专家问答

酸枣仁泡水治疗失眠

2020-03-19
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邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

酸枣仁泡水是可以治疗失眠的，酸枣仁是临床上常见的一种中药。具有养心补肝，宁心安神，练汗生津等功效，主要用于治疗虚烦不眠，经期多梦，体虚多汗，伤津口渴，尤其在治疗失眠方面具有独到的作用，且治疗效果显著。

临床上治疗失眠的处方中，酸枣仁是最常用的一种中药，被誉为东方的睡果。

失眠如未及时的治疗，有可能会影响内分泌免疫等功能，并且一定程度上影响日间社会功能，给生活和工作造成困扰。

如出现失眠的症状应及时的进行治疗，日常生活也要注意调整，作息要规律，保证愉悦的心情，饮食也要营养搭配均衡，对治疗失眠也有很好的效果。

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用酸枣仁泡水喝的方法？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
酸枣仁是一种在临床上比较常用的中药，它的味道是微酸的，能够有养心安神、敛汗的效果。酸枣仁还能有治疗安神的效果，所以不论是哪一种的失眠类型，都可以用酸枣仁治疗。不过用酸枣仁泡水喝的时候，可以用纱布将其包好或者是磨成粉泡水喝，这样才能把药效发挥到极致。酸枣仁搭配远志、夜交藤也有很好的助眠作用。
火麻仁泡水喝的功效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
火麻仁泡水喝主要具有润肠通便的功效，火麻仁的油脂含量比较高，不易溶于水，因此最好的喝是将火麻仁打碎或压碎之后再冲入水肿服用，这样喝更有利于吸收，疗效会更加好。每次的使用量要控制在15克以内。临床上常用火麻仁与其他药物搭配组成麻仁润肠丸，主要用于治疗脾约的症状，常见于胃中燥火、口干、食欲旺盛、大便秘结，平时喝水少，出汗多等，都可以用火麻仁作为主要，进行对症用药治疗，使用火麻仁最好还是遵医嘱为宜。
治疗失眠的方子
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗失眠有很多方子，在《黄帝内经》中就介绍，可以用半夏秫米汤来治疗失眠，只需要半夏和秫米两味药就可以治疗，而且效果也非常好。在《伤寒杂病论》中介绍，可以用栀子豉汤来治疗失眠，栀子和豆豉两味药就可以。酸枣仁汤可以治疗失眠，酸枣仁、知母、茯苓、甘草、川芎等配合使用，能治疗血虚型的、劳神、虚劳虚烦、稍微有点烦的失眠症。严重失眠的患者可以使用黄连阿胶鸡子黄汤治疗，内心燥热的情况，最适合使用黄连阿胶鸡子黄汤。肝郁失眠患者，可以用四逆散、柴胡、芍药等治疗，通过调气散了就好了。还有血府逐瘀、枣仁安神、心神宁片等。
酸枣仁贴肚脐治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
酸枣仁属于纯中药的一种，本身具有养心安神与敛汗生津的功效。溶酸枣仁贴肚脐能够起到改善睡眠、治疗失眠的功效，具有很好的调理作用。特别适用于因心肝血虚引起的失眠、心慌、盗汗等症状。在治疗改善期间，还要调整好心态，饮食以清淡为主，养成良好的作息习惯，不要给自己太大的精神压力。同时也可以配合服用安神补脑液等中药，效果会更加显著。
酸枣仁治失眠的效果
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果患者经常性的失眠的话，可能单纯的服用酸枣仁的效果并不是很好。在实际的临床中导致失眠的原因比较多，比如日常生活中生活压力比较大或者紧张过度、过度劳累等都有可能会导致失眠，这主要是由于各种因素综合作用下造成了神经功能紊乱导致的。如果患者的失眠的症状已经严重影响到了日常的生活的话建议最好选择使用药物治疗，可以服用具有镇静作用或者安眠作用的药物，另外就是要注意少吃刺激性的食品，特别是在晚餐的时候要注意饮食清淡，餐后可以适当的运动一下，尽量不要加餐吃夜宵。
中年妇女失眠吃什么好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
喝酸枣仁泡的水，对于大部分中年妇女失眠情况有明显的改善缓解，也有镇静和减少多梦提高睡眠质量的效果。若出现长时间持续的较严重或不断进展的失眠，应考虑是否存在器质性病变，应前往医院进行科学系统的检查。针对器质性病变导致的失眠，应积极治疗原发病，进而改善睡眠。喝酸枣仁泡水，对功能性失眠效果较好。因纯牛奶中有大量色氨酸和易于吸收的钙离子，睡前喝温热纯牛奶，也可缓解中年妇女的失眠效果，同时有一定的镇静和催眠的作用，且还可补充中年妇女交易缺乏的钙。
