专家问答

黑头怎么去除最有效

2020-03-11
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杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

黑头的有效治疗方法有两个：一是加强清洁，二是调控油脂。黑头是由于T区油脂分泌旺盛，鼻翼两侧不利于清洁，油脂长期堆在皮肤表面，被氧气氧化后形成黑色的粉刺样改变。

所以，平时应注意T区的清洁，适当使用洁面仪等产品，或者洗脸巾；也可以用果酸类产品、果酸面膜等，可以帮助去除已经形成的黑头；

同时口服减少油脂分泌的药物，比如维生素B6。生活上注意不熬夜，不吃巧克力、蛋糕等高GI食物，不吃肥肉等脂肪丰富的食物。

不建议使用撕拉型黑头贴，容易损伤毛孔，从远期来看，会加重黑头。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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扁平疣怎么治最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
扁平疣主要发生在人体浅表的皮坠或者丘疹疾病，它是一种HPV病毒感染导致的疾病。发生这样的疾病是因为自身免疫力低下，或是局部病毒大量繁殖，或是局部伤口破损引起的。所以，想要治疗可以通过以下几种方式。1、预防复发。首先要避免抓挠以及刺激伤口，此外也需要调整自己情绪，保证自身免疫力处于一种稳定状态。2、局部治疗。一般来说局部治疗的项目有液氮、冷冻、火针点阵、激光以及光动力的方法。3、使用药物。比如生活中常见的干扰素凝胶，咪喹莫特软膏，五氟尿嘧啶等。
O型腿怎么矫正最有效
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
O型腿的矫正有很多，比如保守治疗，或者是手术治疗。保守治疗其实原理是相同的，需要根据松弛膝关节内侧副韧带，膝关节内外侧的稳定结构才可以恢复，这样可以让胫骨外翻，最终满足矫正的目标。非手术矫正方法是特别有好处的，费用低、风险小，缺但是这种方法见效是比较慢的，一定要长期坚持。可以用八步矫正法。可以后迈步走，在此一定要注意，脚跟必须要先着地，路线需要走直，每次坚持走八步。可以采取锻炼腿部内侧肌肉的办法。把双腿分开和肩部同宽，双足可以稍向内扣，膝关节要内扣，然后做下蹲还有起立的动作，每次坚持20次为一组，每天做2-4组，无需彻底蹲下去也可以。采用矫正股骨的办法。首先是需要平躺的，然后双足曲起，小腿和大腿部位呈45度，将臀部慢慢的抬起，这样可以让上身和大腿呈一平面。假如左保守治疗没有什么效果，就需要做手术来治疗了。手术比较适合骨性畸形的患者，需要做手术截骨、内固定矫形，这样能够快速的恢复正常，肢体力线还有外观。
脚臭怎么治最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚臭的时候最好是要观察皮肤状况，如果有糜烂、浸渍、水疱，就应该要及时就诊，如果只是有多汗、角质增厚、脱屑的现象，能够通过用1：10的碘伏或者足光粉来泡脚，前者每次应该泡5-10分钟，2-3天泡1次，或者需要半个月泡1次，都能够很好的抑菌和收汗，而且能够改善脚臭，反复使用多次之后也不会有很大的副作用。同时要考虑是由于皮肤癣菌所造成的，所以平时尽量保证脚部清洁干燥，勤换鞋袜、勤洗脚，因为这种细菌会选择在潮湿温暖的地方生长。
黄褐斑怎么去除最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
黄褐斑的治疗方法是比较多的，一般来说很多人都选择了以中医进行治疗黄褐斑。中医治疗黄褐斑，主要以内治和外治方法相结合而进行，内治主要是口服中药来进行调理，同时选择使用外治的刮痧、中药面膜等这些中西医结合方法来进行去除黄褐斑。可能有一些人的黄褐斑颜色比较深，比较难以治疗，此时可以使用中药配方加上激光治疗来去除黄褐斑。
鸡皮肤怎么消除最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
