神经衰弱失眠怎么治

2020-03-21
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邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

​神经衰弱失眠多是由于精神紧张、思虑过多、压力过大、心事过重、想得太多,等等这些事情而引起的失眠。

可以口服一些安神补脑液、谷维素、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等等来调节,可以进行一些中药、中草药的调服,严重的可以口服地西泮片,还有阿普唑仑片。

也可以通过饮食进行调整,睡前的半个小时可以喝一杯热牛奶、可以洗个热水澡或者是泡泡热水脚。喝一点菊花茶、吃点面包、吃一些葵花子等等,都是对于失眠有一定的效果的。

平时保持心情舒畅,同时要多参加一些户外活动,提高身体的免疫力。

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