金钱草泡水治疗肾结石
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
有金钱草制成的金钱草颗粒是专门用于治疗肾结石的一种中成药。金钱草颗粒具有清热解毒，活血化瘀以及抗炎的作用，可以对治疗肾结石起到极好的效果。金钱草泡水也可以对治疗肾结石有一定的作用。需要每天至少喝两千毫升才可以形成更多的尿液，从而减少尿中结晶物质的浓度，这种机制可以有效地将体内结晶排出体外，对于治疗肾结石起到作用。对于肾结石患者，首先要介意排出结石后做结石成分分析，从而结合分析报告做出饮食注意事项。
远志，益智仁，伸筋草泡水喝的好处有哪些
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
年龄越大的人越会出现精神乏力，精气神不足的情况，平时大家可以喝一些远志、益智仁、伸筋草。这些中药可以有效地安神、疏通筋骨、保护关节。远志这种中药味道微苦，具有宁心安神的效果，尤其是痰多咳不出患者、乳房疼痛人群，平时喝一些能有效的缓解症状，除此之外也能缓解失眠。益智仁可以有效地补肾壮阳，延年益寿，增强抵抗力，可以有效的预防痴呆。伸筋草舒缓筋骨、消除水肿，缓解关节疼痛，治疗跌打损伤。对于关节不灵活患者的确是个宝贝，能有效地去除风寒。将这三种中药直接泡水喝，效果是非常不错的，但是如果身体患有其他疾病，一定要先进行咨询医生。
酸枣仁治疗失眠
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
酸枣仁其实就是酸枣核，是中医上常用来治疗失眠的一种药物，味酸性甘平，具有养心安神，滋养肝血的作用，入药的药理成分中含有蛋白质，脂肪酸以及大量的维生素c，能够起到镇静，催眠的功效，是可以用酸枣仁来助眠进而起到对失眠一定的作用。在民间也流传着用酸枣仁治疗失眠的偏方，因此酸枣仁的功效是很被世人所推崇的。临床实验研究发现了，服用酸枣仁的煎剂，在白天还是黑夜都能起到安神的作用，就连比较严重的失眠患者都能被有效的治愈，故其镇静安眠的功效不容小觑。
酸枣仁治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
由于现在社会的生活节奏不断加快，导致许多人出现失眠的症状，多是由于生活压力大，过度的紧张和劳累等因素所造成的神经衰弱而引起的，可以通过服用酸枣仁来进行失眠治疗。在情况特别严重时也可通过服用谷维素，安神补脑液等药物来进行药物治疗。在生活中可以进行积极的户外锻炼，如跑步，游泳，打球等，都可以使自身的免疫力得到提高，也容易产生疲倦感，可以快速的进入睡眠，但切记在睡眠前不要喝比较兴奋的浓茶，咖啡等饮品，可以喝一些有助于睡眠的温牛奶。在日常生活中一定要保持积极的乐观的心情，注意休息，不熬夜，不吃刺激性的东西，也不要抽烟喝酒，都可以有效的来预防失眠的产生。
酸枣仁如何治疗失眠
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
从中医的角度来看，失眠是心肾不交导致，临床上面治疗失眠比较好的药物是酸枣仁，它的功效是益肝养肾，敛汗、生津，同时还可以起到宁心安神的作用，中药处方里有酸枣仁汤，主要成分是酸枣仁，同时还有茯苓、甘草、川穹等各种物质，加在一起之后能够起到镇静安神功效，同时还可以养肝养阴，用来缓解失眠症状。
治疗失眠中药有哪些
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
治疗失眠的中药还是比较多的，一是百合。它具有了很的润肺止咳和清心安神的作用，一般是用百合10至20克泡水喝，每天晚上喝一次即可。二是龙骨。具有定惊安神和平肝潜阳的作用，特别是有心神不安、潮热盗汗和心悸等症状的患者使用。三是琥珀。具有了定惊安神和活血散瘀的作用，当患者有心悸不安、多梦、肢体疼痛等症状时可以使用。四是珍珠母。多是使用于耳鸣心悸、头目眩晕、视物昏花、两目干涩、心中烦热等症状的患者。五是酸枣仁。可以达到养心安神和益阴敛汗的功效，对于出现烦躁不安、烦渴、盗汗等症状的失眠患者使用。六是柏子仁。养心安神和润肠通便的功效十分不错，患者有盗汗、心悸、头晕目眩、便秘等症状使用。七是远志。宁心安神和祛痰开窍的作用，对于心神不安、神志恍惚、健忘、多梦的患者有很好的疗效。八是合欢皮。起到了安神解郁和活血消肿的效果，郁闷不乐、烦躁不安和健忘等抑郁症状的时使用。九是首乌。有多梦、多汗和肢体关节疼痛的患者使用。十是延胡索。有不错的活血行气和止痛安神的作用，患者有痛击、胸胁部疼痛、外伤肿痛等疼痛表现时使用。
黄精泡水喝的功效
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
