治疗脱发的方法有哪些？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗脱发的方法有很多，需要根据不同的脱发和不同的人进行治疗。由于肝肾不足导致的脱发，可以选用六味地黄丸等中药滋补肝肾；由局部气血不足或局部血瘀引起的营养缺乏，常用通窍活血汤治疗这种脱发；如果是脂溢性脱发，由于出油多，头皮毛孔堵塞，造成脱发，可以用参苓、白术散等健脾利湿的中药治疗；对于产后脱发，中医一般采用八珍汤补气补血。以上均是常用的中医疗法，西药治疗脱发的方法也有不少。通常使用维生素B，如维生素B6和胱氨酸，这是最常用也是最安全的。而对于一些斑秃，可以通过局部注射皮质激素治疗。另外，米诺地尔等外用药物对脱发也很有效。所以，无论中药还是西药，都根据个体的不同情况、不同体质和不同脱发情况进行选择。
治疗失眠的最好中成药
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
对于失眠这种情况，是可以选择使用一些中成药来进行治疗的。多数的年轻人之所以会发生失眠，都是因为压力过大而导致的，跟肝气郁结也有这一定的关系。可以适当的服用一些如龙胆泻肝丸之类的中成药，如果说心火比较旺盛的话，也可以服用一些朱砂安神丸。老年人会发生失眠的症状，多是因为脏腑亏虚而引起的，大多都还会伴随着心悸、头晕以及腰酸腿软等情况。若想有效调理，可在医生的指导下服用一些如归脾丸之类的中成药。
可以治疗失眠的药
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗失眠的药是比较多的。有参芪五味子片、朱砂安神丸、谷维素片、复合维生素B等调理植物神经功能紊乱的药物，也有艾司唑仑片或者阿普唑仑片等安眠药，还有中药调理。需要注意的是，要根据患者的临床症状来决定是否使用安眠药或调节自主神经功能障碍的药物。
快速治疗失眠的方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果经常失眠，想要治疗的话，可以服用安眠药，比如艾司唑仑片，但是长时间使用安眠药容易上瘾，因此不能够长期服用。如果总是失眠，一定要先找到导致自己失眠的原因，如果有不顺心事，那么一定要自己做好情绪调节。很多人上了年纪之后肝肾阴虚，这个时候也容易出现失眠等情况，可选择用针灸以及推拿等方法缓解或服用中药调理。
治疗失眠的方法有哪些
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
因为精神焦虑或者抑郁造成的失眠，患者主要从调节自己的心情，规律饮食，加强身体的锻炼等方面来进行治疗。香蕉和牛奶等食物有一定的促眠功效，晚上睡觉的时候可以食用香蕉和牛奶，睡觉前不要看一些刺激性强的节目。药物治疗主要是针对入眠极其困难的患者，主要的治疗药物有阿普唑仑，右佐匹克隆等。短期内失眠的患者可以服用安眠药来促进睡眠，但是为了防止安眠药内的副作用对身体造成的伤害，应该以最小计量为标准服用，且不能长期的服用，
治疗打鼾的方法有哪些
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
通常治疗打鼾需要针对患者发病的不同原因，采取不同的治疗措施，治疗方法是否正确对治疗效果有决定作用，是最重要的因素。现在治疗打鼾的方法主要有：一、减肥。患者咽部狭窄的一个常见原因就是肥胖，通过减肥，气道堵塞的程度会有所减轻。二、戒除烟酒。烟会对咽部造成刺激，导致咽部发生炎症，使咽部出现水肿，变得狭窄；酒会导致肌肉变得松弛，导致舌根后坠，这样阻塞的症状就会变得更严重。三、睡前不要服用镇静安眠药，睡觉时保持侧卧的姿势，对于打鼾的治疗有一定帮助。四、药物疗法。医学研究发现，人之所以会打鼾，其主要的原因就在于鼻部、软腭、口咽、舌根等出现狭窄、阻塞的情况，而人在睡觉的时候咽部软组织是比较松弛的，舌根会往后坠，这种情况下气流就无法顺利经过咽部气道，进而引起打鼾。现在国内和国外都有许多用于治疗打鼾的药物，比如甲状腺素片、乙酰唑胺，都可以起到加快新陈代谢的作用。病人在用药后打鼾症状一般能在一定程度上得以减轻，不过却无法彻底治好。国内从美国进口的鼾夫康喷剂和口含片一起使用，能够在短时间里面就完全治好打鼾。它们可以消除喉毒，增强免疫功能，从而从根源上治好打鼾，治好了以后患者的打鼾不会再复发。
