治腰肌劳损的办法

2020-03-23
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邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

第一、治疗要避免过劳,矫正不良体位。

第二、可以进行适当的功能锻炼,加强腰背肌的锻炼,防止肌肉张力失调,比如说采取俯卧位确诊,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,也可以卧于床上确诊,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。

第三、可以采取理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

第四、药物治疗,主要是消炎止痛药,注射皮类固醇,口服非甾体类抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。

第五、封闭疗法,可以用0.5%到1%的普鲁卡因加醋酸泼尼松龙,做封闭痛点效果是非常好的。

第六、物理治疗,在医生指导下,选用适当的物理治疗,也可以增强治疗效果,目前存在较多的物理疗法,包括电磁、超声波红外线、激光,通过声光电热作用于人体,起到舒筋活络的作用。

第七、是手术治疗,对于各种非手术治疗无效的病例,可使用手术治疗。

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