专家问答

免疫力低的人应该怎么办

2020-02-14
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侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

免疫力低可通过药物、运动、按摩、饮食等方面进行调节，常用的药物有口服金水宝、注射用胸腺五肽等，能在短时间内提高人体免疫力。

通过按摩也能够提高免疫力，主要是腹部按摩、关节按摩，甚至也包含一些理疗方法，如拔罐、刮痧等都可以。运动锻炼也是提高免疫力一个的好方法，每天可以进行45分钟以上的有氧运动，比如游泳、散步、太极拳、跑步等。

在饮食中也能提高人体的免疫力，减少饮食中脂肪的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，可以让身体的免疫力慢慢提高。

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免疫力强的人能抵抗新型肺炎吗？
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
免疫力强的人确实比免疫力弱的人能抵抗部分新型冠状病毒，但这并不是绝对的，而且在临床实践中已经发现了许多年轻人中的疾病病例。建议我们还是要做好防护，不要以免疫力强、身体素质好来尝试。如果防护不好，很容易引起自身感染，进而引发许多疾病。
经常熬夜的人吃什么好呢？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
经常熬夜的人应该注意休息，并适当补充热量。可以吃一些胆固醇含量非常低，但富含蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油的干果，如花生、杏仁、腰果、核桃等。而动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、芝麻、大豆、鲜牛奶、小麦胚芽、豌豆苗、青椒和红辣椒、芒果、红枣、枸杞等也是不错的选择。忌食大鱼大肉。经常熬夜的人建议口服一些安神补脑液，能生精生髓，益气补血，健脑安神。
血糖高的人应该吃什么水果
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高的人可以吃猕猴桃、梨、草莓和苹果等。猕猴桃是维生素c含量最高的水果，含有糖分不多，使得糖尿病患者吃，所以血糖高的也可以吃；梨是一种清凉败火的水果，祛痰效果尤其好，所以适合血糖高的人吃；草莓热量低，维生素和微量元素很丰富，糖尿病患者适宜吃；苹果热量低，纤维素含量高，润肠通便效果很棒，适合血糖高的人吃。吃这些水果每次不要超过100克，最好是两餐间摄入。
血压低的人吃什么好？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
一般来说，正常人群要是出现轻微的血压偏低的情况，并且没有其他并发症的出现，那是不需要进行任何处理的。不过很多年轻人会为了追求完美的身材，而选择节食减肥，出现不规律的生活饮食习惯，就会对身体造成严重的伤害。长时间这样的话，就可能会诱发一些低血压的症状，如心慌、头晕、眼花等症状。这种情况下，患者就需要及时调整自己的饮食习惯，保证身体充足的营养摄入，饮食营养要均衡且全面，多吃些富含蛋白质丰富的食物，这样才有助于改善低血压的症状。
高血糖的人能吃蜂蜜吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高的人最好不要喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖都很多，很容易被身体吸收，导致血糖升高，对健康影响是很大的，在平时血糖高的人应该多吃些粗杂粮，还有含糖量比较少的蔬菜水果，都是对血糖高的人健康很好的。
水痘的预防措施有哪些
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
因为水痘是发病率较高的传染性疾病，所以要做好预防工作。1、出诊期：注意空气的流通，做好环境的清洁，要做好呼吸道隔离、全部疱疹的结痂、污染物用具的消毒，可以通过煮沸和日晒来消毒。2、流行期：体质偏差的人少去密集的场所，尤其是医院、游乐园、大型商场等，平时还要做好个人的卫生，皮肤做好清洁，注意勤洗手，饮食和生活作息要规律。3、最好的预防就是接种水痘疫苗，但是对于孕妇、免疫力低的人、正接受免疫抑制剂治疗的人，都是不适合接种的。另外，如果与水痘患者有接触的，可以用丙种球蛋白、带状疱疹免疫蛋白。
