每天早上五点多就醒了怎么回事

2020-02-06
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邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

如果在平时出现5:00多就醒,那么是由于自身睡眠过浅造成的,这一般与个人的睡眠质量以及生物钟是有一定联系的,所以是不用担心的。

但如果经常出现早晨5:00多就醒来,那么就是由于神经紊乱造成的,可能是由于神经经常处于紧张之中,那么就会造成人体睡意过钱,从而出现失眠的情况,注意服用安神补脑液来进行缓解,保持良好心情。

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