专家问答

腰酸腰疼怎么缓解？

2020-02-01
2633
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科

引起腰酸腰痛的原因有很多，常见有骨质疏松症、腰肌劳损、棘上、棘间韧带劳损以及腰椎退行性骨性关节炎等。

出现腰酸腰疼的症状后，应当避免做会增加腰椎负担的活动，如重体力劳动或一些会引起要不疼痛的姿势，如弯腰活动或长时间处于坐位。

运用某些辅助医疗器如脊柱支具、腰围等，可以减轻腰部负担。运用局部外用止痛膏或口服非甾体类的消炎止痛药等药物可以缓解疼痛。

其他治疗方法还有封闭治疗等。按摩、针灸、理疗等方法也可缓解疼痛，使肌肉痉挛得到缓解。通过改善骨质代谢、进行骨营养治疗可以提高骨密度以及骨的强度，从而减轻腰部疼痛。

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腰疼怎么缓解
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
引起腰疼的原因较多，但大部分腰疼主要应考虑腰部肌肉韧带损伤，及一些慢性的腰肌劳损有关。腰疼常见于腰椎间盘突出，腰肌劳损，腰椎滑脱，以及炎症和局部感染等。也有些女性所出现的腰疼和盆腔炎症有关。所以出现的腰疼需要明确病因，给予对症治疗。比如通过卧床休息，以及贴敷膏药，热敷按摩等方式缓解腰部疼痛。但是对症状较重且持续的腰疼一定要慎重，不要随意采取按摩，贴敷，热敷的方式治疗，需尽早去医院就诊检查，应避免延误而导致病情严重。
深蹲腰疼怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
腰疼的病发率在现在生活中是病发率很高的一种疾病，这种病发病于各类人群，是让人很难忍受的。这种病是会影响患者的生活和工作的，但是每个人的严重程度不一样，所以治疗和疼痛程度也就不同。有的一深蹲腰就疼，这类的可能是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损导致的腰部疼痛。这类的腰疼是很严重的，需要患者积极的治疗和调理。腰部是很怕凉的，这时患者可以选择热敷的方式缓解治疗。在饮食上可以吃一些对腰部恢复有益的食物，可以吃一些高蛋白的食物，如海带、海带、排骨汤等，另外要注意睡眠，适当的运动，但是不能让自己太过劳累了。
腰疼怎么快速缓解
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
腰疼是现在生活中经常会出现的一种疾病，腰是人体重要的器官，出现腰疼是让患者很难忍受的。腰疼会严重的影响患者的生活和工作，所以腰疼要及时的治疗。腰疼的患者可以选择好多种的快速缓解方法，其中睡硬板床是经常用到的，并且效果是很好的，也没有副作用，腰部疼痛也可能是受凉导致的，所以可以用热敷的办法治疗。对于一些疼痛厉害的患者可以选择一些抗炎止痛的药物治疗。另外还可以选择拔罐、热敷、牵引、针灸的中医治疗。平时一定要注意腰部保暖，适当的做些运动，来帮助恢复，但是不能太劳累了。
肚子坠胀腰疼怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
肚子坠胀并且腰疼，性别不同，原因也不同。如为男性，考虑是肾结石。如果是女性的话，要对自己的身体重视起来，这一般都是宫颈炎或者宫颈糜烂导致的。不要盲目进行用药治疗，需进行一系列完善的检查，确定病因，在医生的指导下进行针对治疗。对于饮食方面要注意禁止吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持良好的生活习惯和心态，配合治疗。
咳嗽时胸口疼怎么回事？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
有些人咳嗽伴胸痛，咳嗽伴胸痛是怎么回事？咳嗽是普通流感的症状之一，是由病毒引起的鼻咽炎症。如果只是感冒和咳嗽，可以服用一些抗感冒的消炎药物。如果伴有胸痛，应予以注意，因为胸痛通常是由肺炎、胸膜炎、心绞痛或食管炎等疾病引起的。如果咳嗽时感到胸痛，即使不是很严重，也应拍胸片检查具体情况，并根据医生的诊断结果积极进行治疗。如果这种情况延迟，很可能发展成哮喘、气管炎和肺结核感染等。
腰椎间盘突出引起屁股疼腿疼怎么缓解
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
