专家问答

失眠吃什么食物最有效呢

2020-02-04
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邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

太烦躁而时睡时醒是失眠，若症状为时睡时醒，同时伴随精神欠佳、乏力面白、眼干舌淡等症状，就属于肝血亏虚。

如果确实是是失眠，可选用酸枣仁汤来滋养和缓解。食疗也可以有效预防失眠，根据失眠的原因选择不同的食物，才有效，比如压力大引起的失眠，可以多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子、李子等。

肝火旺盛引起的失眠，因为容易口渴，需要喝充足的水，推荐：玫瑰花茶、薰衣草茶，还加入有安神作用的酸枣仁，或者搭配起来一起喝，效果会很好。

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马伟副主任医师
山东省立医院 全科
如果已经确诊为气管炎，首先就要了解是否有痰液或者咳嗽的情况，如果没有痰也可以服用枇杷止咳胶囊，但如果有痰液的话，还需要加入一些能够起到化痰作用的药物。 平时患者可以吃梨和川贝，能够起到润肺的效果，尤其是对于干咳，少痰的患者来说，能够起到明显的作用。
胃寒吃什么药最有效
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
通常导致胃寒是由于：一、生活习惯方面，饮食不当暴饮暴食或过于油腻辛辣所导致。二、体质虚弱脾肾阳虚引起，所以在平时的饮食或者是药膳治疗当中，可以采取以下办法：1.尽可能的避免生冷辛辣刺激。2.养成饭前或者饭后喝热汤的习惯。3.理中丸及其加减方附子理中丸，配合金匮肾气丸是对于胃寒严重需要药物治疗的患者可参考有效的治疗方案。4.脾胃是后天之本，脾胃虚寒者全身精血化生无源。对于一些脾胃虚寒严重的患者，可以考虑单用理中丸，或者燥湿健脾的参苓白术丸加以调剂。
甲亢吃什么药最有效
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
治疗甲亢临床一般应用他巴唑药品名为甲巯咪唑或丙基硫氧嘧啶。这两种药物疗效确切、无创伤、经济、易于购买，一般药店都可以买得到。各种甲亢人群都可以使用。不会导致甲状腺功能减退，也不会导致甲亢眼病加重。这两种药物致病率高，达到4-6成。但是也有缺点，其中6-8成得到缓解的患者会复发。还有不良反应较多，有5%～30%的患者会有药疹、肝功能损害等。
治腿痛吃什么药最有效
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
有腿痛情况需要先明确具体原因，针对病因来治疗，然后再使用一些消炎镇痛之类的药物。1、对于外伤导致的腿痛，要先进行全面检查，明确损伤的程度，如果情况严重，需要手术治疗；如果保守治疗，一定要多卧床休息，在医生指导下使用消炎镇痛的药物，比如氨酚曲马多以及洛索洛芬钠等，也可以使用盐酸布桂嗪注射液来进行肌肉注射。2、如果是腰椎间盘突出症压迫神经根导致的腿痛，睡觉的时候要睡硬板床，使用甘露醇注射液静滴，进行脱水消肿治疗，使得神经根肿胀程度减低，还需要使用营养神经的药物以及消炎镇痛之类的药物来治疗，必要时可以使用激素，如果有局部化脓感染的情况，需要使用抗敏感的抗生素来进行治疗，必要时可以进行切开引流，平时将患肢抬高，不要过度下垂。
补锌吃什么食物最快
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
缺锌建议多吃一些海产品如蛤蚧、蚌、牡蛎、海鱼等，动物肾脏肝脏，蛋类如鹅蛋、鸭蛋等，瘦肉，干果类如栗子、芝麻、花生米、胡桃、大豆等，这些锌含量都很高。但是，最好的补锌方法还是把这些含锌量比较高的食物搭配起来，制成膳食食谱，每天三餐合理食用，才能起到最好的补锌效果。
冠状病毒肺炎吃什么药最有效
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺炎的特效药正在紧锣密鼓的研制过程当中，当前科研人员已经筛选了几种对于抗病毒具有作用的药物，正在进一步的验证。因为没有特效药可以治疗肺炎，所以在患者被确诊之后，一般都是采取的对症治疗的措施，来缓解病情。新型冠状病毒肺炎可以表现为轻度、中度和重度。对于轻中度患者，仅需要隔离，对症治疗即可。严重的冠状病毒肺炎患者不仅需要隔离治疗，还要进行抗病毒感染的氧疗。