爱生气的人应该如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
对于中医方面来说如果总是爱生气，最主要是由于肝气郁结造成的，可以选择服用药物或者按摩的方式去进行调理。如果想要通过按摩的方式，建议按摩肝腧和胆腧穴，大概按摩五分钟到十分钟的时间，每天按摩两到三次。或者也能选择按摩太冲穴，同样可以达到很好的效果。另外可以服用药物去调理，常见的药物是逍遥丸或者逍遥散，这些药物都能达到疏肝解郁的效果，从而让人体的情绪变得更加舒畅，等到情绪变好了之后，自然就没有脾气暴躁的情况。
肺炎预防
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
肺炎主要是淋雨、受寒、疲劳还有喝酒比较多等诱因引起，所以预防肺炎，主要是做好以下几点防护措施：第一、不要淋雨，做好防寒保暖的措施，在天气温度变化比较大的春、秋季节，及时增减衣物。第二、要做好开窗通风的准备，家中要保持好的生活环境，温度、湿度要适宜，保持干净卫生。第三、及时打预防肺炎的疫苗，这是最常见的预防肺炎的方式。第四、免疫力低的人，最直接受用的办法就是提高自身免疫力，增加适当的锻炼，补充人体微量元素。肺炎分为传染性和非传染性，如果是传染性的肺炎则要做好积极地预防措施，首先要积极控制传染源，切断传播路径。其次对患者采取隔离措施，保护易感人群。平时需要勤洗手，定期开窗通风，不要过于劳累，一般来讲，老人跟小孩更加需要注意，因为老人和小孩抵抗能力弱，更容易得肺炎，通常做到如上处理，大部分的肺炎是可以预防的。最后要注意个人卫生，将强身体锻炼，提高自身免疫力。必要的时候可以注射肺炎疫苗，对于预防由肺炎球菌引起的肺炎也是很有帮助的。
经常喝苏打水有什么好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
苏打水呈弱碱性，对于以下几种患者来说很有好处：1、胃肠不好的患者，苏打水呈弱碱性，可中和胃酸，强化胃肠吸收，协调人体酸碱平衡，从而保护胃肠道黏膜。2、高尿酸血症和痛风患者，苏打水的碱性可使尿液碱化，从而促进肾脏排出，体内多余的尿酸可通过尿液排出，从而缓解高尿酸血症，避免痛风发作。所以适当喝一些苏打水是有一定好处的。但若是肾功能受损，无法正常排尿的患者，不建议多喝。3、免疫力低的人，可以通过喝苏打水来适当补充身体所需的营养，提高身体的免疫功能，增强细胞清除有毒物质和废物的能力。
体温偏高的人体质好吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
体火旺的人一般体温偏高，可以用中药调理。所谓的体温偏高是指在正常体温范围内保持高水平。体温偏高对身体的影响如下:首先，内脏功能活跃体温偏高，会使体内的消化酵素和其他有益于内脏的酵素更加活跃。能预防便秘、胀气、尿频等症状。第二，体温偏高可以提高免疫力，增强抵抗外来病毒、细菌和白血球的功能，增强免疫力，增强体质。第三，体温偏高的患者基础代谢率高，即使不锻炼，基础代谢高的患者比基础代谢低的患者消耗更多的热量。较高的体温可以提高身体的基础代谢率。每当体温上升一摄氏度，脉搏每分钟就会增加十次，使身体充满新鲜氧气，细胞的新陈代谢率也会相应增加。第四，体温偏高的人血液循环良好，血管变得柔软，血液可以顺畅地输送到身体的各个部位。因此，体温偏高的人体质较好。
发烧是免疫力强的表现吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
发烧本身并不是免疫力强的表现，因为只要有病毒、细菌和其他病原体入侵，就可能导致发烧，每个人都一样。人体的免疫系统和免疫细胞正在经历免疫反应，在高于人体正常体温的环境中运行和工作，出现的结果就是发烧。也可以说，免疫系统在快速的响应出现的发烧情况。经常感冒发烧应该从饮食、休息和锻炼开始增强免疫力。
免疫力低吃什么药呢？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
出现免疫力低下的时候会出现一系列的症状，免疫力比较低会很容易感染疾病，最常见的是细菌或者病毒感染导致疾病发生，平时可以吃些龙牡壮骨颗粒或者免疫球蛋白注射，可以提高自身的抵抗力。还有饮食方面需要注意，注意饮食多样化，做到不挑食、不偏食，还要注意不要熬夜，主要以清淡为主，避免辛辣刺激的饮食，多吃点有营养的，对于零食或者垃圾食品更应该少吃，特别是油炸、烧烤类地食物，还可以结合运动锻炼，这样可以增加机体免疫力。