治疗失眠的中药
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗失眠的常见中药包括琥珀、夜交藤、百合、酸枣仁。琥珀具有活血散瘀、定惊安神的功效，对多梦、心悸不安、肢体疼痛、淤血忧心造成的失眠效果很好；夜交藤具有祛风通络、养心安神的功效，对肢体关节疼痛多梦、多汗导致的失眠效果很好；百合具有清心安神、润肺止咳的功效，对痰中带血、长期咳嗽、心神失养、精神恍惚、多梦、阴虚肺燥引起的失眠有很好的效果；酸枣仁具有养心安神的功效，对于心慌、烦躁不安、盗汗引起的失眠效果很好。引起失眠的原因比较多，并不是每位患者的治疗方式都是相同的，一定要查明病因，对症进行调理，不能私自服用药物。日常生活中要养成良好的生活习惯，按时睡觉，不能长期熬夜。睡前可以进行一些体育锻炼，既可以增强体质又能改善睡眠。平时也要保持良好的心态，不能紧张焦虑，否则也会引起失眠。
蒸橙子治疗咳嗽的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
蒸橙子治咳嗽的方法是有一定疗效的，但是在制作的时候一定要注意一个细节，用盐蒸橙子。在刚开始咳嗽的时候，确实是有很好的止咳效果，尤其是热咳患者。首先要将橙子冲洗干净用盐水泡一下，一般需要泡二十分钟，然后用刀在橙子上切一下，露出果肉以后，将盐撒在果肉上，然后放到锅里蒸就可以了。如果咳嗽比较严重，最好要及时的看医生，因为咳嗽的种类是非常多的，最好在医生的仔细检查之下采取适当的措施，并且在平时的饮食上要多注意清淡，咳嗽的时候也可以生吃橙子，因为橙子本身就有生津止咳，开胃健脾的功效，营养非常的丰富，在咳嗽的时候适当吃一些，还有止咳化痰的效果。
治疗失眠的中成药有哪些
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗失眠的中成药有很多，要根据类型来服用。治疗肾阴虚的可用六味地黄丸；治疗肾阳虚的可用肾血丸；治心火亢盛的可用朱砂安神丸；治疗心脾两虚的可用归脾丸；治疗肝肾阴虚的可用天王补心丹。中药的运用要建立在辩证的基础上，具体的用法用量，可遵循医嘱。
治疗失眠的偏方有哪些
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
经常有失眠的患者可以使用小偏方进行调理，比如可使用桂圆肉加桂枝肉各10克，然后配合炒枣仁10克，放在一起煎煮当茶饮，可以在每晚的临睡前一个小时喝一杯龙眼桂圆元枣仁汤，能较好的提高睡眠质量，减少失眠。另外，睡觉前20分钟喝一杯热牛奶，然后配合热水足浴15分钟，也是较为不错的治疗失眠的好办法。有失眠的患者还需要注重保持良好的生活作息习惯，要按时睡觉，按时起床，不要熬夜，特别是在下午和晚上一定不要再喝有兴奋作用的饮品，饮料，如咖啡，浓茶等
治疗失眠的药物有哪些？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
临床上西药和中药治疗失眠都有不错的药物。西药治疗失眠的常用药物包括：安定、硝基安定、阿普唑仑、苯巴比妥、安泰乐、唑吡坦、三唑仑等。中药治疗失眠的常用药包括：交泰丸、天王补心丹、酸枣仁汤、逍遥丸、知柏地黄丸、归附地黄丸等。中医认为，失眠是由于外感内伤致使心、肝、胆、脾、肾等脏腑功能失调，心神不安引起的。中医以辨病辩证为原则，根据寒热虚实等征象的不同，采用寒证用热法、热证用寒法、虚证用补法、实证疏导等方法治疗。对于寒热错杂，虚实兼有的情况分清核心症状，进行综合调理。
民间治疗胆结石的方法
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
