专家问答

甩脂抖抖机真的能减肥吗

2020-02-19
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邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

甩脂抖抖机是不能减肥的。

许多商场都在热销甩脂机，各电视和网上在铺天盖地的热播甩脂抖抖机减肥广告，称为剧烈的震动，疯狂的甩脂。每天只需要站在上面五到十分钟，就能迅速的甩掉脂肪。

还有一种迷你甩脂机，可以来专门减腹臀、肩膀等部位的脂肪。其实甩脂减肥是没有科学依据的，用甩脂机后皮肤出油与体内脂肪的关系不大。

肥胖是因为多余的热量在体内没有被消耗掉，转化成脂肪。而甩脂机是被动的运动，机体没有主动运动，所以，不会有任何热量的损失，也达不到消耗脂肪的目的。

同时用甩脂机，还可能会造成骨骼、神经损害，长期的剧烈震动可能会影响内脏器官功能。

因此，目前市场上销售的甩脂机其实对于减肥来说是没有功效，没有科学依据的。不建议用甩脂抖抖机减肥。要减肥，其实还是考要靠合理的饮食以及运动。

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甩脂机真的能减肥吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
甩脂机不能减肥。甩脂机在运作的过程中会摇来摇去，看起来好像可以减轻体重，但是甩脂机在运作的时候，人的身体只是有了简单的震动，虽然身体可能会有微微发热的状况，但是实际上人体也只是在进行被动运动而已，人体在进行被动运动的时候，并不会消耗卡路里，所以运用甩脂机通过震动来减肥，不可能让脂肪减少，也不可能让体重减少。如果真的想要减肥的话，若要注意饮食之外，还要让身体主动参与锻炼，这样脂肪才会消耗。用甩脂机来减肥对于很多人来说，只是有一些心理安慰而已。
脂溢性脱发能根治吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脂溢性脱发也叫雄激素性脱发，表现为头顶毛发减少，和体内雄激素水平、遗传因素等内因有关，也和饮食、作息等外因有一定的关系。当前还没有根治的方法，可以通过阻止脱发，延缓头发脱落，使用生发的药品促进头发的生长来控制病情的发展，常用的药有螺内酯、非那雄胺等，生发药水有米诺地尔酊。如果脱发严重，可以进行毛发移植。
喝酵素梅真的可以减肥吗
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
经常性喝酵霉素对加速身体脂肪的分解，是有一定效果的。酵素能够加速机体新陈代谢，加速食物的消化、吸收速度，加速肠胃蠕动，促进大便的形成以及排出，从而来达到减脂瘦身的目的。需要注意的是：停用酵素很容易出现减肥反弹的情况，因此若想要得到更持久有效的减肥效果，注意选择健康减肥方式很重要。一般，人们通过控制饮食和加强体育锻炼的方式来减肥时，不但不会反弹，还能增强身体体质，让机体处于更健康的状态。
吃山楂能减肥吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
山楂是一种水果，在它的成分中，维生素c、糖分、膳食纤维都是比较多的。如果想要减肥，单纯靠吃山楂那么效果是不理想的，也是不科学的。所以最好不要通过吃山楂来减肥。山楂对口腔消化酶的分泌有促进作用，它对一些食欲不振的人能够起到增强食欲的效果。而且山楂维生素c含量丰富，所以平时适量的吃一些山楂也是很有好处的。如果想减肥，最好通过科学的方法减肥，比如多做运动，保持低盐、低脂、低糖饮食。
乳腺癌可以治愈吗？
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
乳腺癌属于恶性肿瘤，在一定的条件下是可以达到治愈目的的，首先需要在癌症早期的时候就进行干预，早发现早治疗效果是比较好的，多数患者都是可以治愈的，但是如果到了中期或者晚期，治愈的希望就会比较小，但是如果在医生的指导下进行合理的治疗，病情是可以得到控制的。
艾脐贴真的能减肥么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
艾脐贴有减肥的作用的，不过这种作用只是辅助的作用。很多人之所以肥胖，就是因为体内的湿气比较重，才会导致腹部赘肉比较多，腿变粗等等，所以用艾脐贴可以去除体内的湿气，用艾脐贴对于后天的肥胖有很大的作用。不过为了达到更好的瘦身效果，大家一定要从自己的饮食和运动上入手，而并不只是除掉湿气才能会让体重减轻。减肥是一个漫长的过程，例如控制饮食，尽量吃热量比较低的食物，还要多锻炼身体。