出现鸡皮肤的患者，其实无需治疗，鸡皮肤不会对人体健康造成过大的负面影响。对于治疗意愿强烈的患者，可以使用维A酸软膏，比例为0.05%到0.1%、或水杨酸软膏，比例为3%到5%、及尿素霜或乳酸铵洗剂，对鸡皮肤的部位进行外部涂抹。这些药物可以有效的软化或是溶解皮肤的角质层。病情严重的，还可以配合使用维生素A或维生素E口服治疗。
龟头炎怎么治疗最有效
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
龟头炎可以是非感染性的也可以是感染性的。非感染性的主要是因为包皮过长，导致剥皮之间难于清洗，污垢堆积刺激所造成。感染性的主要是支原体、衣原体白色念珠菌、滴虫等感染所致。临床上治疗包皮龟头炎需要根据具体感染的细菌来治疗。对于细菌性包皮龟头炎，可以口服抗生素，如罗红霉素、卡那霉素等，可以配合局部涂抹百多邦进行治疗。对于真菌导致包皮龟头炎症，一般可以用伊曲康唑等抗真菌药物治疗。对于滴虫性龟头炎，可以口服药物甲硝唑。
xo型腿怎么矫正最有效
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
以下是xo型腿的矫正方法：1、直立，将两只脚并拢，两只手扶住膝盖，做下蹲起立运动，大概做20~30次。2、弯腰，两只手扶住膝盖向左和向右环绕，做20~30次。3、两只脚稍微分开，弯腰，两只手扶住膝盖做两膝向内停靠的练习，每次停靠10分钟左右，大概做5~10次。4、坐在椅子上面，用小腿夹住书，坚持一定的时间，可以用橡皮筋将两只膝盖捆住，这样效果会比较明显。
脚气怎么治最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚气病是由脚部皮肤真菌感染引起的一种常见疾病。治疗脚气病最有效的方法是口服和外用抗真菌药物。例如口服伊曲康唑或特比萘芬，持续2-4周，外用抗真菌药物，如联苯苄唑乳膏、萘替芬酮康唑软膏、特比萘芬凝胶、硝酸咪康唑软膏等，每日2次，持续2-4周，以防复发。同时，要注意个人卫生，减少出汗，穿入透气性好的鞋袜，保持足部皮肤清洁干燥，不要共用鞋袜、洗脚盆等生活用品。
o型腿怎么矫正最有效
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
O型腿就是膝内翻畸形，又称之为罗圈腿和箩筐腿。通常治疗方法有两种，手术治疗和保守治疗，对于那些少年时期的O型腿角度不是很严重者，可以通过截支具矫正。有些成年人的角度比较严重患者，最好选择手术来进行矫正，现在手术的治方法有很多，比较先进的有贝氏截骨，医院现在正在开展，通过外固定架固定，一般手术一次可以完成，治疗效果很好，通过这样的方法可以减轻病人经济上的负担，还有病人的痛苦。
狐臭怎么治疗最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
狐臭的常见的诊疗方式包括一般治疗、药物治疗和手术治疗，其中激光、手术治疗是根治狐臭的最有效的治疗手段。狐臭通常有遗传病家族史，且在运动后和青春期时症状较为显著，对于狐臭患者来说，可以通过外用乌洛托品溶液、氯化铝溶液以及甲醛溶液等药物治疗来缓解症状，在日常生活中要尽量保持皮肤干燥、注意皮肤清洁、减少排汗，勤更换衣物、勤洗澡，注意皮肤卫生，减少细菌繁殖，降低由于体表的细菌与汗腺分泌物反应以后产生的氨以及不饱和脂肪酸产生的臭味，若以上治疗效果均不明显，可以采用皮肤微创手术治疗和激光治疗。
脸部皱纹怎么去除最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脸部的皱纹去除是一个相对比较复杂的问题，通过简易的方法也很难解决。因为每个人的面部皮肤不同，面部不同部位去除皱纹的方法也不同，比如额头纹去除要到美容科，而鱼尾纹的减轻则可以通过局部的激光点阵治疗。或者用肉毒素去除面部皱纹，肉毒素可以麻痹局部的肌肉，达到去除皱纹的目的。但是需要用有经验的美容科医生来使用肉毒素，因为不同的部位用药剂量不同。脸部皱纹在先前通过也有手术去除的，比如提拉、悬吊等，但是会让人表情不够自然，而且对人体副作用相对较大，所以目前临床上很少用了。
黑头粉刺怎么祛除最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
