专家问答

脚抽筋什么原因

2020-05-12
22623
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科

脚抽筋由于低血钙症、疲劳、睡眠姿势、血流因素会导致腿抽筋。腿部抽筋主要就是指肌肉出现不由自主强直性收缩的现象，从而引起肌肉僵硬、疼痛。

由于患者甲状腺功能减退，身体维生素D代谢出现障碍会导致患者出现低血钙症。早期患者多无明显症状，但随着症状加重会导致患者出现上下肢麻木并引起抽搐、抽筋。

通过药物补充维生素D能促进吸收，有利于恢复。由于长途旅行、登山等运动会导致小腿肌肉过度疲劳，当劳累到一定程度时肌肉收缩、痉挛，从而引起腿部抽筋。

主要是由于局部代谢乳酸增多引起，通过放松、热敷、休息能缓解症状。在睡眠时经常左卧、右卧位，一只脚压住另一只脚会引起局部血液循环不畅，从而引起痉挛、抽搐。

也可考虑是由于静脉曲张，睡眠时腹部静脉受压，由于血流受阻从而造成局部抽筋表现。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
脚抽筋吃什么药物
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
所谓的脚抽筋，实际上就是脚部的肌肉出现了痉挛的现象，主要是由于脚部的肌肉出现了不自主的无法控制的收缩导致的，并且患者在发作的时候通常会伴有一定程度的疼痛感。在实际的生活中导致脚抽筋的原因有很多，常见的原因有：1、患者脚部的肌肉疲劳过度，比如长时间的剧烈的运动，或者是长时间的走路得不到休息等。如果是由于过度疲劳造成的脚抽筋的话，建议患者应当尽快的进行休息，一般休息一段时间之后就会有明显的缓解。2、患者的脚部受到了寒冷的刺激，这种情况建议患者可以使用热水泡脚。3、患者的身体缺钙或者缺乏维生素d。这种情况建议患者在日常的生活中可以适当的多吃一些含有维生素或者是含有钙物质的食物，必要的时候也可以直接口服葡萄糖酸钙口服液进行治疗。另外患者在平时的生活中要注意适当的运动一下，但是运动量要控制在自己能承受的范围之内。
脚抽筋是什么原因引起的
郭壮丽主任医师
青岛大学医学院附属医院 康复科
日常生活中出现脚抽筋的情况很多见，一般是小腿肌肉抽搐引起疼痛，导致的原因有很多，比如剧烈运动过后、受凉、缺钙等都可以引起；还有一些病理性情况，比如出现高热、破伤风以及狂犬病都可以引起抽筋。
小腿抽筋是什么原因引起的
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
小腿总是抽筋一般因为缺钙或受冷而导致的，缺钙的常见表现有浑身无力、腿抽筋、指甲容易断、腰酸背疼和手脚麻木等。对于小腿抽筋需要先做检查，然后根据诊断的结果采取治疗方案。另外生活中一定要养成一个好的习惯，在剧烈运动之后可对腿部进行适量按摩，或者睡觉之前用热水泡脚。对于低钙可选择服用迪巧和口服碳酸钙纯胶片来进行治疗，另外一个要多喝牛奶，对于补钙也有一定效果。
脚抽筋是什么原因
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
引起脚部出现抽筋的原因有很多，首先应考虑可能是由于以下几种情况所导致，如缺钙，寒冷刺激，剧烈运动，疲劳，血管病变等都会引起出现脚部抽筋的现象。另外当体内电解质紊乱和矿物质缺乏时同样也会引起出现肌肉痉挛的情况发生。当出现抽筋的情况发生后，日常生活中应注意避免过度劳累、着凉、保暖，多吃富含钙的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、虾等。，这有助于补充钙和缓解痉挛。
经常腿抽筋是什么原因
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
很多原因都可能会引起腿部出现抽筋的症状，比如在冬天天气比较寒冷的情况下进行锻炼时，要是没有做好充分的热身和准备工作的话，那就可能会导致腿部抽筋现象的发生。还有在游泳时要是水温比较低的话，也可能会引起腿抽筋现象。另外，出汗过多、身体缺钙、睡姿不正确以及疲劳过度等因素都可能会引起腿抽筋现象的发生。要是患者经常出现腿抽筋的现象的话，还要考虑是血管疾病引起的抽筋症状，这时患者应尽快就医诊治。
脚臭是什么原因引起的
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚臭的出现是因为出汗，一旦脚出汗，细菌就会开始繁殖，因为在鞋子里潮湿出汗，就容导致细菌分解汗液，从而氨气增多，有了异味，也就是脚气。对于脚气，可以勤换袜子，勤换鞋来缓解，尤其是出汗的时候，要把袜子换掉。也可以选择透气舒适的鞋子，纯棉透气的袜子，不要穿太劣质的鞋子，更容易出现脚气，因为劣质的鞋子多数不透气。