甩脂机抖抖机有危害吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
宝宝睡觉一惊一乍的，考虑是因为缺钙引起的情况，缺钙会使宝宝的神经异常兴奋，并且肌肉也会增加兴奋性，如果在睡觉过程中出现响动，这些神经会受到刺激立刻弹跳，因此宝宝就会出现一惊一乍的情况。建议宝宝适量的补充一些维生素d，促进宝宝钙质的吸收，并且建议给宝宝定期做微量元素检查，可以清晰的检测宝宝微量元素缺乏的情况，并及时的补充，大大的避免宝宝因为缺钙影响到身体健康，缺钙严重会佝偻病、矮小症等情况，所以是必须给宝宝补充的。平时应该给宝宝多吃富含蛋白质和钙质的食物，这样可以有效地补充身体的钙质。
脂溢性脱发用什么药好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脂溢性脱发不仅能口服药物治疗配合中成药，也能配合外用的药物。口服药物治疗一般可以选用非那雄胺，别名保法止，1次一颗，1天1次。而外用药通常可以选米诺地尔酊外擦使用；中成药的话，建议选择当归苦参丸，由于当归苦参丸具有一定控油作用，可以明显的辅助治疗脂溢性脱发。除了这些，假如油脂比较明显，可以合理的使用侧柏叶煎水洗头，也可以口服一些中药清热解毒类药物，比如防风通圣颗粒或者龙胆泻肝丸等等。
呼吸机对慢阻肺的作用有哪些？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
慢性阻塞性肺疾病是由多种慢性肺系疾病发展引起的气道功能不完全可逆的病症，患者可以使用无创呼吸机来治疗慢阻肺，通过呼吸机治疗可以减少患者呼吸做功，避免患者出现呼吸肌疲劳的情况。一般来说，慢阻肺患者会出现气道不通畅、气道狭窄等症状表现，而使用呼吸机就能给予压力，让气体更容易进入患者的肺部，就会使患者体内的血气得到充分的交换。同时使用呼吸机还有助于患者排出体内的废气，能够有效减轻二氧化碳在患者体内潴留，有助于患者完成呼吸活动。
冻一冻就真的能把病毒冻掉吗？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
冷冻疗法是物理疗法中的一种常用方法。它利用低温作用于病理组织，促进其变性和坏死，从而达到治疗目的。常用于治疗扁平疣、寻常疣、跖疣等疣。这个病人是一个常见的手疣。冷冻治疗后，一个新的疣在它周围再次生长。在我看来，尽管冷冻疗法可以促进病理组织的退化和坏死，但它不能完全杀死病毒。结合人乳头瘤病毒的特点，它能被高温瞬间杀死，但其对低温的抵抗力明显较强。冷冻治疗后，损伤形成了一个伤口表面，病毒可以在伤口表面重新种植。因此，低温冷冻治疗不是病毒引起的皮肤问题的最佳选择。
冠状病毒发烧吃退烧药能退烧吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
新型冠状病毒感染吃退烧药可以退烧。目前治疗新型冠状病毒无特效的药物和疫苗，但轻症患者仅有轻微发热、咳嗽、畏寒及身体不适等症状，通过对症支持治疗，多可以治愈。 新型冠状病毒感染发烧的患者可以口服清热解毒的药物，例如清开灵、豉翘颗粒等。重症患者及时应用抗菌药物，如头孢类抗生素或青霉素类抗生素，或者通过呼吸机支持或生命支持系统的支持，大部分患者会退烧，病情也会慢慢好转。
新型冠状病毒高温能杀死吗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
新型冠状病毒可导致急性呼吸道传染病，即为RNA病毒，。这种病毒能被高温杀死，并且对热敏感。病毒可以在56℃下杀死30分钟。其他方法如乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸、氯仿和其他脂质溶剂可有效灭活病毒 然而，应该注意的是，氯己定不能有效地灭活病毒。 在病毒流行季节，应做好消毒工作，定期进行室内通风，外出时应戴口罩，并做好个人防护。
低温真的能把病毒冻掉么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