治疗胆结石的民间方法有一种是用鸡胗的内壁组织也就是鸡纳金来做成的中药，这种中药可以起到促消化的作用，但是仅靠这种中药来治疗胆结石是绝对不可取的。治疗一种疾病应该要做的就是要对症下药，而不同的病人即使患有相同的疾病所表现出的症状也是不同的，所以用对个别人能起到作用的民间偏方来作用于大众，这是不可取的做法。目前来说，治疗胆结石的方法主要是手术治疗或是服用消炎利胆片。为胆结石患者做胆囊切除手术，不仅创伤比较小，而且手术后恢复期很短，是目前最常用的消除胆结石的方法。不建议患者自行采取民间偏方来治疗胆结石，以免引起不必要的副作用。
治疗狐臭的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗狐臭的方法有以下这几种，首先采用药物治疗，这种适合轻度的患者，使用乌洛托品溶液可以有效把气味给遮盖住。其次如果是属于轻度或者中度的患者，可以选择用高频电离子电灼的方式，或者还能选择用黄金微针的方法，同样能够达到不错的治疗效果。如果是属于中重度的患者，可以注射肉毒素，使得皮脂腺的分泌受到控制，也能改善狐臭的症状，就是要相隔半年去注射一次。另外还能用手术去治疗，比如微创或者传统手术，就是传统手术的创伤有些大，微创局部治疗效果很明显，最后还能选择腋部吸脂的方式。
中医治疗痔疮的方法有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
中医治疗痔疮的方法有以下这些：第一，保守治疗，主要使用外用的药物治疗，比如：中药灌肠、中药熏洗、痔疮膏、痔疮栓等等治疗方法。这种治疗方式适合不想做手术，且痔疮比较轻微的患者。第二，采用手术的方式来治疗，手术方式有：化学铜离子疗法、COOK手术、RPH手术、TST手术、HCPT手术、PPH手术、如消痔灵注射术等等。对于痔疮的具体用药情况还需要根据患者的实际病情来决定，遵循医嘱用药。
筋膜炎治疗最好的方法
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
治疗筋膜炎的方法有许多种，如中医针灸、局部理疗、外用膏药、热敷及服用止痛消炎类药物等等。通过相关临床实践，治疗筋膜炎最好的方法主要有两种。一是按摩推拿治疗法，具有舒筋活络、通络止痛、活血化瘀的效果。除此之外，对松解软组织粘连也起到一定的效果。二是药物注射加小针刀治疗，药物注射则是在筋膜炎炎症患处注射消炎类药物，直接效果较好。小针刀治疗的主要作用是松解局部软组织粘连。以上两种方法最大的特征就是见效快、疗效好。通常治疗一次就可以优先缓解病情，甚至是治愈病情。大部分的筋膜炎都可以进行以上两种方法来治愈疾病。
治疗失眠的药
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗失眠的药物很多，大家可以根据实际情况去选择适合自己的药品。比较传统的药物有苯二氮卓类，还有就是抗抑郁的药物，催眠效果也很不错。苯二氮卓类的药物种类也十分丰富，一种是短效性的，比如咪达唑仑，入睡比较困难的患者可以选择该类药物。一种是中效类的药物，比如劳拉西泮，睡眠比较钱并且容易醒的患者可以试试。
有哪些能够有效治疗失眠的中成药
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
常见的能够有效治疗失眠的中成药有六种。第一种是活力苏口服液，如果患者感到自己经常失眠，而且腰膝酸软，那么就可以服用它。这种药特别适用于那些肾气不足的患者。第二种是百乐眠胶囊，这种胶囊能够帮助患者清火安神，给患者滋阴，非常适用于那些阴虚火旺的患者。第三种是人参归脾丸，它适用于那些经常乏力、心慌和贫血的心脾气血两虚的患者。第四种是柏子养心胶囊，如果患者发现自己经常眼干、全身无力和口干，那么就可以服用它，这种胶囊比较适用于那些肝肾阴虚的患者。第五种是牛黄清心丸，这种药物适用于心火较旺的患者。第六种是加味逍遥丸，它适用于肝气较旺的患者。
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