耳鸣吃什么药最有效
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
耳鸣吃什么药，因为现在来说耳鸣，原则来说根据不同的原因引起的耳鸣，用一些不同的药物进行治疗，有一些耳鸣可以用一些药物治疗，有一些耳鸣是不需要药物治疗的，所以这个就很难说吃哪一种药最好，我们如果说是对缺血，还是像血栓引起这种耳鸣，就是内耳缺血引起的耳鸣，我们可以跟一些改善循环的一些药物，对于内耳膜迷路积水这些，我们可以用一些脱水的药物、一些利尿的、或者是改善微循环的，用一些镇静的药物，所以但是对于其它的，比如像外耳道或者是针对鼻腔疾病引起的应用一些针对鼻腔的药物，比方说过敏性鼻炎，我们要用一些抗过敏的药物，对于外耳道耵聍栓塞这些是不需要运用药物治疗的。
失眠吃什么最有效
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠患者需要服用哪些药物最有效还要根据患者的实际情况而定，失眠的诱因比较复杂，一方面与患者长期处于焦虑、抑郁等负面情绪有一定的关系。另外，也可能与患者工作以及生活压力、自身心理调节功能受损有一定的关系。患者应该根据自身的情况，选择抗抑郁类药物、调节情绪药物以及能够改善失眠的药物治疗。如果患者单纯性的出现入睡困难、睡眠时间过短、早醒后无法再次入睡属于单纯性的失眠，服用能够改善睡眠类的药物即可。
吃什么治便秘最有效呢？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
现在人们的生活习惯很不好，一些经常辛辣刺激油腻的饮食会导致经常便秘的，我们可以通过食物来调理大便情况，首先我们可以吃点水果，主要是富含纤维素和果胶的，比如香蕉、火龙果、柚子、猕猴桃等水果，是有利于润肠通便的；还可以多喝点酸奶，用于调节肠道菌群，从而改善便秘情况；其中粗粮也可以多吃点，含有膳食纤维，对改善便秘有很好的作用；还可以多吃点麦类、谷类、薯类等食物；每天早上喝一杯水，有助于肠道排毒，促进肠道蠕动。
老人贫血吃什么补血最快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
日常常见的补血食物种类非常多，首先胡萝卜含有人体所需的丰富维生素，更含有胡萝卜素，而胡萝卜素对人体补血效果是非常好的。另外龙眼肉不仅还有丰富的铁质，还有人体所需的维生素A等，不仅可以有效的补血，还能够缓解失眠，心悸，提高记忆力等。还有龙眼汤等都是具有较好补血效果的食物。然后，鸡蛋作为富含高蛋白质的营养食物，能够达到补铁的效果，尤为适合缺铁性贫血患者，但要注意食用方法，将两个新鲜鸡蛋打散，然后煮开水后入打散的鸡蛋煮熟，加少量盐，每日服用两次补血效果更佳。最后，黑豆不仅具有养发作用，还具有生血作用，日常用黑豆炖乌骨鸡等，补血效果是非常好的。
高血压患者吃什么食物降压最快
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压是属于临床上很常见的一种疾病，当患者发生了高血压疾病之后，必须要依靠长期服用药物去治疗，这样才能把血压更好控制在正常的范围之中。另外平常还能选择非药物的治疗方式去改善，就像选择低盐低脂肪，低胆固醇的食物，适当多做点运动。对于降低血压的蔬菜和水果有很多，比如冬瓜，香蕉，芹菜，玉米，香菇，黄豆，甲鱼，蚕豆，苹果等。虽然这些蔬果有一定的好处，但依然还是要注意，有些是不能吃的，比如韭菜，葡萄，香椿等这些都是禁忌。
便秘吃什么蔬菜有效
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
大白菜可以帮助我们改善便秘的情况，大白菜是凉性的，具有清热解毒的作用。多吃一点大白菜，可以吸收充足的膳食纤维，对促进肠胃蠕动有很好的帮助，此外，卷心菜中的膳食纤维也非常多，而且它质地更坚硬。茼蒿能够促进肠胃蠕动，含有挥发油，这种油可以提高胃的消化能力，提高食欲，也可以缓解便秘。芹菜是粗纤维食物，多吃一点芹菜会改善便秘。
便秘吃什么是最有效的
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