冷冻疗法是物理疗法中的一种常用方法。它利用低温作用于病理组织，促进其变性和坏死，从而达到治疗目的。在我看来，尽管冷冻疗法可以促进病理组织的退化和坏死，但它不能完全杀死病毒。结合人乳头瘤病毒的特点，它能被高温瞬间杀死，但其对低温的抵抗力明显较强。冷冻治疗后，损伤形成了一个伤口表面，病毒可以在伤口表面重新种植。因此，低温冷冻并不能冻掉病毒。
槟榔列入新型肺炎配方，槟榔真的有作用吗？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》的内容中，我们可以看到，槟榔是被列入推荐的处方中的一味药材而已，并不是只要嚼槟榔就有作用了，有评论提醒，药用槟榔为大理石状花纹的海南子的种子，咀嚼用槟榔则为黑色的槟榔壳，二者是不同的。入药与直接咀嚼也是完全不同的，切勿断章取义！此外，槟榔被世界卫生组织列为一级致癌物，因为嚼槟榔患口腔癌的数不胜数，请远离槟榔。
瘦腿的方法有哪些？
汤姝副主任药师
郑州大学第一附属医院 药剂科
有些人是腿部脂肪比较多，有些人是肌肉多。瘦腿的方法主要有两种，第1种是采取抽脂的方式，这种是针对小腿脂肪比较多的人才有作用的。而且在抽脂的过程中不能抽得太薄，抽太薄会导致皮肤不平整。第2种就是采取注射的方式，常用到的材料就是肉毒素了，肉毒素可以让肌肉萎缩，让肌肉的厚度变薄。
吃什么水果减肥
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
一、苹果，苹果富含果胶纤维素和维生素C，具有很好的降脂效果。它们可以加速新陈代谢，减少脂肪。钙的含量也比其他水果丰富，可以减少因水肿引起的含盐量。苹果中独特的果酸可以减少人体对胆固醇的吸收，还具有防止脂肪堆积的作用。因此，苹果是减肥者最好的减肥水果。苹果富含维生素和矿物纤维素。虽然糖的含量也很高，但是不会因为吸收过多糖分而使体态变形。二、柠檬，柠檬是绝对的瘦脸水果，尤其是柠檬所含的物质和维生素c都是促进新陈代谢的物质，不仅能瘦脸和美白皮肤，还能减肥、防止牙龈出血、减少脸上出现斑点的几率，还有丰富钙质的柠檬皮补充营养。三、番茄，番茄含有纤红素，食物纤维和果胶成分几乎全部由水组成，可以填饱肚子而且热量很低，200克中只有30卡路里非常适合减肥，同时促进胃肠蠕动，除了减肥效果瘦脸效果也很好。此外还有木瓜、西柚、奇异果、桃子、香蕉、菠萝等水果可以有效减肥。
用什么泡脚可以去湿气
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
用艾草泡脚是可以达到祛湿气的效果的。艾草是一种极阳的药草，具有很好的除湿效果，用艾草泡脚的时候会刺激到足部的穴位，并且能促进身体的血液循环，改善心脑等器官的功效，让身体的排出虚寒，达到通经活络，驱寒祛湿的功效。一般来说，艾草晒干之后用来泡脚，不仅可以去湿，而且对女性月经不调、腹痛、出血过多或过少都有很好的疗效。艾草对于祛除脚气有一定的效果，再加上艾草具有香气和灭菌的作用，经常使用艾草泡脚，对于去除脚气去除湿气都有很好的作用。由于目前的工作环境和夏季的原因，人们通常会遭受身体虚弱、四肢无力、精神不振等。这个时候可以在睡前用艾草地进行泡脚，可这可以起到很好的排湿作用，也是睡眠质量的很好保证。
怎样做可以快速减肥
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
要想快速的减肥，就需根据自身的体质，制定一个合理科学的减肥方法。比如年轻的女性代谢比较快，要想减肥只需要饮食比较注意，搭配运动的话就可以有较好的效果。饮食上建议多吃水果和蔬菜，主食适当的少吃一些，尤其是脂肪量高的不能多吃。当然，如果觉得饮食和锻炼减肥的速度太慢，可以根据自己的体质选择中药减肥方法，中药可搭配性较大，可选择健脾胃的中药，在调理肠胃功能的时候，顺便加强肠胃的蠕动帮助排便，也是有减肥的效果的。
胆囊炎什么不能吃
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
胆囊炎患者要要注意饮食禁忌，很多食物都是不能吃的，患者需要禁忌油腻、辛辣等刺激性较强的食物，还要禁食高胆固醇类食物，如鸡蛋、海鲜以及动物肝脏等食物都是胆囊炎患者不能吃的食物。胆囊炎患者平时的饮食要尽快低油低脂、少盐，并保持清淡饮食。而对于处于恢复阶段的胆囊炎患者饮食方面应以流食或半流食为主，胆囊炎患者平时可以多吃些青菜、水果等食物，这样有助于身体的恢复和病情的好转。另外，患者还需要戒烟戒酒，避免烟酒刺激加重病情。
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