小孩很晚睡觉怎么办?

2020-02-09
2388
马伟副主任医师
山东省立医院 全科

如果在日常生活中,发现小孩子晚上很晚睡觉时,以下几点提供家长参考:第一:要让孩子养成正常的休息睡眠时间,白天的时候避免孩子睡眠过多而导致晚上睡不着;

第二:在晚上休息时,家长可以给孩子制造温馨安静的睡眠环境;第三:在睡前,不要跟孩子玩耍,避免睡前处于兴奋的状态;

第四:适当给孩子补充钙,当孩子身体缺钙时,不仅会令孩子出现佝偻病,还会令孩子出现晚上不睡觉的现象。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看