减肥药哪种最有效最安全
2020-03-24
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侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
任何一款减肥药它都有副作用,没有最安全最有效的减肥药,它都会或多或少对人体造成伤害,所以不建议吃减肥药。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。
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