脚崴了肿了怎么快速消肿

2020-02-04
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杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科

踝关节扭伤或者脚崴了,是骨科医生经常碰到的。出现脚崴以后,要停止运动或者行走,要休息,出现肿痛在24-48小时之内就给以冷敷,可以用塑料袋装冰块,用裹着毛巾,然后冷敷,减少出血、肿胀。

48小时以后,可以热敷,用热毛巾、热水袋、或者用灯来照射,消肿、止痛,也可以做理疗,或者贴膏药。早期要避免下地活动,到了2-3个星期之后,韧带愈合,可以下地行走,可以做康复的功能锻炼。

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