首先，它可以抑制高血糖。根据科学家在动物身上进行的研究实验发现，在喝黄精泡的水之后对于抑制体内肾上腺素引起的血糖过高的情况能有很大的作用。2、可以抗疲劳，日常服用黄精泡的水或者是黄精浸膏，可以提高体力和抗疲劳，平时加班时，不要总是用咖啡来提神，冲泡一杯黄精水不仅能够提神醒脑，还具有保健作用。3、抗结核病，研究发现黄精在身体之后对于酸杆菌就有一定的抑制作用，而这种细菌是人体内出现结核病的主要病因。因此，肺结核患者可以经常将黄精泡水喝，可以很好地改善健康状况。4、能延缓衰老，黄精进入体内后能起到一定的抗氧化作用，使肝脏中的超氧化物歧化酶活性得到很好的提高，令肌肤能越来越年轻。同时，具有止血作用，可治疗心血管疾病，并具有抗病毒作用。经常将黄精泡水喝，可有效治疗疱疹病毒性角膜炎。
核桃分心木泡水的功效
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
核桃分心木其实就是核桃中间与核桃肉相隔的一种物质，同时也是一种中药，具有止血止带、理气止痛止泻痢等作用，对于冠心病，心绞痛也能够起到辅助治疗效果。如果使用核桃分心木来泡水喝，还能够达到安神的效果，每天早晚各喝一杯，能够帮助患者缓解失眠，如果在其中加入枸杞，还可以起到补益肝肾的作用。
葛根泡水喝的功效
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
葛根泡水喝的主要功效是提高肝细胞再生的能力，达到护肝保肝的作用，促进胆汁的分泌，对于治疗脂肪肝有比较好的作用。另外，葛根泡水可以促进新陈代谢，增强肝脏的排毒功能，从而有效预防酒精肝的问题。同时葛根可以降低人体的血脂，减少动脉血管硬化的问题，有助于预防冠心病、心绞痛或者心肌缺血等的症状。有些人出现脑动脉血管硬化的症状，或者是脑梗塞、偏瘫等等，也可以在医生指导下，选择这些营养食物来适当调节。
绞股蓝泡水喝有什么好处
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
选择用绞股蓝来泡水喝好处还是挺多了，首先就是能够治疗三高和起到预防的工作，其中三高所代表的就是高血压，高血脂和高血糖，适当喝点能够有效降低三高。然后就是能够清热解毒，绞股蓝最佳的功效就是能够解毒，对于改善慢性气管炎，肠胃炎，以及身体虚弱乏力等情况都会有不错的效果，长期喝对身体会有很多的好处。另外还能安神养性，毕竟现在很多人的压力都比较大，甚至有些时候经常都会失眠，喝点绞股蓝就能有效缓解，并且还能更好舒缓情绪，也能改善脑力活动。
新鲜的蒲公英可以泡水喝吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
蒲公英在临床上具有消炎，清热等效果，把新鲜的蒲公英采摘回来泡水喝没有多大的问题。同时对于治疗喉咙疼痛，胆结石，以及风湿等疾病都有不错的效果，另外还能把它的花朵熬成汁，然后就能敷在脸部的祛斑上面，一段时间之后可以淡化雀斑。如果想要坚持用蒲公英泡水喝，期间要注意分量要把控好，毕竟它是属于凉性的，喝的太多反而会出现体寒的现象。特别是女性朋友，在月经期间更加不能触碰，否则很容易就会出现痛经的情况，平常脾胃比较虚弱的人群也不能喝。
酸枣仁的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
酸枣仁具有收汗、明目安神、镇静、滋阴益肝的效果，所以在临床上一般用于疾病的治疗。酸枣仁的主要功效：首先具有安神帮助睡眠的效果，脾是主管血的，如果血液归置脾里。人体五脏就会温和，自然也就容易睡眠。其次是能够安五脏，酸枣仁具有芳香，芳香肉入脾，同时还能够补胆气，所以对于四肢酸痛以及容易受到惊吓，都是可以经常吃酸枣仁的能够有安抚效果。然后还具有养肝安神作用，对于烦躁和心烦意乱，肝上火，都容易引起失眠，而经常吃酸枣仁就能够得到，很好改善。
怎样用酸枣仁治失眠
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
酸枣仁具有养心安神、养血柔肝的作用，因此可用于治疗失眠。其用法一是单吃枣仁，每天吃枣仁，把枣仁嚼碎来吃。另外一种把枣仁打成粉，吃这种酸枣仁粉，还有一种是将枣仁加入汤中辅助治疗。枣仁也有生枣仁和炒枣仁的区别，一般中医认为两者的作用分别是使患者日间不睡，夜间不醒，因此，有必要根据患者的不同情况选择生枣仁或炒枣仁。当然，一般我们用炒枣仁用比较多一点。中医认为，炒焦以后焦苦入心，增强安神的效果。在用量上，如果轻症的时候，一般量就可以，如果用量太多，会对患者胃肠造成负担，对消化道也会有一定的影响，总的来说，这种药还是比较安全的。
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