有便秘的情况一般是胃肠动力不足，所以才会引起的，那么可以口服一些药物，像是乳果糖。这种药物摄入之后能够让大便软化，有利于排出，另外还可以让胃肠道的蠕动功能提升，这样就有利于便秘的缓解，所以这种药物是最有效的。还有在生活中要注意做好饮食方面的调理，尤其是可以多摄入一些纤维素含量比较丰富的食物和水果，像是苹果，香蕉，多吃一点芹菜，苋菜，地瓜这样的食物，这样就能够调节肠胃，促进肠胃的蠕动，从而就能够缓解便秘的问题。
患有严重贫血症吃什么食物可以快速补血
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
如果是因为营养不良缺铁或者月经量过多导致贫血，在平时可以选择性的多吃一些如黑木耳、红枣等富含铁的食物，可以食物滋养机体，还有用猪肝、红小豆煮粥汤都可以补充体内铁元素，还可以开胃。想要生气补血可以采用人参搭配大红枣温煮，一段时间的食物滋润可以有效改善严重贫血症状。如果贫血到一定的严重程度，要到医院紧急救治，通过输液方式输入浓缩红细胞到病人体内，补充体内血量，再找到病因后对症治疗，最终实现根除病因。
胰腺炎最怕吃什么食物呢？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胰腺炎在饮食上最怕的就是比较油腻的食物，另外就是烟酒、浓咖啡、浓茶刺激。因此出现这种疾病之后，尽量不要吃含动物油脂，尤其是肥肉等比较多的食物，避免胰腺炎的程度进一步加重。消除各种胆道疾病，对于胰腺炎的预防也会有一定的好处。像是胆道结石、胆道蛔虫病、胆道炎症等。另外长期酗酒也会引起慢性的酒精中毒以及身体营养不良，这时候也会引起肝脏以及胰脏器官受损，身体的抗感染能力就会明显下降。这是肠道正常活动就会受到影响，排空出现障碍、胰腺以及胆汁的正常回流也会受到阻碍。
肺火吃什么食物可以降火
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
肺火吃什么食物可以降火，比如咳嗽、咳黄痰甚至有胸闷、胸疼等等。考考虑是有肺火，这时候食疗最好、降火力量最大的就是鱼腥草。鱼腥草，在南方也被称为折耳根，是一种非常常见的中药。中医认为鱼腥草有鱼腥味，性寒，属肺经，具有很好的清热解毒、除湿消肿的功效。对于肺火引起的咳嗽和痰黄稠的咳嗽，有很好的效果。如果是比较嫩的情况下可以炒着吃，如果是鱼腥草相对老一点，也可以凉拌做成左耳根按凉拌吃，都能达到非常好的清肺火目的。
喉咙痛吃什么药最好
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
喉咙痛是临床上很常见的一种疾病，最主要还是因为扁桃体周边脓肿或者急性咽炎等疾病造成的。引发的原因有很多，就像着凉之后造成感冒，经常去吃过热或者过冷，辛辣刺激的食物，身体太疲劳，经常抽烟喝酒等。一旦出现这种情况之后，可以服用阿莫西林和蒲地蓝口服液进行治疗。要是服用药物三天时间后，依然没有任何的变化，最好及时去医院里面做个详细的检查。要是有恢复的迹象，就能继续去服用药物，大概维持一周左右的时间，平常饮食方面要以清淡为主。
嗓子发炎吃什么药最快
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
引起嗓子发炎的疾病有很多，一般是因为扁桃体炎、急性咽炎或者扁桃体周围脓肿等情况，主要的原因是长时间吃辛辣和刺激性的食物、发烧感冒、抽烟喝酒以及太过于疲劳等，对此可选择药物的方式来进行治疗，药物可选择阿莫西林口服药服用三天症状就会得到明显改善，需要继续服药，大概一周左右就能够康复。如果药物使用三天还得不到缓解，则需要找医生进行检查，然后再选择对应的治疗方案。虽然能够达到快速的治疗效果，除了服用口服药物之外，在饮食上更是应当注重清淡，生活中注意保暖。
植物神经紊乱吃什么药好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
出现植物神经紊乱之后，可服用谷维素、维生素B1等调节植物神经功能的药物。还可以服用一些对症治疗的药物，比如，失眠患者可以在睡前服用地西泮片、艾司唑仑片或思诺思片；胃肠功能障碍者，可服用多酶片以及胃蛋白酶片；焦虑抑郁患者可服用氟哌噻吨美利曲辛片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑抑郁药；治疗心悸和胸闷，心得安片可小剂量服用。
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