腰椎间盘突出引起屁股疼、腿疼，主要是由于神经根被压迫到的缘故所致。想要缓解疼痛，一定要躺平板床，不能起身和下地。有条件的话，可以选择做三维电脑牵引，利用负压的作用，将腰椎间盘复原。还可以配合甘露醇等药物，缓解神经根水肿的现象，疼痛现象也会得到缓解。
长时间弯腰引起腰疼是怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
长时间弯腰会使腰部的肌肉和筋膜受到拉扯，肌肉细胞水肿、肌纤维、韧带和筋膜的松弛度就会随之减弱，这个时候一旦做了幅度较大的活动，就会导致腰部疼痛。还有的时候是因为长时间弯腰，保持这一个动作的时间太久，突然站起来肌肉还没有回位，也会出现疼痛的情况。另外，如果长时间从事体力活动，会使腰部椎体之间受到挤压，容易使腰间盘压力增高，进而导致椎间盘纤维环破裂，出现腰椎间盘突出的情况。
左边腰疼是怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
引起左边腰疼的病因有很多。左侧腰部疼痛，可能是由于腰部外伤、腰部肌肉出现急性或者是慢性劳损拉伤所致。也有可能是腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎感染以及腰椎结核等腰椎骨等器质性改变所致。如果这些器质性发生改变，患者会感觉到腰部左侧出现疼痛。另外，也需要考虑是否是由于其他疾病所致，比如尿路结石、肾结石以及膀胱结石等泌尿系统疾病，也会引起患者左侧腰部出现疼痛，如果是女性出现左边腰痛，则要警惕卵巢、输卵管等器官是否存在问题。如果这些部位存在病变，患者也有可能会感觉到左侧腰疼。
平躺着睡觉腰疼是什么原因
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
平躺着睡觉腰疼，可能是因为身体出现了椎间盘突出或者是腰肌劳损的原因。这时大多数站着时和坐着时腰也会出现疼痛。在平躺着腰疼时，建议可以下床弯弯腰，或者是伸展一下腰部。然后在平时要多做一些腰部的锻炼，以此来缓解腰疼的症状，比如可以做一些飞燕点水式、三点和五点式的腰背肌的运动，每天根据自己的身体情况坚持锻炼半小时左右，或者是配合上药物来治疗，比如可以吃一些恩赛类的药物，可以吃些消炎镇痛和肌肉松弛的药物来缓解治疗，比如有乙哌立松和如芬必得等。这样通过吃些缓解肌肉过于紧张和消炎镇痛的药物，来达到治疗腰疼的目的。一般平躺着腰疼时久坐或是久站也会引起腰部疼，要在生活中减少久坐和久站。
尿憋久了腰疼怎么回事呢？
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
憋尿的时间久会导致腰痛，主要是因为憋尿导致膀胱内尿液过多，使膀胱内的压力过高，会出现膀胱输尿管反流的现象，进而导致反流进入肾盂，导致肾盂的扩张，严重的情况可导致双肾出现积水，然后就会饮食腰疼等症状。所以不建议憋尿，有尿的时候就要及时排空膀胱，可以避免腰痛的情况，长期憋尿还可能导致尿路感染以及前列腺炎的情况。
老是腰疼是什么原因
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
腰是人体的重要部位，对人有着很重要的作用，但是腰是很脆弱的，所以腰部是很容易出现疾病的，其中腰疼就是生活中经常出现的一种症状。腰疼对人体的危害是很大，严重的影响着患者的工作、生活，所以腰需要在平时调理保养。腰疼是让患者很难忍受的，但是根据引起腰疼的原因采取相对应的治疗，效果是很好的。腰疼的原因也有很多，其中腰椎间盘突出是导致的腰疼的一个常见的原因，这种也是很难治疗的。还有就是腰部的肌肉、筋膜劳损引起的腰部疼痛，这种的可以选择一些药物治疗。
肾疼、腰疼怎么区别？
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
患者如果患有腰椎病以及腰部肌肉受到损伤，就容易出现腰痛的症状，在临床上比较常见。现在社会中造成腰痛、肾疼的原因有很多，其中肾病也容易引发腰痛。患者可以通过以下方式来正确区分是否是因为肾病引发的疼痛，平时患者在进行剧烈的弯腰活动时，如果疼痛加剧，说明是腰疼，另外患者在进行一些剧烈的运动时，使腰部肌肉受到损伤，也容易引发腰痛。患者出现腰疼的情况，在进行小便出现尿频尿痛、尿中带有一些泡沫以及血尿，同时身上出现水肿发热的症状，一般就是肾病引发的腰痛。具体的造成患者腰痛的原因，还是去医院进行尿常规的检查，通过尿液里的白细胞以及尿蛋白的数量来具体明确病因，在医生的指导下进行对症治疗，腰痛从根源上得到控制，才有利于病情的恢复。
