专家问答

褪黑素的副作用有哪些

2020-02-09
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侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

褪黑素是人体自身能够产生的物质，如果大家不是因为褪黑素分泌过低而导致的失眠，真的没有必要去补充褪黑素。

褪黑素的主要副作用就是白天嗜睡、头痛以及头晕。还有些不是很常见的副作用就是腹部不适，轻度焦虑等症状，对于孕妇来说是会影响排卵以及增加怀孕的难度。

褪黑素现在有很多不适用的人群，不是所有的人都可以使用褪黑素，在使用之前一定要了解自身的情况是否适合使用褪黑素，不然会效果适得其反。

褪黑素并非人人都可以使用，像未成年人，也就是包括十八岁以下的要慎重服用，处于妊娠期的女性不能用，有心脑疾病的患者也不能用，肝肾功能不全的不要用，不然身体会受不了。

对酒精过敏的人群不宜使用，以免出现不良反应和其它无法预料的症状。

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褪黑素的功效和副作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
褪黑素属于生物活性物质，它是由松果体分泌的，随着年龄的增长，分泌的褪黑素会越来越少。关于褪黑素的功效和作用，首先就是它的抗衰老作用，它能够有效清除自由基，对氧化也能够起到一定的对抗作用，能有效延缓衰老。其次，褪黑素是可以有助于睡眠的。现在很多人会有失眠现象，或者睡觉时老是醒来，睡眠质量极其差，如果合理应用褪黑素这种保健品，那么对睡眠质量的提升是有很大效果的。
褪黑素的功效与作用，副作用？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
一些人的生活压力比较大，容易出现失眠多梦的情况，褪黑素如能够有效的调理人体的睡眠质量。对于上班和压力大的人群可以服用褪黑素，一般来说副作用比较小，只要是按照剂量服用，一般不会出现问题。褪黑素还具有美白的效果，若是长期的在室外工作，没有做好防晒，可能会使皮肤变黑，吃褪黑素能够起到一个很好的调节作用。能延缓人体的衰老，可以使皮肤焕发新的活力。但是褪黑素无属于内源性物质，长期大量的吃会造成体内毒素堆积，影响身体的正常运转，对大脑也会造成一定的刺激，因此应该按照医生的建议服用。
吃褪黑素对失眠有没有帮助
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
褪黑素是我们人体中松果体可以自动分泌的一种激素，而吃褪黑素属于额外补充，导致破坏身体已经有了的褪黑素的平衡，自动分泌的褪黑素减少，可能还会加重失眠症状。而有一部分妇女吃褪黑素却可以缓解失眠症，是因为妇女进入更年期后自身所产生的褪黑素减少，额外补充可以促进睡眠。但是年轻的失眠患者是不建议吃褪黑素来治疗失眠的，吃褪黑素来治疗失眠是不科学的。
非洛地平缓释片的副作用有哪些
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
非洛地平缓释片最主要的副作用有水肿，面部潮红，头痛等。患者出现外周水肿主要跟年龄以及使用的药剂量相关，还有的患者可能会有恶心，消化不良，上呼吸道感染，流鼻涕，感觉异常，乏力，热感，牙龈增生等。严重的人有可能会出现低血压晕厥，心动过速，心绞痛。对患有低血压的患者，使用这个药物的时候一定要谨慎。哺乳期妇女孕妇和儿童不要用这个药物，如果患有心力衰竭或心功能不全的人也可以使用这个药物治疗。
双黄连口服液的副作用有哪些呢？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
双黄连口服液的副作用有哪些到目前为止还尚未明确。但双黄连口服液的成分明确主要是中成药成分，金银花，黄芩，连翘，这三种。过敏体质的患者可能对上述成分之一或几种成分产生过敏反应，导致皮疹，如皮肤发红、发痒等。这种药含有蔗糖，可能会导致病人血糖升高。因此，它必须谨慎地应用于有糖尿病病史的患者。对于胃肠道较弱的患者，服用一些中成药提取物或中药汤剂，可能会对胃壁和肠壁造成一定的刺激，导致一系列胃肠道症状，如胃痛、腹痛、腹泻、恶心和呕吐。