小腿抽筋是什么原因
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
小腿抽筋可能是腓肠肌功能紊乱而引起的，一般是因为缺钙而导致，因为腓肠肌对钙物质是直接进行吸收的。对于一般年轻人来说，过度运动后可能会引起小腿肚抽筋，是因为血液中的钙物质流失而引起的抽搐。中老年人一般因为骨质疏松而导致血钙降低，引发腿部无力和小腿抽筋。平时生活中老年人更容易摔跤，也是和腓肠肌混乱有一定关系的。对于年轻人的小腿抽筋比较容易治疗，只要补充钙物质和补充电解质就可以了，而对于老年人患者治疗时则有点困难，需要进行周期性治疗。
脚底板痛是什么原因
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
很多原因都可能会引起脚底板痛的症状，比较常见的原因就是足弓异常，如平足。通常平足的人要是走路较多的话，就会产生脚底板痛的症状。而平足症状可能是先天的，也能后天原因导致。患者要是想要矫正平足的话，那就需要使用专业的矫正鞋垫，或是穿有足弓的鞋才能达到治疗矫正的效果。除了足弓异常会引起脚底板痛外，长期穿不合适的鞋也可能会对足弓造成后天性的损伤，从而引起脚底板痛的症状。一般来说，脚底板痛的患者往往是有患者没有足弓，加上没有穿合适的鞋导致的。
脚臭是什么原因
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚臭原因分为两种：1、生理性脚臭，多数是因为日常运动量过大造成脚部出汗过多，鞋子袜子不经常换，导致脚部出现细菌感染，从而引发脚臭，和大汗腺分泌汗液有一定的关系。2、病理性脚臭，由于真菌感染引起，也就是足癣，脚气，这种情况就是真菌感染，真菌感染容易导致细菌感染，从而形成臭味，需要抗真菌治疗。大部分人的脚气是单纯的脚臭，只要勤换鞋袜，穿透气的鞋子，多泡脚就可以好的。
脚无力发软是什么原因引起的
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
出现脚无力发软的症状，多半是腰椎间盘突出症的症状表现。因为腰椎间盘突出会压迫患者腰部的神经根，就容易导致下肢的无力酸软，从而引发脚无力发软的现象。原发性或是继发性的椎管狭窄也都是有可能会引起脚的无力发软。另外，小脑出现异常或是一些小脑疾病，也是有可能会引起脚的无力发软的，因为小脑主要是支配人体的行走、站立等行为，要是这个部位发生病变，就会引发一些部位的酸软疼痛症状。还有腓总神经部位的损伤，也是可以引起脚的无力发软。
脚的大拇指麻木是什么原因
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脚的大拇指麻木原因有很多，可能是腰椎疾病导致的，出现压迫到脊髓神经根的时候会会导致患者出现脚的大拇指麻木的情况。腰椎间盘突出、腰椎管狭窄还有腰椎滑落等等都有可能会导致脚的大拇指麻木的出现。脚的大拇指麻木还有可能是因为大拇指受伤之后出现了局部的神经痛引起的，所以说引起脚的大拇指麻木的原因是很多的，具体是什么原因引起的还需要到医院做详细的治疗。跟麻木的位置，还有麻木的时间来做一个判断，还需要结合一些辅助检查才能最终确诊，根据具体的原因来对症治疗，避免疾病加重。治疗期间注意多休息，不要熬夜，保持良好的心态。
男人脚冰凉是什么原因造成的
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
男性朋友出现脚冰凉的情况可能是出现了肾阳虚的问题，可以使用中成的药物来进行调理，像是金匮肾气丸。还有平时生活中每天用热水泡脚，这样能够促进血液的循环，对于脚部血液循环是有好处的，还可以消除疲劳。平时要注意尽量不要喝酒，不要抽烟，远离二手烟。另外可以去医院做相关检查，了解是否存在贫血的问题，如果贫血就应该及时治疗，但要按照医生的嘱咐来治疗。还有感觉脚比较凉，选择的袜子和鞋子都要厚一些，保暖性好一点的，适当做一些户外的运动，这样有利于增强体质，而且促进身体的血液循环，从而能够缓解脚部冰凉的现象。
腿脚抽筋是什么原因引起的
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