血氧饱和度低应该怎么办
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
血氧饱和度指的是血液中血氧的浓度，动脉中血氧饱和度一般在98%左右，静脉在75%左右。血氧饱和度是人体重要的呼吸循环生理参数，如果参数过低就会体现为缺氧，临床上大多根据病情调整浓度和速度使用吸氧治疗来缓解症状，轻度症状也可以通过稍作休息让呼吸节奏平静下来就可以渐渐恢复。症状缓解后也不能掉以轻心，应该去医院查明病因进行治疗。如果是因为慢性阻塞性肺气肿所导致的，应该让氧气保持低浓度低流量，并保持动态监测血氧饱和度、电解质和肝肾功能，再视病情来对治疗方案进行调整。如果是因为呼吸困难疾病所导致的，则应保持高浓度高流量的氧气供应，使用呼气末正压通气吸氧的方法来进行治疗。
平均红细胞血红蛋白浓度偏低的临床意义
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
平均红细胞血红蛋白浓度指的就是，每1000毫升血液里面含有的血红蛋白的平均克数，正常情况下，这个数值应该在320-360gL，如果比320gL低，就属于平均红细胞血红蛋白浓度偏低的情况。在临床上，导致平均红细胞血红蛋白浓度偏低的疾病主要有两种，缺铁性贫血、地中海贫血，它们都属于小细胞低色素性贫血。因此，假如发现平均红细胞血红蛋白浓度偏低，应考虑有没有发生缺铁性贫血、地中海贫血，不过，地中海贫血属于遗传性疾病，在我国的南方地区比较常见，北方地区十分罕见。假如北方地区的人发现平均红细胞血红蛋白浓度偏低，主要考虑患上缺铁性贫血。假如是南方地区的患者，则缺铁性贫血和地中海贫血都应考虑到。
胃烧心是怎么回事应该怎么办
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
胃灼热是指胃部的灼热感，与胃酸分泌增加有关。当出现胃炎或消化道溃疡时，很容易刺激胃的主要细胞，合成和分泌更多的胃酸，从而刺激和腐蚀胃壁，引起胃灼热和腹痛等症状，同时加重胃炎和胃溃疡的病情，形成恶心循环。可以检查胃镜来判断，如果有胃炎或者胃溃疡，可以用奥美拉唑等质子泵拮抗剂，或者是雷尼替丁等h1受体拮抗剂减少胃酸的分泌，控制烧心症状。
和肺炎的人接触会传染吗
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
肺炎主要是由于细菌感染导致，有少部分患者是由于真菌、病毒、非典型病原体感染导致，一般发生于免疫力较差的患者。和肺炎的人接触并不会传染。但是有部分类型肺炎具有一定的传染性，如病毒性肺炎、结核菌感染引起肺结核炎症，都有一定的传染性。和这类病人接触，一定要做好自我防护。
什么样的人容易感染新型冠状病毒？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
新型冠状病毒并未发现有特定的易感人群，而是对人群普通易感，无论免疫力强弱，均有可能感染此病毒，其与是否与病毒接触及病毒数量高度相关，并不因个人体质较好就可对病毒形成天然的防护等说法，故新型冠状病毒爆发期间任何人群都应积极做好防护措施，避免接触。但据统计分析，在感染新型冠状病毒的案例中，孕妇、儿童及老人，或者身体素质低下的人，在感染新型冠状病毒后往往更易快速变为中症或重症患者。
抵抗力好的能不能对抗新型病毒
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
抵抗力好的人不一定能对抗新型病毒。复旦大学附属中山医院呼吸科主任医师，何礼贤教授认为，新型冠状病毒是一种先前尚未在人类中发现的新型冠状病毒。人体对新型病毒不具有肯定的免疫作用。免疫力低的老人和婴幼儿需要注意防护，平时很少生病的年轻人也要做好防护措施。显然，新型冠状病毒肺炎同样威胁着“免疫力强”的人。
新型肺炎易感人群
徐晓霞副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 普通内科
新型冠状病毒的感染人群是免疫力比较低的人群。尤其是一些老年患者或患有基础疾病的患者更容易感染，而且感染以后，治疗会比较麻烦。如果平时免疫力低，更应该要注意防护，避免感染，尽量少出门，出门要佩戴口罩，不要去人多的地方。
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