褪黑素和安眠药的区别
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
褪黑素和安眠药有很大的区别，从药理作用、副作用大小等都有不同，褪黑素属于保健品类，安眠药属于药物类的；还有就是褪黑素没有很大的副作用，然后安眠药可能会形成依赖性，甚至有精神症状。褪黑素属于激素类的药物，不建议长期使用，对于不是很严重的失眠症状可以选择使用，可以用于改善失眠导致的神经衰弱的症状。主要是通过增加人体中褪黑素的含量，所以晚上可以得到充足的睡眠，晚上能够得到充足的睡眠。对于长期顽固的失眠症不要自行给药，需要睡眠科或者神经内科调整用药。
褪黑素片是否有副作用
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
目前并未有明确证据说明褪黑素片会对人造成副作用，只是小于55岁的人群不建议服用此药物。褪黑素片主要是作用是调节睡眠周期的，尤其是针对时差引起的失眠有较好的作用。褪黑素片不需要长期服用，所以不会有什么副作用。
褪黑素片的功效与作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
褪黑素片主要有两种作用，一是褪黑素片可以起到很好的抗氧化作用。二是褪黑素片能有效的改善睡眠质量。现在市场上的褪黑素片，多数是应运调节睡眠有障碍的人群和失眠的人群，在服用了褪黑素片之后，会明显的感觉到缩短了入睡时间，而且浅睡眠的时间也会减少，深睡眠的时间增加后，就能有效的提高睡眠质量，在第二天会感觉到特别的清醒，保持一个良好的精神状态。其实褪黑素片的抗氧化功效也是不错，可以降低DNA的损伤，以及减少脂质和蛋白质的过氧化，达到抗衰老的效果，所以现在褪黑素片得到了很多患者和临床医生的关注。
什么是褪黑素
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
褪黑素是下丘脑视上核分泌的一种生理性激素，能够调节生物钟，一般在白天受到阳光的影响，褪黑素会受到抑制，当晚上黑暗的状态下就会分泌增多。褪黑素能够帮助改善睡眠，一些睡眠不好的人，可能是褪黑素分泌比较少的原因。由于现在人们对褪黑素的认识，所以在睡觉之前也有服用褪黑素，帮助改善睡眠的人群。
褪黑素可以改善睡眠吗
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
想要促进睡眠的质量改善可以考虑褪黑素。机体本就可以分泌褪黑素，但这种激素的分泌是有昼夜规律的，即白天少量分泌，而夜晚才会大量分泌。通常条件下睡眠的质量由褪黑素的分泌量来决定。失眠是因为机体内的褪黑素分泌较少，适当服用褪黑素便可以补充褪黑素的量从而缓解失眠所产生的压力，进而改善睡眠。但是改善睡眠的质量不能长期使用褪黑素，应从根本上解决失眠问题。即养成良好习惯、适量运动可以加速进入睡眠状态，同时也应饮食规律，调整机体的作息习惯，尤其有必要的是创造一个合适的睡眠环境。
褪黑素吃了多久入睡
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
褪黑素可以褪黑，有美白作用，还可以促进睡眠，一般来说，服用褪黑素半小时左右就可以进入睡眠状态，但效果因人而异，褪黑素进入人体后，很容易被吸收，约摄入量的一半会进入血液，半小时至五十分钟后，褪黑素开始起效。经常使用褪黑素，会降低人体产生褪黑素的能力，不建议长期当成安眠药使用，在需要时服用一次即可。
汤臣倍健褪黑素禁忌
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
汤臣倍健褪黑素禁忌就是肝肾功能不全者、未成年人、怀孕的女性、酒精过敏者以及患有心脑血管疾病的人群，都是不能吃汤臣倍健褪黑素的。汤臣倍健褪黑素适宜人群是成年人，比如存在易惊醒、睡眠质量差以及经常失眠的人，就比较适合服用汤臣倍健褪黑素的。汤臣倍健褪黑素片是一种保健食品，是经过国家食品药品监督管理局批准的。其具有改善睡眠的效果，而且产品中的褪黑素纯度很高，一片中含有的褪黑素高达2.55毫克，容易被人体吸收，见效较快，也符合WHO的推荐使用量。而且产品还含有维生素B6，能提高免疫力。