黑头和粉刺是人们常见的一种皮肤问题，想要快速的去除脸上的黑头，最直截了当的办法就是将黑头粉刺进行挤压。不过这种方法非常容易伤害皮肤，也很有可能会造成感染，因此日常脸部清洁是非常重要的。如果黑头粉刺在脸上出现了发炎红肿的现象，可以使用阿达帕林凝胶进行涂抹。同时还可以使用夫西地酸乳膏。对于黑头粉刺产生的红肿发炎都是有很好的疗效的。另外产生黑头粉刺的原因多数和体内的毒素有关。我们可以口服一些排毒养颜的药物，相信这样可以很快的将黑头粉刺除掉。
怎么祛斑最快最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
祛斑不是一件容易的事情，它的进展很缓慢，想要有效祛斑一定要先学会自我调节，保持一个好的情绪，生活作息一定要有规律。可以内服外用药物，此外也可采用理疗，比如用左旋维c导入或者使用激光祛斑等方法。想要既快又好的祛斑，并不是那么容易的。祛斑需要慢慢治疗，千万不能着急。
怎样去法令纹最有效？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要去除法令纹，就要多补充胶原蛋白。猪蹄里面的胶原蛋白含量就很丰富，大家可以多吃一点猪蹄。此外还可以在法令纹上注射玻尿酸，玻尿酸是一种常见的填充物，对人体是没有害处的，效果大概会维持一年左右。大家在洗脸的时候，尽量不要用力的搓脸，这样会导致法令纹越来越严重的。还可以适当按摩皮肤，促进血液循环。
怎样减小腹最快最有效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
小腹等部位的肥胖多是由于脂肪堆积等因素造成的，但是也不排除有先天性的原因。建议在减肥的时候应当注意科学，可以从饮食以及运动两个方面入手科学减肥。首先在饮食方面，建议患者应当尽量以清淡的容易消化的食物为主，尽量少吃油腻的食品，此外也要注意少吃高热量的食物以及含有糖分比较多的食物。可以适当的在饮食中，增加含有膳食纤维比较多的食物的比例，但是要注意营养均衡。运动方面的话，建议患者应当多参与一些有氧运动，常见的如慢跑等，并且在运动的时候应当注意坚持。
鼻子上的黑头怎么去掉
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
鼻子上的黑头多是由于毛囊内部的内容物受到氧化作用之后而形成的黑头粉刺，可以使用阿达帕林凝胶改善皮肤的性质。也可以外涂过氧化苯甲酰，对改善鼻子上的黑头有很好的效果。使用面膜如今是很多人都养成的习惯，可以在晚上睡觉前选择去黑头的外用面膜或鼻膜，对去除黑头有一定的功效。
开塞露怎么擦脸最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
开塞露可以给皮肤保湿，主要是因为里面含有大量甘油，但是并不建议用开塞露擦脸，因为开塞露太油腻了，皮肤不能完全吸收进去。经常涂抹的话容易使皮肤有油闷感，油脂分泌过旺的人用开塞露涂抹，容易导致皮肤毛孔堵塞，出现痤疮。此外，过敏肌肤如果擦开塞露的话，有可能使皮肤过敏。
快速祛痘最有效的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
豆豆在皮肤科是比较常见的一种症状，也就是痤疮，尤其是在青春期的时候，出现痘痘的几率会比较高，大概可以达到85%以上，会出现不同程度的痤疮。在流程上都表现是多种多样的，比如粉刺、黑头、白头、脓包、囊肿结节等，由于对皮肤造成的损伤不同，所以治疗方法也不一样，最好是到正规的医疗机构进行治疗。
宝宝发烧怎么退烧最快最有效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
宝宝发烧若体温超过38.5摄氏度，可以给宝宝服用退烧的药物，布洛芬、乙酰氨基酚混悬液，可以有效的帮助退热，在此期间要注意给孩子喝水。也可以给宝宝物理降温，但是一定要注意室内的温度，不可盲目降温，以免造成交叉感染。同时也要警惕宝宝脱水和惊厥的情况，可以配合推拿和退热贴。宝宝发烧的原因是多种多样的，可能跟感染、病毒有关系，也可能是其他疾病引起的发烧腹泻也会造成发烧，但是一定要注意其他症状的出现，比如是伴有鼻塞和流鼻涕的情况，可以给孩子服用双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液。
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