呼吸腰疼怎么回事
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
在呼吸时腰疼，一般情况下是由于患者患上了腰椎间盘突出导致身体里的压力升高引发的。需要患者及时到医院做一个详细的检查，确定具体的病因，在医生的指导下服用相关的药物进行治疗。如果腰椎间盘突出不及时诊断治疗，可能会导致患者出现腰部肌肉疼痛，肌腱膜炎的情况，因为人在呼吸的时候，会因为肺部的运动牵引腰部的肌肉，从而出现腰部肌肉疼痛的情况。在临床上肾结石，泌尿系统结石，炎症等也可能会在呼吸的时候，引发腰部疼痛，需要患者及时注意自己的身体状况。
腰酸腰疼怎么回事
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
归脾丸治疗胃溃疡的疗效并不是很明显，主要是因为不对症。归脾丸的主要功效有：养血安神、益气健脾之效。适应症：主要用于治疗食欲不振、肢体乏力、失眠多梦、头昏头晕、气短心悸等心脾两虚之症。所以用对于胃溃疡等胃肠道症状治疗效果不显著。推荐使用：复方田七胃痛胶囊，具有温中健脾、理气化瘀、制酸止痛、收敛止血之效，主要适应症有：治疗胃十二指肠溃疡、胃脘痛、慢性胃炎等一系列胃酸分泌过多导致的胃病，治疗效果显著。
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么缓解
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
缓解腿疼的方式得要根据患者的症状来决定的。如果患者的症状比较轻微，疼痛感也不是很明显，患者可以采用做牵引理疗等保守的治疗方式。在采取保守治疗方式期间，患者最好要保持充分的休息。如果患者突出比较严重，而且已经严重压迫到神经了，患者的疼痛感非常剧烈，最好要采取手术的治疗方式。
腰疼做什么运动可以缓解
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
多数患者在出现腰痛，可能是由于腰肌劳损引起，期间要避免出现姿势不良的现象以及避免过度弯腰等。但出现腰疼也可能是患有腰背肌筋膜炎引起的。此时可通过保守的方式来治疗，比如可在医生指导下采取消炎药物，但期间也要卧床休息，可以进行局部按摩，另外也可以通过理疗的方式来改善症状，比如超声波或者红外线等，但期间也要避免受凉，平时可以多做后伸锻炼。
睡久了腰疼是怎么回事呢？
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
导致腰痛的原因有很多，首先考虑是腰肌劳损、久坐久站、房事过多导致的。首先是腰肌劳损，表现为腰部肌肉疼痛，久站、久睡后疼痛会加重，要注意一下平时的姿势，建议不要坐太长时间，不要长时间弯腰搬重物，治疗上可以予以佩戴腰围、进行小燕飞或者五点支撑锻炼，还可以配合外用药物一起，比如扶他林软膏、云南白药气雾剂，疼痛严重的可以口服活血止痛胶囊，有很好的活血化瘀的作用，一般调理个10几天可以好转。睡觉的时候尽量选择床垫稍微硬一点的，还要避免房事过多，注意适当休息。
晚上睡觉腰疼白天不疼是怎么回事
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
夜间腰疼，白天缓解使临床静息痛的典型表现。患者在睡眠、休息等静息状态下疼痛剧烈，晨起活动后疼痛症状缓解，多是由于腰肌筋膜等病变导致。与静息痛对应的活动痛，多出现于腰椎间盘突出症等腰椎疾病，久坐、久立等长时间保持一个姿势，容易导致椎间盘压力升高，压迫相应的脊神经，产生 局部疼痛症状。无论是活动痛还是静息痛，建议及时就诊，在医生的指导帮助下，查找病因，对症治疗。
腰酸怎么缓解
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
缓解腰疼的方法有很多，患者如果是因着凉或长期保持一个坐姿导致的腰酸疼痛，可以通过休息减少腰部的活动量或是腰部保暖的方式来减轻腰部的疼痛。如果患者是疼痛明显的话，可以用红花油或正骨水等中成药进行活血化瘀，使血液流动快速恢复，也可以通过扶他林软膏等涂抹的药物进行消炎，如果吃药、抹药还不管用的话，可以口服非甾体消炎药物，芬必得或者扶他林片或去医院检查情况。
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