褪黑素是什么药？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的存在于众多生物当中的一种单胺类激素，又名黑素细胞凝集素，俗称脑白金，褪黑素可使皮肤颜色变浅，具有促进睡眠，调节时差，抗衰老，提高免疫，抗肿瘤等多种生物功能。因1958年科学家发现该激素可以漂白蝌蚪皮肤上的一个黑色素细胞而得名。产生褪黑素的原料是脑内一种单胺类的神经递质五羟色胺。它在生物中的含量随时间变化而变化。白天五羟色胺不活跃，黑暗中五羟色胺立即在一些酶的作用下转化为褪黑素，从松果体释出。黑夜中褪黑素的分泌量是白天的十倍以上，在凌晨两点到三点达高峰，而且容易发挥作用。可作为一种保健品替代使用。
毓婷的副作用有哪些
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
毓婷可起到避孕作用，属于常见的口服紧急避孕药。此药的副作用有可能引起早期妊娠样反应、不规则阴道出血、闭经、体重和皮肤变化等。毓婷会改变体内的激素环境，使女性出现恶心、呕吐、畏寒、乏力等类似早孕的症状。
褪黑素用量？
郭自强主任医师
北京中医药大学东方医院 中医心内科
褪黑素具有促进睡眠质量、抗衰老等功效。服用褪黑素需要根据患者的自身情况、年龄等决定，一般是每日2粒，不宜过量服用，防止出现不良反应。该药只能用于失眠患者，而孕妇、肾炎、免疫性疾病患者最好不要服用。
褪黑素含激素吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
褪黑素是人脑深处第三脑室后位的松果体分泌的一种胺类激素，也称松果体素。褪黑素是迄今为止，人类发现的最强的内源性自由基清除剂。它的基本功能是参与抗氧化，防止细胞氧化损伤。褪黑素的分泌具有昼夜节律，黑暗中松果体中合成褪黑素的酶类活性增强，体内褪黑素的分泌水平也相应增高，在凌晨两到三点达高峰。褪黑素可促进睡眠，夜间褪黑素水平的高低，直接影响睡眠质量。当体内褪黑素水平下降时，可采用替代疗法补充。
布洛芬缓释片的副作用有哪些
樊瑛副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科
布洛芬属于非淄体抗炎药物，比较常见的副作用表现在对胃肠道的刺激方面，用药之后患者可能出现恶心呕吐、胃部烧灼感，或者表现为轻度消化不良，比较严重的患者就可能会出现胃肠道溃疡以及出血等症状。此药物对于肝脏也有副作用，会导致转氨酶明显升高。此药物还可能会对患者的精神或者神经健康造成影响，令患者出现头痛头晕、耳鸣、视力模糊、精神紧张、嗜睡等不良反应。此外，布洛芬缓释片还可能会导致罕见的皮疹、过敏性肾炎、膀胱炎、肾病综合征、肾乳头坏死以及支气管痉挛等不良反应。
胃出血的症状有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
胃出血的症状临床上表现为黑便或呕血。具体看出血部位和出血量多少。如果在幽门以上出血，一般会出现呕血或者黑便，但是如果出血量少并且速度不是很快的话则仅仅出现黑便。在幽门以下出血的情况，也是仅仅出现黑便的情况。另外，出血量大的话会呕血，超过400毫升可能会造成贫血，伴头晕、乏力症状，如果达到全身血量的30％甚至50％，患者就会休克。
女性补气血的中药有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
针对气血两亏的女性而言，有很多补气血的中药可以选择，纯中药方面有紫河车、当归、人参、黄芪、党参、鹿茸等，都有很不错的功效。不过这些中成药需要在医生的指导下煎服，切忌自己用药。如果不愿意服用纯中药，也可以服用一些中成药来治疗，比如说复方阿胶浆、驴胶补血冲剂、气血双补口服液等这些药物都是临床上的常用药。平时也可以吃一些补气血的食物，比如猪肝、桑葚、红枣等。
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