腿脚抽筋的情况很常见，其主要是因为过于劳累、不小心受凉或者身体缺钙引起的。如果发作的话首先要把小腿伸直，将腿抽筋的那一面向上拉扯，并对抽筋的位置进行按摩。还要注意适当的休息一下，不要过于劳累，并补充一些钙。建议患者在平时多吃一些瘦肉，多喝一些鲫鱼汤、骨头汤、牛奶，这些都可以有效的补充钙。其中牛奶中更是含有丰富的钙，每百克牛奶含钙量高达100到110毫克，而且这种钙很容易就可以被吸收。如果不是缺钙导致的抽筋就一定要好好休息，注意保暖。
脚出汗是什么原因引起
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚出汗可能是由于身体肾阴虚，导致出现五心烦热，从而引起脚底部位出汗较频繁。因为人的脚底部位的毛囊口比较多，而且内部和汗腺相连接，如果长时间的穿过闷的鞋子，或者是剧烈运动，就会导致局部的汗腺受到刺激，分泌大量的汗液，从而造成脚底潮湿出汗。最好是穿透气性比较好的鞋，同时降低脚底的摩擦，能够很好的改善出汗现象。脚出汗也能够通过口服1-2个月的知柏地黄丸，疗效会比较明显。
脚干裂起硬皮什么原因？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
临床上，脚部出现干裂并且有硬皮的情况，可能与脚部的皮肤长期暴露在外干燥，或者长期受压有很大的关系，另外还有可能因为脚部发生脚气引起引起的脱皮症状。另外当身体维生素缺乏或者微量元素缺乏症时，也会出现全身皮屑以及脚部干裂起硬皮的情况。建议患者保持足部卫生，养成泡脚，并做好足部保养的习惯。
脚肿的原因是什么
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
脚部浮肿的原因有很多，一般是因为足踝部位受了外伤后，出现脚踝部位肿大的情况。另一种原因有可能是患者脏器出现病理性改变，特别是早期，容易发生脚踝形态的改变。比如当患者出现肾盂肾炎、急慢性肾炎、肾小球肾炎、都会导致脚踝的水肿以及下肢的水肿，此外，如果是老年患者还要考虑血管动脉硬化，以及静脉血栓导致的下肢血液回流不畅引起的脚部浮肿。
什么原因导致脚开裂？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
一般来讲，慢性皮肤病持续一段时间后，可引发一定程度的皮肤损害，如慢性湿疹、慢性脚癣、慢性角化性皮肤病等，其中包含脚开裂症状。慢性湿疹患者的部分皮肤会长期角化、增生等使得皮肤异常干燥，且干燥严重时便会皲裂，后甚至导致开裂。对于脚癣患者，病情处于角化期或慢性湿疹期时，皮肤也会开裂。
晚上睡觉小腿抽筋是什么原因
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
导致晚上小腿抽筋的原因有很多，主要有以下几种原因：1.低钙血，神经肌接头兴奋的阈值降低，神经肌肉容易兴奋，产生异常收缩、痉挛，导致小腿抽筋。2.疲劳，白天长时间劳作，下肢过量运动，夜间肌肉紧张，容易紧张、痉挛。3.寒冷，夜间睡眠时，下肢因为寒冷、压迫等刺激，容易引起肌肉痉挛。
脚拇指痛是什么原因
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
常见的产生脚拇指疼痛的原因有三种，一种是腰椎间盘压迫所导致的神经性反应，一种是因为脚拇指部位出现了增生的现象，还有一种原因是因为甲沟炎所导致的脚拇指疼痛。腰椎间盘突出之后可能会压迫神经，从而导致脚拇指部位反射性疼痛。脚拇指部位一旦出现骨质增生，骨突出的骨质会刺痛脚部神经，从而产生了疼痛的现象。而甲沟炎一般会导致脚拇指出现严重的红肿现象，指甲长时间刺痛脚拇指周围肌肉，会导致脚拇指疼痛难忍现象产生。除以上常见原因之外，身体患有糖尿病，类风湿性关节炎，脚拇指受到外伤等原因，同样会引起脚拇指疼痛。
夜间脚抽筋是怎么回事
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
夜间睡觉时频繁出现足部抽筋，主要是由于体内的钙量不足导致的肌肉痉挛现象，常见人群是青少年和中老年人。青少年新陈代谢、生长发育快，钙质补充不足，不能满足机体需要的钙，常会出现小腿、足部的肌肉痉挛的，引起抽筋。中老年人主要因为年龄增长，导致钙质流失，如果不及时补钙，钙量持续流失，血钙含量也会进一步下降，足部肌肉痉挛，导致抽筋。生活注意：注意足部的保暖，避免被子太厚中，压迫小腿和足部，导致足部血流减慢，肌肉、韧带痉挛导致足部抽筋。病理性因素常见于足部的退行性变、骨质增生者，长时间劳作刺激骨刺周围组织，夜间休息时就会出现估计局部刺激症状。
大家都在问
热门问答